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一年間筋トレと水泳した結果wwww

52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/03/20(日) 21:38:56.198 ID:TUEsH0v4a.net
>>51
お尻の下に手を入れて骨盤を前傾させてます!ただ無理にレッグレイズにこだわらなくてもスクワットとデッドリフトでいいと思います

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