25歳過ぎると、何も運動してない奴はどんどんみっともない身体になっていくぞ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:10:09.432 ID:KjUozTgg0.net

だから筋トレやランニングやろうぜ
何かスポーツでもいい
楽しい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:10:49.952 .net

冬は無理

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:11:03.418 ID:Mg/Dvj+Ad.net

みっとがある身体ってどんな身体？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:12:37.048 ID:p93zsUzUa.net

春も新年度で忙しいから無理
夏も暑いから無理
秋も肌寒いから無理

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:13:16.446 ID:0YLVtexm0.net

てか若いうちからある程度運動する習慣付けてなかったら二十歳あたりから腹は出るし筋力は落ちやすくなるぞ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:13:19.462 ID:ulznt8I0d.net

鍛えて当たり前だよなあ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:13:33.238 ID:KjUozTgg0.net

>>4
要するにめんどくさいんやな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:14:03.185 ID:KjUozTgg0.net

>>6
当たり前とは言わないけど、楽しい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:15:33.181 ID:Nuw0LIyfd.net

運動しててもみっともない身体や

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:16:35.574 ID:hE9S/nP90.net

バスケやってるしセーフ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:16:40.764 ID:hZ+vDb5pd.net

まず顔がみっともないからなー

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:16:41.015 ID:lFF2GS2MK.net

ほっときゃ痩せる体質だったのに25過ぎたあたりから脂肪落ちなくなってきた

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:17:04.651 ID:1m1aBK1B0.net

全く楽しくないどころか苦痛なんだけど

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:18:32.654 ID:KjUozTgg0.net

>>9
えー
>>10
セフセフ
>>11
ごめんなさい
>>12
鍛えようぜ
>>13
楽しいよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:19:08.504 ID:cJSDDFJta.net

毎日会社行って帰るだけで
筋トレもスポーツもやってないけど体型維持してる中年リーマンいるよな….

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:20:01.854 ID:1m1aBK1B0.net

>>14
どうすれば楽しく運動できるんだ？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:20:09.645 ID:H6PrwWuH0.net

今年30になるけど、大学出てから、体重が右肩あがりに増えてるわ
健診結果も所見欄にめっちゃ書かれるし

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:20:24.934 ID:0JP8CbOV0.net

楽しくない

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:20:26.368 ID:PRrpdwwaa.net

週2で筋トレしてるけど常にピークを更新してる感がある25歳

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:20:34.484 ID:KjUozTgg0.net

>>16
運動を好きになればいい

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:21:07.243 ID:19aKMUTS0.net

オナニーで運動してるから大丈夫

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:21:20.434 ID:KjUozTgg0.net

>>19
いいね

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:21:48.829 ID:WGJEdN2Sr.net

筋トレは男性ホルモン増えてハゲると聞いた

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:22:03.749 ID:C2b1HPnZa.net

土日だけ筋トレするか

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:22:20.951 ID:g5s+3hvla.net

50代だけどマジで運動はやっとけ
ムキムキになれとは言わないから最低限週1でジム行くくらいはしろ
あと猫背のやつはさっさと治さないと将来後悔する

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:22:28.516 ID:1m1aBK1B0.net

>>20
じゃあ運動の魅力について語ってくれ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:23:07.986 ID:Or9ub3sUE.net

みっともない体は嫌だから運動はしてるけど楽しくはない
むしろ苦痛

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:23:48.244 ID:vVEG7DV70.net

元々ガリでたいして変わってねえわ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:23:53.985 ID:/c2p+70zd.net

嫌ならやらなくて良いよ、やるひとはやる

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:23:56.924 ID:KjUozTgg0.net

>>23
俺ドフサだよ
>>24
いけええええええええええええええええ
>>25
そうですよね

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:24:18.668 ID:H6PrwWuH0.net

入社当時55キロくらいだったのに、いま77キロ超だよ…
ほんと運動しとけばよかった

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:24:32.560 ID:KjUozTgg0.net

>>27
みっともない身体嫌だよね

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:24:36.537 ID:oSRkshkip.net

日曜とか運動した方がいいよ
デスクワークとか特にね

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:24:38.380 ID:HDHvbCZmd.net

一見痩せてるけど脱いだら腹だけポッコリ出てるのはダサいな

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:25:09.259 ID:KjUozTgg0.net

>>31
すげーなそれ
何があった？
ストレスだの仕事が忙しいだのは言い訳で理由じゃないよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:25:49.355 ID:KjUozTgg0.net

>>34
そうだよね
特に手足細くて胸に全然筋肉なくて腹とアゴだけ肉ついてる体型

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:25:52.230 ID:vVEG7DV70.net

デブ化が嫌なら飯減らせばいいだけの話だろ？
運動よりよっぽど楽だわ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:25:59.963 ID:gxzsESJZM.net

筋トレが楽しいタイプだからとくに苦痛とは思わない

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:26:36.667 ID:Rn1IvG68d.net

ドカタで肉体労働のあと家では上体起こししてる

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:26:49.071 ID:gtkcAKUp0.net

田舎だと歩くこと少ないから太るんだよなぁ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:27:40.410 ID:KjUozTgg0.net

>>38
俺も全く苦痛と思わない

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:28:10.849 ID:KjUozTgg0.net

>>40
車移動ばっかりだからな
酷い奴になると200m先のコンビニ行くのも歩かない

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:29:33.665 ID:H6PrwWuH0.net

>>35
なんだろうな…
元々運動する方じゃなかったし、大学の頃もチャリで片道30分かけて駅まで行ってた程度の運動だけ。
酒呑みの量が増えたと言っても週2あるかないか…強いて言えばビール大好き過ぎるってくらい。
ストレスやら仕事が忙しいってのは事実だけど、なんなんだろうな(´Д` )

大学の頃の服なんか全く入らないわw

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:30:56.829 ID:KjUozTgg0.net

>>43
よし
運動しよう

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:31:42.319 ID:+0WeiX85a.net

>>1
チンコうpしてたムキムキの人？

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:32:19.066 ID:pjbISYeV0.net

毎日通勤で片道3キロ歩いてるよ
腹筋ローラーもたまにやってる

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:32:27.050 ID:H6PrwWuH0.net

>>44
1年前までは彼女と夜にウォーキング1時間したり、30分ジョギングしてたり…って隔日でやってたりしたんだけどな。
いまはほんと何もしてないわwww

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:32:33.029 ID:KjUozTgg0.net

>>45
そんなことしてないよ
そんな奴おるんか

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:33:15.808 ID:KjUozTgg0.net

>>46
いいじゃん
>>47
じゃあまた運動はじめようぜ！

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:34:10.963 ID:7wEsPR9h0.net

一人でやっても楽しくない

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:34:22.122 ID:Y8bEf/II0.net

みっともない体の人が走ってても笑わない？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:35:03.380 ID:rIxT5x5E0.net

金をかけないで猫背を治したい
座ってるときは出来るだけ意識して背中をピンとして座ったりしてるんだけど、気を抜いたら猫背になる

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:35:18.615 ID:KjUozTgg0.net

>>50
じゃあ誰かとやればいい
>>51
笑わないよ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:35:26.705 ID:gxzsESJZM.net

>>51
むしろ笑う意味がわからん

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:35:56.195 ID:Y8bEf/II0.net

数百メートルしか走れないの

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:36:14.614 ID:+0WeiX85a.net

>>51
ごめん笑うｗｗｗｗｗなんちゃって

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:37:32.188 ID:lZ9A8bULM.net

年々痩せてるよ
50切ったわ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:37:38.506 ID:KjUozTgg0.net

>>55
今日数百メートルでも1か月後に1km
2か月後に2km、半年後に5km走れればいいじゃない

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:37:44.742 ID:H6PrwWuH0.net

>>49
ひとりじゃ運動する気も起きないんだよ(´Д` )

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:37:53.008 ID:7wEsPR9h0.net

一緒にやる相手がいない

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:38:47.542 ID:KjUozTgg0.net

>>60
ジムいけばいい

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:38:51.046 ID:fa60DWsBr.net

確かに運動してきてないおっさんってヒョロガリもピザも気持ち悪い
スーツ着たサラリーマンと肉体労働のデブじゃ太り方違うんだなと思った

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:40:09.176 ID:KjUozTgg0.net

>>62
スーツってガリでもデブでも似合わないんだよね
肩幅と胸板がなかったら似合わない

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:41:09.002 ID:BXCW2Ltz0.net

20過ぎた辺りから中年太りみたいな体型に･････
元々運動嫌いだったからね･････

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:41:44.200 ID:NtE6/1h3d.net

この時間電車乗ってて帰りが10時過ぎるような社畜は運動なんかする余裕ないだろ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:42:25.390 ID:KjUozTgg0.net

地震きたああああああああああああああああああああああああああああああああ

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:42:27.874 ID:c8WFVh7f0.net

運動って何をすればいいんだ？ランニングは無理。

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:42:58.646 ID:dCQWflAg0.net

辞めてたランニングまた再開するわ
今年30だが腹出てやべえ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:43:03.380 ID:KjUozTgg0.net

>>67
何でもいいじゃん
歩くでも筋トレでもジム行くでも、なんかスポーツ始めるでもいいし

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:44:00.919 ID:KjUozTgg0.net

>>68
ファイトオオオオオオオオオオオオオオオ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:45:14.244 ID:6BRJkG2zd.net

マラソン大会楽しいぞ
俺まだ10キロのしか出てないけど

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:46:13.081 ID:qix5dumT0.net

ジム行っても１時間位でへばってすぐ帰っちゃう

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:46:20.200 ID:vtpYiBcEd.net

とりあえず土日にチャリ乗り始めたら

あんまり体型については悩まなくなった

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:46:40.907 ID:OT6u61b20.net

筋トレしたいけど学生時代に肘と腰をやってしまってな……

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:47:42.781 ID:H6PrwWuH0.net

>>68
お、同い年だ

ビールっ腹過ぎて、ほんとやばい
けど、運動したくねぇwww

呑み会で「もうちょっと痩せたら付き合ってあげてもいいんだけどなー」と言われても運動しなかったくらい、運動したくないw

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:47:49.922 ID:KjUozTgg0.net

>>74
(つД`)　それは仕方ない

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:50:51.831 ID:x5OI68gop.net

>>5
俺かよ
21だけどそんなに食べてないのにすぐ太るようになったしダイエットしても体重が全然落ちなくなった

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:51:59.802 ID:+xdYeGcM0.net

>>55
何もしてないと数十メートルすらまともに走れなくなるぞ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:52:52.538 ID:SxV0xt/C0.net

まだ太り出してないけど予防の意味で筋トレ始めた
なんちゃってレベルだけどとりあえず継続はできてる

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:56:17.479 ID:KjUozTgg0.net

>>79
いけええええええええええええええ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 07:58:08.079 ID:pjbISYeV0.net

駅の近くにジムがあるんで帰りに寄れるかなとか
思ってるけどやってない
職場の近くにも最近できた
女友達にジムの話すると結構ジム通ってる女多いよ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:00:02.575 ID:Hd7kUuPI0.net

筋トレで綺麗な筋肉つけて痩せたいんだけど家で簡単に出来るやつない？
個人的に腕立て伏せが上腕二頭筋と胸筋と腹筋と背筋と上半身の多くを鍛えられていいと思ってるんだけど

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:04:38.270 ID:Mg/Dvj+Ad.net

運動下手（体の使い方がわからない）→運動で勝てない→運動嫌い→運動しない→運動下手…の小学校から続く無限ループ

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:05:56.023 ID:KjUozTgg0.net

>>82
腕立なら、肩幅より広く手の間隔をあけて、身体を一直線にして、胸板が床につく寸前まで下げてあげる
1.5秒かけておろして、1.5秒かけてあげる
これを限界までを3〜5セットくらいやれば効果あるわ

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:08:48.497 ID:5tfZn65za.net

基礎代謝が平均以上あるからあまり運動しなくてもむしろ体重が減っていく

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:18:18.944 ID:Hd7kUuPI0.net

>>84
限界までやるのがいいんだなやってみるわ
シュワちゃんも私の筋肉はNOというが脳はYESと言うとか言ってたもんな

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:21:51.196 ID:KjUozTgg0.net

>>86
ファイト！！

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:22:17.973 ID:3mJ36Aur0.net

筋トレしてどれくらい基礎代謝増えたの？

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:23:47.763 ID:rJqCwwF70.net

生きるのに疲れ果てて無理

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:27:09.384 ID:Ip3qbxo90.net

>>84
腕は肩幅より狭く、肩幅、肩幅より広くの３種類を全部やるのがいいと聞いたがどうなん？

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:27:53.795 ID:KjUozTgg0.net

>>90
そりゃやり方変えていろいろやる方がいいよ
鍛える筋肉が代わるし

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:28:21.220 ID:7e0EnfS00.net

>>89
むしろ筋トレすることで慣れると人生全体的に楽になるって話も聞くけどどうなんだろね
確かにおっさんになって精神的疲労だけでなく肉体的疲労も酷い

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:35:57.933 ID:6/XCEm3Lr.net

だが断る

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:36:36.177 ID:KjUozTgg0.net

>>93
えー

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 08:55:23.334 ID:02eRG6RCa.net

筋トレとランニングは結局長続きしなかったな
やっぱ好きな球技で楽しく運動が一番

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 09:26:26.558 ID:+35H9Zfqp.net

人間が炭水化物必要とするのは高校生くらいまでなんだって
だからそれ以降も同じ量の炭水化物を取ってれば、自動的に蓄積されやすくなるそうな
年齢に応じて炭水化物減らせばあんま運動も必要ないで〜

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 09:48:26.256 ID:ityBxDjt0.net

結局運動が楽しいと思えるか思えないかなんだよな
詰まんねーことはつづかねーわ

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 10:03:42.878 ID:KjUozTgg0.net

楽しいお

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/05(金) 10:08:03.338 ID:8zrOQN7Ga.net

運動ってゲームでいうレベル上げとかステ振りだと思ってやってるんやけど30分で集中力切れる

身体レベル上げたらセクハラとかキモいとか今より言われにくいやろ
むしろ運動しとる安心感で余計に食って太ってきたが