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筋トレすれば痩せる?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:52:44.658 ID:3aReU9eu0.net
- 身体を引き締めたいんだ
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:53:32.375 ID:C84OIcOhd.net
- うん
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:53:41.013 ID:XoAYA+O/0.net
- 筋肉ついて太る
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:53:51.773 ID:shE9kApV0.net
- お前ら的には筋トレでも世間では有酸素運動だから大丈夫。痩せるよ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:53:58.385 ID:LsHB/Ybqa.net
- 水泳が一番いい
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:54:07.905 ID:3aReU9eu0.net
- >>3
引き締めたい
皮下脂肪いらん
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:54:25.372 ID:ihp60YBu0.net
- 筋肉つけば代謝上がるから痩せるよ
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:54:42.832 ID:tCj9c2vp0.net
- 太るに決まってんだろ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:54:51.740 ID:g/m94VlyM.net
- 俺は結構痩せたぞ
食事制限と有酸素運動もやった
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:55:31.517 ID:3aReU9eu0.net
- >>9
やっぱ食事制限か
何やったの?
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:55:42.620 ID:odzqdOxv0.net
- 食わなければ
有酸素の方がいいと思うけど
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:55:50.565 ID:ihp60YBu0.net
- 重くなる=太るだと思ってる奴wwwww
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:55:58.914 ID:xadZPBbV0.net
- 筋肉つけると必ず太るんだよバーカ
脂肪落とすには筋肉も落ちるしな
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:56:01.158 ID:tCj9c2vp0.net
- >>9
それもう筋トレじゃないよね
ダイエット
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:56:50.450 ID:1ho7oZp80.net
- マラソンすればランナーみたいにガリガリになれるぞ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:57:34.227 ID:ihp60YBu0.net
- >>13
ソース
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 01:57:48.010 ID:3aReU9eu0.net
- >>15
1日10kmとかじゃダメだよね
それも食事制限しないとダメか
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:00:03.497 ID:shE9kApV0.net
- 基本的には食事制限で痩せる
制限と言っても元々が食い過ぎなヤツが多いから普通に戻すだけでいい
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:01:10.439 ID:3aReU9eu0.net
- 普通か
菓子は辞めなきゃと思ってた
好き過ぎる
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:01:53.144 ID:nlnJMrS30.net
- どんだけデブなんだよ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:02:13.348 ID:3aReU9eu0.net
- >>20
BMI23
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:02:22.293 ID:tCj9c2vp0.net
- とりあえず痩せたいなら金を持ち歩くな
交通費以外持ってかないで外出してれば痩せる
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:02:32.887 ID:g/m94VlyM.net
- >>10
夕食から白米抜いた
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:02:56.843 ID:3aReU9eu0.net
- >>23
夕食減らすの良さそう
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:05:10.654 ID:RmeUxPEud.net
- お腹が減ってどうしようもない…
一生痩せられないのかな
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:09:20.301 ID:shE9kApV0.net
- デブの言うお腹空いたの概念が普通とは違うんじゃないかといつも思ってる
普通
満腹:8〜10
通常:4〜7
空腹:1〜3
デブ
満腹:10
通常:8〜9
空腹:1〜7
こんな感じだったりしない?
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:34:38.768 ID:ZvVu1Rkca.net
- 腹減らなくても腹減るからなw
冗談じゃなくマジで
満腹感と空腹感が連動しない
あと鬱で食わんとやってられんってのもあるが
食うこと強いられて物理的限界も人よりデカいしな
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/02/05(金) 02:35:52.477 ID:ZvVu1Rkca.net
- >>16
ソースにはならんが腹筋し始めてから腹回り太くなったよ
脂の消費より筋肉肥大の方が早いから当然だが
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