一人暮らしで野菜も適量取れてる奴ってすげえよな

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 06:59:31.053 ID:cBetPRtY0.net

オラなんてもうこの二ヶ月ほど野菜はおいもさんさ揚げたチップスくらいしか食ってねえがね

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:00:09.581 ID:qLfy1iyc0.net

ポテトチップはノーカンだろ…

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:00:14.297 ID:cTt9lKnTa.net

お芋三佐

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:00:20.469 ID:T0aGekmZ0.net

今は100均ですら野菜カットしたやつ売ってるだろ
採る気ないだけ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:00:57.779 ID:ekuBeXxT0.net

芋じゃなくて青い野菜摂れ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:01:11.386 ID:cBetPRtY0.net

>>4
売っでねえよそんなもん！！！パチこきやがってねえこのワッパ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:01:22.545 ID:dFdb+Qgj0.net

コンビニ弁当と一緒に100円のカット野菜買って食えばいいんやで？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:01:46.559 ID:Ax/QY0f50.net

ローソン１００はカット野菜置いてある

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:01:48.528 ID:R+KuDiCO0.net

キャベツ買ってきて切るだけじゃん

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:01:55.581 ID:cBetPRtY0.net

>>7
コンビニ弁当の主に白米でもう腹一杯になっちまうよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:01:59.416 ID:WAoFAQ0C0.net

無人販売所で買うんが一番うめぇだ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:02:02.947 ID:xrFQjcRJa.net

サプリストになるうううううう

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:02:50.873 ID:cBetPRtY0.net

>>9
ビタミンとかそういうのも真面目に摂ろうと考えたら結構いろいろ食べなきゃダメじゃんか
それを考えると面倒くさくなって結局いつもパスタとかになる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:03:42.369 ID:4ghl5McD0.net

カットしたやつとか高くて少なくて洗浄で栄養抜けてるだろ
キャベツも大根も冷蔵庫なら1ヶ月はもつんだから丸ままを買うに限る

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:03:54.579 ID:cBetPRtY0.net

>>11
オラ都会きてよ、精米所がてんでねえがびっくらこいてスーパーマーケットさ行ぐでなぁ無精米じゃて
時代は進んだねぇ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:03:55.927 ID:R+KuDiCO0.net

サプリ食え

17 ：蒸気専WRYYY ◆steamanO4cdb ：2016/01/31(日) 07:04:13.967 ID:u7qWS+bI0.net

余裕だわ
http://imgur.com/nwzY6QG.jpg

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:04:33.742 ID:cBetPRtY0.net

>>16
調べたらたっけえのな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:04:48.228 ID:YcA8ZzENx.net

自炊しなよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:04:49.549 ID:zsjEeIxC0.net

一人暮らしする時、痩せるか太るか
すげえ几帳面→痩せる
やや几帳面→太る
ややズボラ→太る
すげえズボラ→痩せる

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:04:57.501 ID:6Kb+STTB0.net

アマゾンで青汁３０袋のを１か月ごとに飼えばいいじゃん

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:05:03.401 ID:Ax/QY0f50.net

ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルでいいじゃん

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:05:12.008 ID:R+KuDiCO0.net

>>18
一日あたりに換算すると高くない

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:05:19.342 ID:T0aGekmZ0.net

>>17
野菜ってなに？て献立だな

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:05:54.631 ID:cBetPRtY0.net

でもサプリってあくまで補助だからいずれ結局は野菜も食べる必要出てくるのよね？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:06:20.926 ID:ez7sgV9k0.net

パスタでも作るだけ偉いと思うわ
俺なんてもうずーっとコンビニか外食

今なんて朝飯海苔だぜ！！

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:07:05.556 ID:FuR/RwAM0.net

別に食べたくないもん食べる必要ないと思うが

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:07:47.815 ID:cBetPRtY0.net

>>27
食べたくないといえばそうだけど何よりも野菜の値段が高くて肉とか魚ばっか買っちまう

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:08:29.171 ID:Uxk2E3e90.net

むしろ野菜しかとらない

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:08:54.339 ID:eCYUJOjW0.net

自炊してたら味のバランスのために必然的に野菜取るようになるよ、汁物も欲しくなるし
適量かは知らんけど

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:09:26.251 ID:b+ENs8nta.net

>>20
俺ややズボラで毎食お菓子ばっか食って飲み物全てジュースにしたら4ヶ月で15キロ太ったわ
心臓が痛くなってきて豆乳と白米と漬物とかに変えて半年で10キロ痩せた

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:09:48.630 ID:cBetPRtY0.net

自炊はしてます

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:12:15.007 ID:6p59D1HB0.net

一人暮らししたら肉だけ食うわｗｗｗとか思ってたけど実際肉ばっか食ってると飽きる

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:12:27.021 ID:tkCqkgql0.net

野菜食うのなんて老外だけだろ
うちの老外もちゃんと野菜取ってんの？ってしつこく聞いてくるわ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:13:48.374 ID:eCYUJOjW0.net

>>32
それで野菜取らないってどんな買い物の仕方だよ
もやしとキャベツくらいなら安いし肉と一緒に炒めるだけだぞ
カレーもルー1パックで夕飯四食分くらいにはなるから根菜と一緒に食えてコスパいい、そこらへんの野菜は保存もきくし味噌汁にもできるし
あとは大根や白菜なんかも肉と一緒に煮るだけでおいしい、大根はコッテリ煮られるし白菜は肉と水炊きしてポン酢で食うだけで旨い
な、凝らなきゃ簡単だろ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:14:34.481 ID:YcA8ZzENx.net

自炊してんのか
パスタ多いならかいわれ大根とかどうよ
トッピングしなさいな
鍋物だと野菜たくさん取れるけどなあ
野菜高いっても風邪引いたりしたらもっとお金掛かるのよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:15:40.223 ID:EWRIkhqhp.net

ようするにベジたべる最強ってことだよな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:16:05.800 ID:cBetPRtY0.net

とりあえず大根と人参とごぼうともやしを買えば良い感じだろうか……

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:17:20.086 ID:+4vnyFiod.net

>>28
畑から引いてこいよ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:17:47.065 ID:zsjEeIxC0.net

すげえ几帳面→毎日自炊、カロリーや栄養をよく考えて生活しているため、痩せる
やや几帳面→自炊はするけどカロリーが高かったり栄養が偏っていたりして、太る
ややズボラ→自炊はしない、カロリーや栄養も考えずに、コンビニなどで弁当やお菓子生活で太る
すげえズボラ→自炊も買い物も食べるのもめんどくさい、ほとんど食べないため、痩せる

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:21:26.517 ID:6p59D1HB0.net

トマトは高いけどトマトジュースは安いな
伊藤園のなんか1リットル130円くらいだし

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:25:47.004 ID:X3aSo7+sr.net

>>41
あれ塩分とか入ってそう

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:27:11.221 ID:01gUhx6OK.net

一人暮らしだと野菜腐らせてしまいそうで怖い

もやしとかは量的に便利なんだが

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:27:11.491 ID:fbKJC9Qe0.net

激安ホールトマト缶に水足して130円が安いか？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/31(日) 07:38:44.688 ID:t9VrBHgj0.net

玉ねぎとレタスとトマトが大好きだから一人でもこれらはきらさない