鬱と自律神経失調症で休職＆退職後に社会復帰した話をする

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:41:30.506 ID:Z7vXtqCd0.net

1番ひどかった時の症状は
主に味覚障害、吐き気や目眩からの失神
乗り物がダメになって電車に乗れなくなってた

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:42:27.540 ID:N+0V4WVD0.net

顔面が痙攣したりすんのか

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:43:34.410 ID:Z7vXtqCd0.net

有給消化と給与保証期間と傷病手当金受給期間
これで2年1ヶ月くらい休職してから退職した

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:44:26.808 ID:Z7vXtqCd0.net

>>2
それは俺はならなかったけど
そういう症状がでる人もいるみたいだね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:46:55.763 ID:nnm6SSWT0.net

原因は？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:46:58.895 ID:Z7vXtqCd0.net

ちなみに今は症状としては安定してる
大体休み始めてから1年ちょいくらいは
家の隣のスーパーと病院行く以外はほぼ寝てた
この時の記憶はあんまりない

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:49:21.657 ID:Z7vXtqCd0.net

>>5
仕事のストレスだと思う
仕事が嫌でたまらなくて我慢して行ってたら
徐々に体が動かなくなっていって電車酔いや
目眩の頻度が上がっていって
通勤中に電車内でぶっ倒れてそのままドクターストップ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:51:34.300 ID:Z7vXtqCd0.net

んで1年ちょい特に何をするでもなくひたすら寝続けて
少しずつ体調が良くなり始めてたけど
このまま職場復帰してもまたこうなったら
どうしようと思って色々考え始めた

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:54:07.472 ID:Z7vXtqCd0.net

んで資格とか他業種について調べ始めた
この時点で宅建、管理業務主任者
マンション管理士、建築物環境衛生管理技術者と4つ資格持ってたけど
転職するにしてももう同業種に行くのは恐くて避けたかった

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:54:54.527 ID:k/mrqSlM0.net

楽な仕事したら

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:56:43.461 ID:nnm6SSWT0.net

不動産営業か？あれはやばそうだ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:57:07.957 ID:Z7vXtqCd0.net

なんか手持ちの資格とか実務経験が活かせそうな仕事ないかなと
でもなかなかこれだ！ってのが見つけられなくて
悩んで最悪期よりはマシだけど症状ぶり返したりもしてた
大体休み始めて1年半くらいでようやく座れれば
5駅くらいなら電車も大丈夫になってたけど

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:58:15.131 ID:Z7vXtqCd0.net

>>10
今は気持ち的にもだいぶ楽な仕事に移ってるよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:59:50.229 ID:N+0V4WVD0.net

向いて無い事したらそらおかしくなるわな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 02:59:56.990 ID:Z7vXtqCd0.net

>>11
不動産系だけど違うよ
建築系寄りだけど主に修繕工事と不動産管理業務をしてた

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:02:23.168 ID:Z7vXtqCd0.net

>>14
そうかもな
完全に頭もおかしくなってたと思うわ
時々幻覚に近いようなものも見えてたし…
障害者になりたくなかったから医者にも言わなかったけど

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:04:59.448 ID:Z7vXtqCd0.net

そうそう幻覚に近いようなのってのは
症状がひどい時に後ろや真上から
黒いモヤモヤした影が覆いかぶさってくるようなのが見えてた
休職できる期間が10ヶ月を切ったあたりから焦ってきて
身の振り方決めなきゃって色々探してた

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:07:32.829 ID:Z7vXtqCd0.net

でもなかなか見つからなくて
ヤバイなぁどうしようって考えてるうちに
また寝ちゃってそん時にテレビつけっぱで寝ちゃってて
夜中に目が覚めたら偶然海外の紹介番組みたいのがやってて
なんか観光客があんま行かないようなとこを特集してたな
それをそのままぼーっと見てた

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:10:48.797 ID:Z7vXtqCd0.net

どっか誰も自分を知ってる奴がいない場所へ行きたいと思った
次の日珍しく外出してみることにして近所の本屋にいってみた
そん時に昨夜のテレビを思い出して
なんとなく英会話の本を1冊買ってみた
受験の時は英語苦手で偏差値40とかだったのにな
そもそも乗り物ダメなんだから今考えれば
英語話せるようになっても飛行機無理じゃんっていうね

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:13:32.761 ID:Z7vXtqCd0.net

結果的に言うと英語が再起のカードになったわけだけど
この時点では特にそんなことは考えてなかった
ただ逃げ出したくて現実逃避のために
ほぼ毎日寝てるかその本読んでるか
付属のリスニングCDリピート再生してシャドーイングしてを
ただひたすら繰り返してた

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:16:52.631 ID:Z7vXtqCd0.net

やることないから1冊なんてあっという間に覚えてた
んでいい加減飽きてきてたから新しい似たような本を買ってみた
んでまた同じことをひたすら繰り返してた
たしかこれを4冊まるごとマスターするまで繰り返してた
体調が良くなってどっか海外行って
外国人と英語で話す妄想をするのが日々の楽しみになってた

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:19:03.472 ID:Z7vXtqCd0.net

んで休職期間がのこり4ヶ月くらいになった時に
会社から連絡がきて面談をすることになった
この時に一気に現実に引き戻された
はっきりいって現実逃避で英語やってただけだから
今後のプランなんてなんも練れてなかったし

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:19:21.767 ID:nnm6SSWT0.net

読んでるから最後まで頑張って

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:20:19.108 ID:Z7vXtqCd0.net

>>23
おお、ありがとう
読んでる人いるか少し不安になってたわw

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:21:39.982 ID:N+0V4WVD0.net

and u ?

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:22:30.459 ID:Z7vXtqCd0.net

んで面談の時に復職する場合と退職する場合と説明を受けた
それからあれだけひたすら繰り返してた英語も手に付かなくなってた
まあ寝っ転がってテキスト読んでるかシャドーイングしてるかで
机に向かっての勉強は一切してなかったけど

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:23:33.096 ID:nnm6SSWT0.net

休職中って傷病手当？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:25:49.858 ID:Z7vXtqCd0.net

そん時に何がキッカケか覚えてないけど
ふとTOEICとかのこと思い出した
学生時代英語なんか大嫌いだったけど
今なら多少はできるんじゃないかなって
そもそま思い返してみれば得意科目ばっかやってたから
苦手も何も当時やってなかっただけなんじゃないかって

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:27:35.506 ID:Z7vXtqCd0.net

>>27
1ヶ月は有給休暇で6ヶ月は給与保証期間
んで1年6ヶ月は健保の傷病手当金をもらってたよ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:28:44.839 ID:QhWJQyph0.net

4時頃までには終わる？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:29:40.753 ID:Z7vXtqCd0.net

正直先のプランとまでは言えなかったけど
これにかけてみようかなって思った
学生時代に逃げてきた英語に立ち向かって克服してやりたいって
そうすりゃ少なくとも自信に繋がるんじゃないかと

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:31:08.832 ID:Z7vXtqCd0.net

>>30
まあ微妙なとこ
勉強方法とかはとりあえず大まかに省くから
そんなに長くないとは思う

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:33:59.257 ID:Z7vXtqCd0.net

とりあえず覚悟を決めるためにレビューを読んだり情報を集めて
本屋にいって必要と思われる教材の中身を確認して買ってきた
たしかこの時点で5冊か6冊は買ってきたと思う
まずはテストがどんなものか知るために公式問題集をやってみた

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:36:23.977 ID:Z7vXtqCd0.net

まあ当然のことながらこの時点じゃ全然できないんだけどね
でも1つ感動したのが完全に意味は分からなくても
リスニングは大まかな意味と少なくとも音は分かったのに感動した
うわ言のようにひたすら数ヶ月シャドーイングとリスニングを
寝てる時以外ほどんど繰り返してたからその成果だったのかな

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:38:54.847 ID:Z7vXtqCd0.net

休職期間ものこり3ヶ月とかになってたけど
この時にはかなり体調もよくなってた
8kgくらい落ちてた体重もだいぶ元に戻ってきてたし
ちゃんと薬飲んでれば発作みたいのも起こらなくなってた
まあ相変わらず座れないと電車移動は厳しかったけど

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:40:41.999 ID:N+0V4WVD0.net

一般の会社勤め向いてないんじゃねーか

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:42:17.325 ID:Z7vXtqCd0.net

とりあえず弱点が分かった
音を聞き取るのはかなりできるようになってたから
語彙力、文法力、試験慣れ（時間配分）
これを克服すれば闘えると思った
そこからほぼ毎日8時間〜10時間は勉強してた
そんで休職期間が満期間近になって
退職まであとわずかになった時にTOEICを申し込んでた

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:43:35.226 ID:Z7vXtqCd0.net

>>36
どうなんかね
まあそんな耐性は強くないと思うけど
今はとりあえず一般企業でまた働けてるよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:46:57.272 ID:Z7vXtqCd0.net

これまでの休職期間中も少しずつ体調は改善していってたけど
不思議なもんでガチ勉強を始めてから急激に回復していった
覚悟決めてなんか頑張ってやるってのがかえって良かったのかな？
結局TOEIC受験して結果が出る前に退職した

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:49:13.455 ID:Z7vXtqCd0.net

はっきりいって試験直後にもそれなりに手応えあった
800を目標にしてたけどいけたんじゃないかとさえ思った
この時には電車にも乗れるようになってた
多少は減薬してたけど相変わらず薬は飲んでたけどね
またやり直せるって自信もまたできてた

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:52:26.799 ID:Z7vXtqCd0.net

結果からいうと初受験で915とれた
この結果が出る前にもう1つ覚悟を決めてた
当初は退職日にも出勤しないつもりだったけど
最後くらいはいくことにしてた
逃げずにキッチリ終わらせてこようと思ったもんで
嫌味とか言われるんだろうなとか思ってたけど
ってか実際言われたけどね
とりあえずスッキリして終わらせれた

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 03:57:29.419 ID:Z7vXtqCd0.net

んで退職してからTOEIC結果も受けとって喜んだ
思った以上の結果で家で叫んだよ
それから衰えまくった体力を回復するため
しばらくリハビリということでジムに通い始めた
筋トレとかするわけじゃなくエアロバイクで持久力をつけた
こん時も英語のリスニングしながらね
退職前に離職票を
通常の自己都合退社と同じにしてくれと交渉もしてた
次に不利にならないようにするためね
源泉徴収票で休職がバレないように年をまたいでから就活を始めた

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 04:02:18.099 ID:Z7vXtqCd0.net

かなりビビってたけどTOEICを要件にしてるとこは
面接に進めればどこでも褒められた
もちろん休職のことは言ってない
嘘を言うのはダメだけど不利な事を言わないのはセーフだからね
そんで結局シンクタンクに転職した
海外営業にも憧れたけど体に不安もあったからそこの負担も考慮した
基本的に内勤が多いんだけどちょこちょこ英語は使う
現実逃避で始めた英語が最大の武器になったよ
あんま喋れないけどなw

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 04:06:58.659 ID:Z7vXtqCd0.net

なんか…ってか英語だけど、真剣にやり始めてから
急激に回復していったのが今でも印象的だ
自分から動くことって大事なんだなって思う
前職でヤバかった時って守りに入りまくってたなって
だから今は迷ったら攻める！って心がけてる
現実逃避が再起のキッカケなのも格好つかないけどなw
とゆーわけで話はこんなとこ
付き合ってくれてありがとな

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 04:13:46.250 ID:IyF2YhI2p.net

おつかれ
そのまま体調に気を付けてがんばれよ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 04:15:25.460 ID:QhWJQyph0.net

おつー
俺も攻められるようになりたい

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/23(水) 04:36:17.052 ID:nnm6SSWT0.net

乙
シンクタンクってもともと学歴とかあったの？