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毎日腹筋70腕立て70してるんだがどうなの???????????????
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:42:40.690 ID:nlBmUyMLp.net
- 少ない?
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:43:30.216 ID:WGfhx9kAa.net
- 何セットだよ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:43:46.608 ID:C4NGoec/0.net
- 俺の中学の時卓球部で
腕立て腹筋背筋100
スクワット50だったぞ
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:43:59.348 ID:Xs9//cwf0.net
- 負荷がね
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:44:19.645 ID:bDYbIX3V0.net
- 筋肉プルプルするまでやったなら足りてるんじゃねえの
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:45:02.634 ID:aFYoud9n0.net
- そんな回数できるならたいして負荷かかってないんじゃないの
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:45:57.163 ID:nlBmUyMLp.net
- 毎日筋肉痛になるくらいじゃないと意味ない??
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:46:21.183 ID:nlBmUyMLp.net
- プロテインってどうなん?
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:46:28.751 ID:7TABtMO0p.net
- やり方が悪いんじゃね?
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:47:11.933 ID:ImZB8c1b0.net
- 多すぎ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:47:12.935 ID:EDP1papd0.net
- ゆっくりやれよ
早くやったって意味ないぞ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:48:31.603 ID:OgJUmZ2ma.net
- 腕立ては30回
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:49:50.734 ID:bBkEnWXG0.net
- 腹筋ローラー効きすぎ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:51:19.921 ID:nlBmUyMLp.net
- >>11
わかった
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:52:37.378 ID:/vGgTI3C0.net
- 早くやるのも速筋鍛えられるだろ
重要なのはフォーム
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 16:56:35.949 ID:FIcnx33M0.net
- 毎日やっても意味ないと聞く
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 17:03:34.908 ID:rH6dzrL2a.net
- 腹筋ばっかりやってて猫背になるやつwwwww
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/08(金) 17:03:57.423 ID:nlBmUyMLp.net
- >>17
なりかけてるwww
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