筋トレやランニングって楽しいのに、なんで嫌がる人多いの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:01:44.818 ID:h0LBCEAM0.net

楽しいよ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:08.865 ID:LB00mUE40.net

普通にめんどい

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:10.865 ID:AF8EkZcG0.net

辛い
しんどい
めんどくさい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:16.196 ID:riM1+hjUd.net

筋トレはやり方が分からない人が多いんだよね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:27.947 ID:ka3Al0r20.net

ランニングが楽しいって

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:30.655 ID:vzcXCxwRa.net

楽しくなるまでが面倒くて挫折する

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:50.016 ID:kGqM2Fnk0.net

ランニングはすごいつまらない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:02:52.635 ID:kGqM2Fnk0.net

ランニングはすごいつまらない

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:03:01.822 ID:gC4pyKvr0.net

楽しくなるまでが面倒くて挫折する

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:03:38.170 ID:h0LBCEAM0.net

>>4
あー確かにそういう人多いかもね
>>5
楽しいお
>>6
俺は最初から楽しかった
最初ってのは小学校の時からだけど

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:03:41.423 ID:T82ZDHsXd.net

ﾗﾝﾆﾝｸﾞはクソつまらんがﾗﾝﾆﾝｸﾞ後のビールは最高

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:03:46.170 ID:w5L07dCJ0.net

ビリーズブートキャンプぐらいの盛り上げてくれたらやってあげてもいい

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:03:53.614 ID:yzBzyUen0.net

低い山登りが楽しい

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:04:20.619 ID:h0LBCEAM0.net

>>11
ランニング楽しいし、その後のビールは最高だよね

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:04:40.191 ID:WF3HylZAp.net

ドMが好きなやつじゃん

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:05:01.426 ID:h0LBCEAM0.net

>>15
俺ドSだぞ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:05:48.413 ID:yrjuWCtC0.net

ドＳはドＭの要素も持ってらっしゃるから・・

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:05:59.106 ID:ODhm7Ynfr.net

息の上がらないランニングで景色のいいとこ行くの好き

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:06:35.249 ID:1KKvm5IQ0.net

脳筋とはよく言ったもので筋トレはまず考え方をマッチョにしないと続かない
走る方は習慣化しちゃえばできる

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:06:47.917 ID:UISIjAIV0.net

どMが好きそうだのどＳが好きそうだの結局はやってるやつのこと見下したいだけじゃん

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:06:48.734 ID:d/hGxejd0.net

花粉症の時期はランニング出来なくてツライ
だから思いっきり部屋で筋トレしてるわ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:07:24.859 ID:h0LBCEAM0.net

>>17
えー

>>18
無理のない範囲でやればいいと思う

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:07:31.444 ID:In2aFADna.net

筋トレまで行かなくてもクッソブヨブヨで手足はヒョロヒョロな奴って生きてて恥ずかしくならないの？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:07:33.584 ID:2qsljcf00.net

ランニングは苦痛しかねえよ
筋トレは楽しい
でもゲームはもっと楽しいから筋トレする理由がない

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:08:15.133 ID:3re/yH4Hd.net

やりたいんだが

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:08:52.898 ID:h0LBCEAM0.net

>>23
本人が納得してればいいと思う
>>24
筋トレ楽しいよ
>>25
やろうぜ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:10:29.277 ID:hOxP5bJp0.net

筋トレやランニングはスポーツやってるやつが競技力向上のためにトレーニングとしてやるもの

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:10:38.982 ID:ODhm7Ynfr.net

筋トレはランニングにつながる体幹トレくらいしかしないなぁ。

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:11:02.711 ID:ePKwFAzd0.net

寒いからウインドブレーカー欲しい

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:11:42.232 ID:FkD4eYcG0.net

ライトニングさんのスレかと思った

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:11:51.642 ID:9C9HrSe40.net

筋トレは最初は筋肉つくのわかるがそのうちつかなくなってくるからしんどくなる
ランニングは普通にしんどい

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:12:04.381 ID:lKou4Upnr.net

運動馬鹿にしてるやつ自分の腹周りみてみろよ

ウエストが平均レベルのやつどれだけいるんだ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:12:32.854 ID:JqLbaKETr.net

アップテンポの曲を熱唱しながらランニングすると気持ちいいで
足止めたとき吐きそうになるのも気持ちいい

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:12:37.104 ID:WF3HylZAp.net

>>20
お？見下してるように聞こえた？
劣等感があるのかなぁ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:13:06.439 ID:ws9iYOZJp.net

一応ホムトレだから関係ないけどジム高くね？
アメリカは手頃に通える値段だからリピーター多いしアメリカにはマッチョ多いんだよな 日本もそんくらい手軽さが欲しい

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:13:57.403 ID:2qsljcf00.net

在学中は筋トレ楽しかったから講義サボるついでに携帯ゲーム片手にジム通ってたけど
ゲームが目の前にあるのにそこから離れて筋トレする気が起きねえわ
パソコン一体型ベンチとかあったら買うのにな

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:14:01.290 ID:Jqv1U/RH0.net

ウエイトしてるけど全然楽しくない競技のために仕方なく続けてるけど

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:14:17.959 ID:JqLbaKETr.net

>>35
市営体育館とかいけよ
500円くらいだぞ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:15:11.387 ID:hdQb/p9u0.net

ランニングがつまらないって理解できない、あれって科学的にも気分が高揚することが証明されてるじゃん

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:15:45.526 ID:gxoE6l2u0.net

全身筋肉痛だと日常生活きついし
体弱って風邪とか引きやすくもなる

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:15:56.894 ID:pfkESY5Xa.net

脳に欠陥があるとしか思えない

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:18:15.721 ID:5anNVjKIE.net

ダラダラランニングするのに飽きたから
距離縮めてパルクール要素入れたら楽しくなった

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:18:18.693 ID:ws9iYOZJp.net

>>38
常に混んでるんだぜ………

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:19:14.419 ID:WtH48SrO0.net

筋トレは楽しいけど筋肉痛が辛い

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:20:11.398 ID:hf4FtU340.net

>>44
それがいいんだよ。だが筋トレし始めが一番辛いな

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:20:29.491 ID:Sou5JuQ00.net

筋トレって毎日やろうとすると
つぎの日筋肉痛になって萎えるよな

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:20:44.200 ID:rvJo8Q4W0.net

他の趣味と同じで楽しいと感じるやつもいればそうじゃないやつもいるってだけ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:21:04.376 ID:gP5iJYVL0.net

筋肉痛は成長してる証と思うとうれしくなる

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:21:55.043 ID:ws9iYOZJp.net

筋トレよりも柔軟体操にハマってる
ジャンクロードヴァンダムみたいに筋肉モリモリで股割れができる男になりたい

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:22:25.532 ID:JqLbaKETr.net

オナニー並みの快楽かあればな

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:22:40.427 ID:WtH48SrO0.net

>>45
まさに筋トレ始めたばっかだわ
段々ウェイト重くしていけるのは楽しいけど翌日必ず胸や太ももが筋肉痛になるんだよな

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:22:44.859 ID:gxoE6l2u0.net

筋肉痛が嬉しいとか典型的なニート思考だろうな
全身ガタガタなのに会社に行く準備するだけで死ぬたくなる

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:23:09.837 ID:FRYxNDFf0.net

ランニングは脚が上がらなくなって息も上がって辛くなってくると気持ちいい
寒いの嫌いだから最近サボってたけど再開するわ
筋トレも最初はすぐ筋肉痛になれるからいい
やっても筋肉痛にならなくなってくると辛い

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:25:33.252 ID:hf4FtU340.net

>>53
そうそう。筋肉痛にならなかったら今日はあんまりだったなぁとか思うわ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:27:22.628 ID:h0LBCEAM0.net

>>27
俺は元々は格闘技やってたからね
今はやってないけど、筋トレとランニングは楽しいから続けてる

>>28
自分のペースでやればいいと思う

>>31
それが楽しい

>>32
ボテっとした腹はかっこわるいよね

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:27:36.792 ID:UISIjAIV0.net

>>34
おれ走ってるけどどMじゃんなんて言われたらまともな神経してたら嫌な気分になるよ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:28:10.394 ID:RA+A83do0.net

散歩は楽しい

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:28:44.174 ID:h0LBCEAM0.net

>>33
俺は何も考えないで走ってるなあ
ぼーっと

>>35
今は気軽にいけるジム増えたと思うよ
健康志向の人多いし
>>37
ファイト

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:29:33.785 ID:2QHh+s950.net

モチベがな

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:30:25.310 ID:h0LBCEAM0.net

>>39
ランニングすると脳内にセロトニンが分泌されるからね
セロトニンは酔っぱらった時に気分よくなる原因の物質だ
>>42
良かったじゃん
>>46
筋トレは普通は毎日はやらんよ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:30:47.839 ID:QA0OZh4M0.net

>>1
太腿の裏側を鍛えたいんだけど

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:31:02.561 ID:PY/SDDgOp.net

やったことないから辛いと思い込んでるんだよ
習慣化したら快楽しかないのに

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:31:29.532 ID:WF3HylZAp.net

>>56
それはお前がドMを見下してるからであって俺は見下してない
自分の差別意識を人に押し付けるなよ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:31:47.264 ID:h0LBCEAM0.net

>>49
俺も柔軟体操ずっとやってる
>>52
でも鍛えてるサラリーマンたくさんいるからねえ
ニート思考って意味がわからない(´・ω・`)

>>53
ﾌｧｲﾄｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:32:15.102 ID:PY/SDDgOp.net

だが、花粉の時期は辛い

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:32:40.298 ID:h0LBCEAM0.net

>>57
確かに散歩は楽しい
>>61
自転車こぐ
>>62
楽しいよね

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:33:02.734 ID:h0LBCEAM0.net

>>65
花粉症の人は無理せんでいいと思います

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:33:06.897 ID:d/hGxejd0.net

スクワットするとパンツのケツの部分が裂けるからスクワット嫌いだわ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:33:28.752 ID:LzvMm6w/a.net

腹が出てるわけじゃないけど格好いい腹筋がほしい
なにかいいトレーニング方法ない？

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:33:43.276 ID:k9DiM8xzd.net

3匹が出てくるからな

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:33:58.888 ID:UISIjAIV0.net

>>63
そうだね。本当にごめんなさい

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:34:15.190 ID:LpE0L2go0.net

何かおすすめの器具とかある？

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:34:16.441 ID:h0LBCEAM0.net

>>68
ワロタ
>>69
ジムいってトレーナーに相談

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:35:52.182 ID:WF3HylZAp.net

>>71
言い過ぎたごめんね

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:36:52.631 ID:UISIjAIV0.net

>>74
ううんいいよ(´・ω・｀)

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:38:07.795 ID:157CKFKi0.net

脚の日は憂鬱

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:38:53.603 ID:2O8Flde70.net

めんどい

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:41:19.797 ID:ws9iYOZJp.net

格闘技いいよね 月謝安いし
ただ当たりハズレもある
こないだ行った中国武術は先生がロリコンできしょかったから月謝払わず辞めた

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:41:26.401 ID:IVn9Hc5q0.net

>>43
都内だけど民間ジムより区民ジムのほうが
空いてるし快適
今は250円のところとちょっと小さめの無料のところ行ってる
無料の方なんてすごい綺麗で快適なのに大抵誰もいないか一人いるかくらい

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:42:47.165 ID:xNbQwCRUM.net

　

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:42:52.673 ID:h0LBCEAM0.net

>>78
ワロタ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:43:05.961 ID:LzvMm6w/a.net

>>73
そっかサンキュー！

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:43:37.622 ID:0KUgXfrk0.net

仕事が忙しすぎてできねぇんだよクソが
大学生のときはほぼ毎日やってたのに

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:43:49.753 ID:riM1+hjUd.net

俺の近くのところは値段が高いから何とかして欲しい..

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:44:28.021 ID:h0LBCEAM0.net

>>83
わかってると思うけど、「仕事が忙しいから〜〜できない」は言い訳だよ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:46:41.999 ID:35B7gz110.net

楽しいよな！
自分の体のフォルムが変わってきたのを見るのが好きだ

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:46:48.897 ID:d/hGxejd0.net

ダンベル欲しいけど高いねん
リサイクルショップで探してるけど大抵１０ｋｇまでしかないし

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:47:18.210 ID:h0LBCEAM0.net

>>87
アマゾンでダンベルいろいろ売ってるよ
値段は仕方ない

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:47:38.584 ID:PY/SDDgOp.net

>>85
そう思ってたけど
通勤片道1時間超えになってから
昔みたいに毎日は運動出来ない

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:48:01.008 ID:0KUgXfrk0.net

>>85
お前も働きだしたらわかるときが来る

まあ休日死ぬほど筋トレしてるがな！

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:48:41.145 ID:h0LBCEAM0.net

>>90
とっくに社会人だけど

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:48:48.316 ID:ujD9vOh30.net

俺も4月から働き始めるけど筋トレ毎日したい
でもできないんだろうなあ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:49:19.800 ID:un5LfkcY0.net

ジョギングなら始めたがランニングはなあ

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:49:34.439 ID:h0LBCEAM0.net

運動だけに限らず、仕事が忙しいから〜〜できないって言い訳はマジでやめた方がいいぞ

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:49:35.951 ID:IVn9Hc5q0.net

区民ジムって全然広報活動してないから気づいてないだけかもよ？
自分の区役所のホムペ調べまくってみ
俺の行ってる無料の方の区民ジムなんて
ホムペ上で探し当てるの超難しいことになってる
多分みんな存在に気づいてないw

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:49:52.133 ID:PY/SDDgOp.net

>>90
働いたらっていうより
働き方の選び方の問題なんだけどな…

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:50:01.374 ID:xJwwgS7l0.net

24時間働いてるのかな？

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:50:15.793 ID:d/hGxejd0.net

なかなか腕が太くならん

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:50:19.996 ID:h0LBCEAM0.net

>>92
筋トレ毎日すんの？
まあ軽い筋トレならいいけど

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:50:21.452 ID:ChH+9/oC0.net

半端に運動部やったことあると基礎トレの辛いイメージしかないよね

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:51:05.795 ID:PY/SDDgOp.net

>>93
3日に1回をランニングにすると捗るぞ

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:51:13.431 ID:riM1+hjUd.net

>>92
やり過ぎると逆に筋肉付かなくなるよ

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:52:10.923 ID:ujD9vOh30.net

>>99
分割してやってるから週1休みで各部位を週2で鍛えてる
まあなんだかんだでバイトがあったり旅行があったりで計画通りにはいかないけど

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:52:32.501 ID:PY/SDDgOp.net

>>102
筋肥大をもとめるならそうなんだよね
もっとやりたいのにやれないっていう不満がまた快感だったり

ストレス発散なら好きにしたら良いと思う

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:52:43.600 ID:ujD9vOh30.net

>>102
すまん、根拠は？

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:53:33.518 ID:7C5i2M190.net

足太くなるから嫌だ
足を細くしたままウエスト絞れるのってやり方無いの？

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:53:38.432 ID:PY/SDDgOp.net

>>105
ググってみ
筋肉の再生サイクルとかについて

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:53:49.386 ID:h0LBCEAM0.net

>>103
あーそういうことか
時間をうまく使いましょう

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:54:02.508 ID:PY/SDDgOp.net

>>106
ひたすら走れば
ひたすら細くなるよ
長距離な

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:54:54.854 ID:157CKFKi0.net

トップビルダーは皆オールアウト狙ってトレーニングしてるけどな

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:55:09.957 ID:7C5i2M190.net

>>109
サッカーとフットサルで太くなったけど…
それでも短い距離？

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:55:34.916 ID:hOxP5bJp0.net

>>78
中国武術はほとんど胡散臭い
変な伝統武術より競技格闘技の方が絶対いい

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:55:38.298 ID:h0LBCEAM0.net

>>110
このスレにボディビルダー目指してる人いないと思う

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:56:15.065 ID:riM1+hjUd.net

>>111
サッカーは太くなる奴と何故か激細になる奴がいるよな

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:56:40.045 ID:157CKFKi0.net

>>113
私はボ歴2年目のJBBF新米ビルダーですが

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:57:10.757 ID:riM1+hjUd.net

>>115
副業？

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:57:31.204 ID:h0LBCEAM0.net

>>115
じゃああなただけ

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:57:35.137 ID:PY/SDDgOp.net

>>111
ダッシュせずにペース走で
あとは食を見直せ

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:58:01.241 ID:PY/SDDgOp.net

>>113
そうじゃ無くて理論の話だろ…

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:58:55.859 ID:h9wt5SIJ0.net

筋トレ始めたいけどちゃんとしたフォームになってるのか分からなくてな
ジムに行ける金ないし

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:58:59.799 ID:SbTz+UOQ0.net

運動って適度にやるとすげー体調良くなるよな

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:59:08.453 ID:7C5i2M190.net

>>118
食ですか…
低糖で量少な目って感じ？
ペース走は一定スピードって事ですね？

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:59:23.632 ID:157CKFKi0.net

>>116
現状ボディビルで飯は食えません。普通に仕事してるよ

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:59:37.157 ID:h0LBCEAM0.net

>>121
適度な運動は身体にいいもんね

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:00:51.183 ID:IVn9Hc5q0.net

>>120
自治体のジムないんか？

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:01:31.981 ID:PY/SDDgOp.net

>>122
多分、そんなシビアにやるわけないし
カロリーが多くなければ十分

ペース走は一定の速

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:01:52.221 ID:h9wt5SIJ0.net

>>125
なにそれ？

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:02:16.993 ID:7C5i2M190.net

>>126
詳しく説明して頂きありがとうございます

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:03:30.043 ID:IVn9Hc5q0.net

>>127
俺は東京住みだけど無料の区民ジムがある

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:03:55.589 ID:riM1+hjUd.net

>>129
ファッ？

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:04:18.245 ID:ws9iYOZJp.net

>>112
うちは武術太極拳っていう演技用の競技格闘技だったよ でも筋トレって筋トレはしないんだ
先生がある女子中学生の生徒にしか教えなかったりボディタッチしたりでキモかった

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:04:21.887 ID:h9wt5SIJ0.net

>>129
へーこっちも東京住みだけど探してみる
女は行きにくい感じはするけど

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:04:35.387 ID:PY/SDDgOp.net

>>128
簡単な話
マラソン選手と同じトレーニングと食事したらガリガリになる

太くなるのは瞬発力使うからなんよ

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:05:22.924 ID:IVn9Hc5q0.net

>>130
どこの自治体にも多分あると思うぞ
無料だったり250円とか300円とか取られたりと色々あるが
ちなみにうちの区だけでも5、6箇所あるよ

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:06:08.153 ID:d/hGxejd0.net

プロテイン飲むとウンコが臭くなるって聞いてからウンコ飲めんわ

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:06:10.440 ID:riM1+hjUd.net

>>134
東京行きてぇ

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:06:20.154 ID:h9wt5SIJ0.net

>>134
そうか
探してみるありがと

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:06:49.789 ID:IVn9Hc5q0.net

>>132
若い女性は少なめだけど
おばちゃんいっぱい来てるよ
ストレッチレッスンの時間とかおばちゃんだらけ

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:07:28.145 ID:157CKFKi0.net

公営も毎日行ってたらゴールドと値段変わらんね

140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:07:34.403 ID:h0LBCEAM0.net

>>135
汚いのお

141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:07:47.139 ID:h9wt5SIJ0.net

>>138
へーなら行きやすいかも
いろいろありがとう
ロムに戻りますー

142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:08:16.892 ID:5anNVjKIE.net

>>133
マラソン選手は速筋がほぼ着かないナチュラルガリガリ体質ばかりだから
参考にしちゃいかん

143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:09:03.383 ID:i/1oxa7U0.net

おまえが楽しいって思うから万人が楽しいって思うかといったら違うんだよ
自分が世界の中心だと思うな

144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:09:40.018 ID:JFeJr53Q0.net

>>1
よかったね

145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:09:41.857 ID:h0LBCEAM0.net

>>142
マラソンの素質ある選手はそうだろうね

146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:11:10.223 ID:5ZRepCaH0.net

ランニングは自然豊かな場所だと楽しいけど都会だとつまらん

147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:11:21.700 ID:PY/SDDgOp.net

>>142
それは違う

148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:11:51.342 ID:PY/SDDgOp.net

>>146
ほんと
排気ガス大摂取大会になるよな

149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:12:51.225 ID:157CKFKi0.net

フィットネスクラブとかって8割ぐらいの人はトレーニングすることが目的で来てないよね

150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:13:32.626 ID:xJwwgS7l0.net

ある程度時間できたら山間トレーニングまじ癒し

151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:14:36.392 ID:IVn9Hc5q0.net

>>136
地方にはないのかと思って今奈良市(適当)で調べてみたら
すげえ立派なトレーニング施設あったぞ
ある程度の街ならどこでもあるでしょ

152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:15:13.637 ID:PY/SDDgOp.net

>>149
2割筋トレ
6割健康
2割ファッション

って感じがする

153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:15:22.404 ID:riM1+hjUd.net

>>151
僕の地域にはありませんでした

154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:20:25.910 ID:IVn9Hc5q0.net

>>152
暇つぶしというかおしゃべりに来てる人達が4割くらいいそう

155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:23:58.589 ID:WCDENU/R0.net

筋トレは一生ジムに週２で通い続けて月１万課金し続けるんだろ
そう考えたらぜってー続かねえ

156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:41:26.529 ID:LRRZ8VJK0.net

どれくらいやったらいいか全くわからん
二か月以上続けてるのに筋肉痛が全く取れない

157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:48:57.234 ID:IVn9Hc5q0.net

>>156
10回はできて11回はできない程度の負荷
これを3セットくらい

158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:50:56.026 ID:2J7v3LKb0.net

目的が無いと動けない

159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:52:39.787 ID:riM1+hjUd.net

>>158
確かにそうだよねえ

160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:53:42.877 ID:h0LBCEAM0.net

楽しい

161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:55:23.094 ID:76B/0g3G0.net

足鍛えればその分
チャリの速度上がるんだぜ？
楽しくねえか

162 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:57:27.443 ID:f0CqjY8h0.net

パワーラックとバーベルあるから快適
有酸素は犬の散歩でジョギングを軽く毎日してるから苦にならんな

163 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:57:33.126 ID:LRRZ8VJK0.net

>>157
そんな一瞬で終わるようなのでいいんだ
一日3セットで毎日？

164 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:58:34.203 ID:Ae3XNjqk0.net

足がこうなるからランはやめた

http://i.imgur.com/CRZkvFe.jpg

165 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 01:59:26.783 ID:riM1+hjUd.net

>>164
こええw

166 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:00:20.821 ID:76B/0g3G0.net

筋肉というかっこいい服が欲しい

167 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:09:46.948 ID:SGhYervn0.net

三日坊主を繰り返してるわ

168 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:11:51.289 ID:YS+h8f+r0.net

体育や部活で無理やりやらされた思い出しかないからな

169 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:14:41.746 ID:IVn9Hc5q0.net

>>163
いや、各部位というか各運動についてそれだけということ

170 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:18:20.041 ID:IVn9Hc5q0.net

>>163
例えば今日は胸やるぞーと思ったら
マシンプレス10×3
ベンチプレス10×3
フライ10×3
ダンベルプレス10×3
…省略…
インクラインダンベルプレス10×3
計1時間程度

とか、そういうこと

171 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:18:21.484 ID:LRRZ8VJK0.net

>>169
なるほどｻﾝｸｽ
ちょっとそういう方向でやってみる

172 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:24:02.462 ID:SmlugMB/0.net

>>170
よく同じ部位のトレーニングこんなに種目こなせるな

俺毎回1種目終えただけで力入らなくなるんだが

173 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:29:41.095 ID:IVn9Hc5q0.net

>>172
別にこなせなければこなさなくていいと思うよ
例にあげただけで俺もそんなメニューやってないし

ただ週に4日とか5日とかトレしたいレベルの人たちは
日によって部位を変えないといけないから
今日は○○の日っていう感じに行き着く

週1とか週2の人は普通に全身まんべんなく1時間くらいやれば良いと思うよ

174 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 02:33:10.281 ID:Kp5CnxZF0.net

部活引退してから太って
なんで部活やってねーのに運動しなきゃならねーんだ
って思ってダラダラしてたけど最近ジム入って
筋トレ再開したけど今のところ続いてるし楽しい
マゾだからフルスクワットとか好きなんだよね