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毎日腹筋70腕立て70してるんだがどうなの???????????????

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:42:40.690 ID:nlBmUyMLp.net
少ない?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:43:30.216 ID:WGfhx9kAa.net
何セットだよ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:43:46.608 ID:C4NGoec/0.net
俺の中学の時卓球部で
腕立て腹筋背筋100
スクワット50だったぞ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:43:59.348 ID:Xs9//cwf0.net
負荷がね

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:44:19.645 ID:bDYbIX3V0.net
筋肉プルプルするまでやったなら足りてるんじゃねえの

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:45:02.634 ID:aFYoud9n0.net
そんな回数できるならたいして負荷かかってないんじゃないの

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:45:57.163 ID:nlBmUyMLp.net
毎日筋肉痛になるくらいじゃないと意味ない??

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:46:21.183 ID:nlBmUyMLp.net
プロテインってどうなん?

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:46:28.751 ID:7TABtMO0p.net
やり方が悪いんじゃね?

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:47:11.933 ID:ImZB8c1b0.net
多すぎ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:47:12.935 ID:EDP1papd0.net
ゆっくりやれよ
早くやったって意味ないぞ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:48:31.603 ID:OgJUmZ2ma.net
腕立ては30回

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:49:50.734 ID:bBkEnWXG0.net
腹筋ローラー効きすぎ

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:51:19.921 ID:nlBmUyMLp.net
>>11
わかった

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:52:37.378 ID:/vGgTI3C0.net
早くやるのも速筋鍛えられるだろ
重要なのはフォーム

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:56:35.949 ID:FIcnx33M0.net
毎日やっても意味ないと聞く

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 17:03:34.908 ID:rH6dzrL2a.net
腹筋ばっかりやってて猫背になるやつwwwww

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 17:03:57.423 ID:nlBmUyMLp.net
>>17
なりかけてるwww

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