結局腹筋鍛えるには何の種目が良いんだよ！！！

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/22(金) 22:52:22.345 ID:Fx9nnfWcd.net

>>34
マジで腰1度壊して怖すぎるんだよな
腕と胸筋は問題無くデカくなったんだが
レッグレイズとニートゥーチェストって太ももが真っ先に疲れないか？下腹部意識してやってるけど未だにコツ掴めない