朝飯食わずほぼ1ヶ月もやしと納豆ご飯で生活した結果

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:19:20.447 ID:6zDlRqKQd.net

10kg落ちたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もやしにごま油たっぷりかけてんのに痩せる痩せるｗｗｗｗｗｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:19:42.974 ID:aEaKz2lS0.net

糖尿病一直線

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:20:28.888 ID:G41Gaqoua.net

カロリーが足りない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:20:47.223 ID:6zDlRqKQd.net

>>2
大丈夫
酒は週1で一杯しか飲まんしインスタント系食わないしジュースも飲まない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:21:56.326 ID:RWFxUH3A0.net

卵も食えよ栄養偏るぞ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:23:14.587 ID:6zDlRqKQd.net

>>3
なんだかんだ毎日1400〜1600kcalとってるで？
夜は毎日豚の切り落としともやしで食べてる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:23:30.928 ID:6zDlRqKQd.net

>>5
納豆にかけてますがな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:23:48.016 ID:aEaKz2lS0.net

ちなみに食費は？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:24:35.176 ID:6zDlRqKQd.net

生キャベツも毎日食べてるから栄養は大丈夫やろ
ビタミンcもサプリでとってる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:25:31.268 ID:6zDlRqKQd.net

>>8
2万いかない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:25:43.568 ID:aEaKz2lS0.net

>>9
ミネラル足りてる？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:26:23.675 ID:6zDlRqKQd.net

>>11
ミネラルウォーター

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:26:44.338 ID:aEaKz2lS0.net

>>12
名前だけで含まれてないぞ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:27:44.494 ID:5yqOXXyQ0.net

>>13
知ってるｗｗｗ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:30:02.264 ID:G41Gaqoua.net

何が目的でそんな食生活してんの？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:31:24.399 ID:6zDlRqKQd.net

>>15
痩せるために

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:32:20.995 ID:EZR7bAsGx.net

カルシウム足らんな
牛乳飲みましょう

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:32:23.394 ID:LMXVZuLpd.net

>>16
筋肉が落ちただけだと意味ないぞ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:34:10.669 ID:6zDlRqKQd.net

>>17
牛乳嫌い

>>18
まあどの道痩せるとそうなるわな
でも毎日1時間ウォーキングとダンベル持ち上げてる

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:35:01.050 ID:G41Gaqoua.net

痩せるためならご飯食うなよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:35:01.184 ID:6zDlRqKQd.net

体脂肪も落ちたよ
34あったのが26になった

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:35:49.857 ID:6zDlRqKQd.net

>>20
それ逆にあかんやろ
高確率でリバウンドするやん

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:36:20.457 ID:9v6tVwiX0.net

一旦筋肉付けつつ太ってから脂肪落とせって言うけどモチベ上がらんよなその方法

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:36:51.301 ID:6zDlRqKQd.net

ご飯て言っても茶碗一杯食べないからね
茶碗一杯気持ち少なめです

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 19:38:35.270 ID:6zDlRqKQd.net

>>23
それそれ
一旦お腹ちょいぽっちゃりまで痩せてガチ筋トレするつもり