筋トレ59日目の俺の体ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:51:42.769 ID:TqFEtzoD0.net

http://i.imgur.com/EE29Uvt.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:51:59.936 ID:cc5UTm760.net

やるやんけ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:52:09.802 ID:pu6grcdpa.net

出来上がってるやんけ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:52:14.969 ID:ixjWVtLaM.net

しょぼ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:52:24.807 ID:PDBUEgS50.net

何やってんの？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:52:37.450 ID:3tZ9XOho0.net

二ヶ月でここまでいくんか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:52:46.338 ID:LO6aO8qe0.net

もう少しでアンディとフランクの赤ちゃんが生まれるレベルだ

頑張れアブ！！

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:52:46.482 ID:ld8n4z8D0.net

絶対59日じゃない

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:53:00.389 ID:fmkC6yuR0.net

メニュー貼って

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:53:10.777 ID:LPS2d9Wo0.net

下半身も見せろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:53:27.663 ID:2pKpEbh6a.net

メニューどんなん？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:53:28.134 ID:F4wFpRfz0.net

ひょっとして背低い？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:53:30.465 ID:9SASSEsVd.net

乳首みせろや！！！

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:53:54.353 ID:3DNy8+kA0.net

ひたすら腹筋腕立てしてるだろ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:54:19.402 ID:V1cZ8DRr0.net

本物は広背筋を見せたがるもんなんや

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:54:31.306 ID:ooBYpr2T0.net

ガリっただけでもこうなる
もっと落とした方が良い

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:54:39.003 ID:TqFEtzoD0.net

メニューは四分割やな
ダンベルバーベルベンチプレスの台スクワット台で色々やってる

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:54:40.024 ID:mNpwD/aIr.net

お願い

チソコ見せて

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:55:16.407 ID:4KF8wG7Kr.net

デブ「ガリっただけでもこうなる もっと落とした方が良い(ｷﾘｯ」

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:55:45.828 ID:/TZ9BfqH0.net

背中見たい

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:56:42.196 ID:ku0e2ObVM.net

何やってんの？
http://f.xupdl.net/Q3tZ91BTYG.gif

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:56:46.594 ID:BmSX+yEy0.net

食事の量聞きたい

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:57:23.991 ID:sFozDOpF0.net

どんな運動してるの？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:57:52.278 ID:BmhO6SXu0.net

最初がないと

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 21:58:32.998 ID:sFozDOpF0.net

書いてあった
そうやって毎日続けてる？

26 ：ラストクルス ◆ecYzyT77piuU ：2016/03/21(月) 21:59:39.648 ID:Kxk7u3Gy0.net

元がどんくらいなの(´･ω･｀)

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:02:11.095 ID:eZLj+4dcr.net

俺なんもやってないけど>>1くらい筋肉ある

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:04:04.935 ID:TqFEtzoD0.net

今日はバーベルスクワット、カーフレイズ、トゥレイズ、ダンベルランジ、
トライセプスプレスライイング、リストカール、リバースリストカールで脚中心のメニューやで

>>25
ほぼ毎日やってる
元はクソガリやで
元というかまだまだ細いけど

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:08:48.034 ID:TqFEtzoD0.net

>>22
食事制限とかは一切なしで体重増やしたい体でかくしたいっていうのもあって食べたいだけ食べてるな
基本米二合とか食べるけど全然太らんわ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:09:29.629 ID:wE8NFP4ra.net

59日とは思えないほど素晴らしい

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:15:05.443 ID:E4+xLs2p0.net

バカじゃねーの
でかくしたいなら毎日やるなよ
今の身長体重は？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:19:27.192 ID:TqFEtzoD0.net

だから分割してやってるっつーの

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:22:22.732 ID:E4+xLs2p0222222.net

体幹は俺より分厚そうだけど腕は細いな

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:25:52.603 ID:f7bbzfWz0.net

>>33
すげえ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:28:10.825 ID:sA7FeX+N0.net

腕立て5回しか出来ないんだけど毎日する意味ある？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/21(月) 22:33:52.012 ID:JjGdWIjUE.net

>>35
もう無理ーってところまでやる
一日おきで