ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:36:21.108 ID:UCqwuutP0.net

1、メシが美味い
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、勃起力が向上した
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:36:52.690 ID:4q45eAv0d.net

すごいなあ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:36:55.891 ID:DtGkSEffr.net

最後のやつ毛が抜けたにみえな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:37:00.213 ID:+QKs6IaXM.net

そして突然死に至る

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:37:22.913 ID:vmt1hpzo0.net

肌がつやつやって油まみれじゃねーか

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:37:41.556 ID:UCqwuutP0.net

お前らニートもやって味噌

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:37:43.726 ID:nIRIj/0Vr.net

8は違うな
運動で発散されて性欲なくなるわ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:37:54.987 ID:z4JCV/5da.net

勃起力と抜け毛はマジ？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:38:01.315 ID:SvVebCd70.net

まあ全部プラセボなんですけどね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:38:40.567 ID:UCqwuutP0.net

>>8
マジ
聞くと毛細血管が隅々まで走って血流が良くなるかららしい

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:38:40.950 ID:g7nSbd1I0.net

>>9

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:39:09.097 ID:XjskqRQYa.net

5は常にあったのがなくなったのか？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:39:52.035 ID:UCqwuutP0.net

>>12
そう
もともと背中がなぜか汚かったけど解消された

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:40:00.022 ID:nP2QyGted.net

足悪くしたし風邪ひいたわ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:40:35.299 ID:UCqwuutP0.net

しんどいのは最初だけ
すぐ慣れる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:40:51.130 ID:XjskqRQYa.net

そうなのかそれは良かったな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:41:05.967 ID:z4JCV/5da.net

ちょっと走ってくる

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:41:12.573 ID:UiwuUOeq0.net

走るの楽しいよな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:41:41.786 ID:3bjzSQBRp.net

これまじなら俺も今日から始めるけど？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:41:59.617 ID:o957UXWI0.net

身長伸びた？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:42:20.285 ID:UCqwuutP0.net

初期投資たかが知れてるのにこの効果はほんと凄い
お前らにもｵﾇﾇﾒ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:42:53.766 ID:BiouFbENd.net

マジかよ俺もメタルジグ買ってくるわ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:43:17.213 ID:UCqwuutP0.net

>>19
マジ
ゆっくり走ればいいし週3程度でも十分
やってるうちに実感できるようになる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:44:03.490 ID:XjskqRQYa.net

体格も少し良くなるぞ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:44:40.721 ID:UCqwuutP0.net

>>20
それは実感ない

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:44:48.248 ID:SYCMGSQFa.net

筋トレじゃだめ？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:45:10.192 ID:cA70BRM4p.net

何時頃？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:45:46.344 ID:UCqwuutP0.net

>>26
筋トレでもいいんじゃないの
ただ走ってるうちになるハイな感覚みたいなのが筋トレでもあるのかどうか知らんが

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:46:11.973 ID:iHO8/UOG0.net

投下でそんなかわるかよ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:46:13.423 ID:VklzdBCza.net

一気に10個まとめて発表とか有能だな
走ってるだけある

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:46:16.433 ID:UCqwuutP0.net

>>27
平日は夜
休日は早朝だったり夕方だったり

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:46:39.267 ID:p2yAmEtxK.net

筋トレもいいけどウォーキングやジョギングみたいに屋外でやる運動が大事

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:46:50.532 ID:uv9XwfPZ0.net

何時くらいに何時間やってるの？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:46:55.370 ID:Scgseh11p.net

まあ本当かどうかは別として何もやらないで過ごすよりはよっぽど良いのは確かだな

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:48:30.794 ID:X1d3VBB2d.net

距離はどんなもん？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:49:15.160 ID:UCqwuutP0.net

>>33
俺は約5-6km走ってる
スピードはキロ6分ちょい

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:49:30.719 ID:/lLtY5uy0.net

休みの日は近所に観光地とかあればゆるく走ったり歩いたりしてくのもよし

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:49:56.852 ID:pUFA4GoE0.net

抜け毛が減った　×
抜ける毛がなくなった　○

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:50:08.826 ID:8FRduo0Td.net

いつから？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:50:17.547 ID:UCqwuutP0.net

キロ6分ちょいというのはほんとゆっくりペースな
何の運動もしてなかったらこれでも最初は5kmしんどいと思うが
慣れたら何のしんどさも無く走れるようになるペース

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:50:22.787 ID:5K+LV9Uja.net

書き逃げじゃないのはポイント高い

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:50:34.100 ID:gKgHpFMJ0.net

何回職質受けた？

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:50:53.995 ID:UCqwuutP0.net

>>35
5-6km

>>39
半年以上続いてる

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:51:01.540 ID:rNLz0pdQp.net

走るときにおすすめのアプリある？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:51:02.214 ID:mbOS34Xf0.net

抜け毛なくなったってお前それ最後の1本ジョギング中に…

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:51:41.165 ID:5K+LV9Uja.net

時間は何時くらいに走っとるの？

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:51:48.839 ID:z9Cevmh++.net

抜け毛減るのか
恥ずかしいけどやってみよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:52:15.994 ID:9JG2p2it0.net

調子乗って距離伸ばすと腸脛靭帯炎になるで

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:52:23.654 ID:8FRduo0Td.net

身長体重は？変化も

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:53:10.703 ID:UCqwuutP0.net

>>44
音楽聞きながらだとすげー楽になるよ
ただし走る場所が車や自転車が多い場所になる環境ならやめた方がイイとは思うが

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:53:20.644 ID:jmNMphoUM.net

本当にゆっくりでキロ6だと5km20分切る位かよ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:54:18.773 ID:ts0N7S8hd.net

距離とかよりも時間の確保方法を、教えて欲しい

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:54:20.215 ID:UCqwuutP0.net

>>42
ゼロ

>>46
平日なら20時〜23時ぐらい
その時の状況によるかな
俺の環境だと結構遅くても走ってる人いる

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:55:03.840 ID:nP2QyGted.net

>>52
転職する

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:55:05.231 ID:UCqwuutP0.net

>>49
数キロ痩せて引き締まったかな
別に俺はもともと太ってて痩せる目的で始めたとかじゃないから

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:55:21.691 ID:YaI1j8Rja.net

なお寿命縮まる上に紫外線でシワが増えて老け顔になる模様

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:55:39.007 ID:XjskqRQYa.net

どっかで距離を決めるより時間決めて走る方が良いって聞いた

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:56:01.357 ID:6JDKNkdDM.net

３時間も走るの？
なんキロくらい？

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:56:06.059 ID:Rcz/O00Ap.net

やろうと思うけど雨の日はどうすればいいの？

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:56:10.408 ID:YJyxxnEM0.net

休日しか運動する気しない

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:56:42.600 ID:XjskqRQYa.net

あと走ると酸化だったかするから
リンゴ食え

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:56:42.729 ID:UCqwuutP0.net

>>52
30分程度の時間も取れない生活なら厳しいな確かに

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:56:45.780 ID:TxQO1HcD0.net

抜毛が減った（抜けきった）

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:57:31.236 ID:UCqwuutP0.net

>>58
5kmなら30分程度だよ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:57:36.026 ID:rinO06sIM.net

肌がつやつやって油まみれじゃねーか
http://img-up.co/D4NLG85e29.gif

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:57:37.486 ID:R1rLJcRKp.net

走る前と後に飲むドリンクでおすすめあったら教えて欲しいんだけど
どんなものが効果あるかな？

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:58:37.539 ID:qBcz43y40.net

３０分以上の有酸素運動は寿命が短くなるって聞いたから躊躇してる

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:58:42.742 ID:rq8fwJwiK.net

なんだよ空飛べないのかよ
やらねえわ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 12:59:11.332 ID:UCqwuutP0.net

>>59
雨の日は休む

>>60
それでもいいんじゃないの
俺が最初やり出した時は休日だったもん
はじめて休日に河川敷に行って心底驚いたんだよ
あまりにも走ったりウォーキングしてる人が多かったから
なんてことだ・・俺が知らなかっただけで世の中こんなにもスポーツして体を動かしてる人がいるんだ・・
となってほんと衝撃だった

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:00:11.302 ID:YaI1j8Rja.net

紫外線浴びまくってジジィ顔の>>1

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:01:10.801 ID:UCqwuutP0.net

>>66
どうだろ
水分補給だけはしっかりしてからやるようにしてるが
俺は糖分とかあまりとりたくないから普通に水やお茶だけどな
そもそもそこまでハードじゃないというのもあるが
走る前と走った後に飲む感じ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:01:38.924 ID:JEInabj90.net

ジョギングいいよな俺も最近また始めたわ

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:02:26.513 ID:FVB6YiKap.net

この時期始める人多いよな

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:02:30.090 ID:ywiIfYFI0.net

何着て走るの？ジャージ？

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:02:36.537 ID:t7t8yNF50.net

就職できた

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:04:06.785 ID:/lLtY5uy0.net

朝ランしてすれ違う人に元気よく挨拶するとポジティブになれる

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:04:18.764 ID:qBcz43y40.net

すぐ喉乾くんだけど走ってる最中に飲んでいいの？
ペットボトル持って走るの恥ずかしいけど

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:04:23.076 ID:UCqwuutP0.net

>>74
動きやすくて汗をかいてもいい格好なら何でもいいと思う
ランニング専門のファッションでバッチリ身を包んでる奴なんて少数
結構みんな適当
皇居のところはファッションショーみたいなのだろうけど

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:05:21.543 ID:ywiIfYFI0.net

>>78
なんかジャージで外でるの恥ずかしいな

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:05:26.670 ID:UCqwuutP0.net

>>76
わかる

>>77
ペットボトル持って走ってる奴いくらでもいるよ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:05:48.697 ID:XjskqRQYa.net

>>77
飲んで良いけど飲み過ぎてもいかんのじゃないか？

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:05:58.876 ID:UCqwuutP0.net

>>79
そうなんだ
そんな感覚無いわ
よほど洒落たタウンに住んでるのかな

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:06:03.324 ID:DlhhC7YBd.net

走ってる時って風の抵抗で髪の毛上がるから禿げてる奴は必然的に露呈されるよな
禿げはおとなしく家に篭ってオナニーしてた方が健康

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:06:18.516 ID:/lLtY5uy0.net

途中トレイル区間もあったりするとアドベンチャーな感じで楽しい

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:07:02.179 ID:VL37HnzK0.net

週どれくらい走ってるの？

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:07:37.472 ID:ywiIfYFI0.net

現金とか持ち歩くの？

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:09:14.485 ID:UCqwuutP0.net

>>83
帽子被ってること多い気がするが

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:10:12.245 ID:ts0N7S8hd.net

>>62
30分ならギリギリあるかもしれない
コンクリートジャングルに住んでるから、まともにジョギングできる場所がない
近所でジョギングしてる人がいるところに徒歩20分かかる
まぁ無理か

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:10:45.650 ID:UCqwuutP0.net

>>85
俺は週4回程度

>>86
最初は持ってたけど全く使わないし不要だから今は持たない
長い距離を走る人は小銭程度は持っててもいいのでは

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:11:15.257 ID:qBcz43y40.net

靴はスポーツショップのセール品１５００円とかのやつでいい？
やっぱナイキやアディダスのほうがいい？

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:11:15.296 ID:F0R8BQgop.net

ジョギング始めたてにあるある

・ポケットの中でスマホが大暴れ
・小銭がチャリンチャリンうるさい
・帰りの距離考えてなくて帰りはウォーキング
・帰ってから爆食で意味なし

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:11:29.657 ID:ywiIfYFI0.net

俺も走ろうかな
でも今日雨だからなー

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:12:06.214 ID:/lLtY5uy0.net

>>90
5000円は出した方がいい。クッション性が違う
10000以上は出す必要なし

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:13:21.876 ID:RedTlDmMa.net

>>92
学生時代雨の中走ったあとのお風呂とかすげー好きだった
今もやりたいけど頭皮に悪影響与えそうでやだ

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:14:01.468 ID:fPfRAOU+0.net

走り始めて4年になるけど効果は1,9だけ
あとはプラシーボレベル
一番のメリットは走ってて気持ちいいってことに尽きる

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:14:22.331 ID:NjGCseIap.net

とりあえず今ランニングシューズ買ってきた
すげー軽いこんな軽いの初めて

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:14:40.188 ID:UCqwuutP0.net

>>88
それは厳しい
体を動かしたいなら器具を買って自宅でやるぐらいしかないかもな

>>90
どうなんだろ
俺自身そこまでハードなことしてないというのもあるが
靴も見てるとみんないろいろだよ
どう見てもショボイ安物の靴で走ってるオッサンとかいくらでもいるし
場所にもよるかもしれんが
俺も一番最初に買った靴が一番高価だったもんｗ
こんな高価な靴は俺のレベルだと必要ないんだなとすぐにわかったが

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:14:57.399 ID:B+I7JS4/d.net

適度な運動は本当にメリットしかないよな

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:16:19.227 ID:EwEKnTx4a.net

有酸素運動をすると毛細血管が発達
一酸化炭素が発生して血管を柔らかくするから血圧を下げる効果もあるぞ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:16:34.703 ID:UCqwuutP0.net

>>96
新品のシューズ買うとテンション上がるよな

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:18:01.273 ID:WC0fmHwWX.net

5キロぶっ通しで走り続けるの?
だとしたら無理だわ

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:18:02.689 ID:/lLtY5uy0.net

やってみるとダイエットってこんなに簡単なのに何でみんなできないのか不思議に思える。

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:18:05.421 ID:kjec6hG90.net

散歩の方がいい

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:18:12.563 ID:nP2QyGted.net

デブなら高いクッション効いたシューズ買ったほうがいいと思うデブの感想

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:19:44.508 ID:UCqwuutP0.net

>>98
ホントそう思う
ぶっちゃけ日課のランしてる人のペースなんてキロ6分ペースかそれよりちょっと早い程度だからな
みんなのんびり走ってるのが現実
メリットしかないと思う

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:19:47.168 ID:NDlk5d/t0.net

お前らデブなの？

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:23:41.552 ID:UCqwuutP0.net

>>99
なるほどー
やっぱり正しいんだな

>>101
俺も最初はとても無理だよったよ
2kmぐらいでへばってたと思う
だけど段々体が慣れてくるのと、自分のペースが早いことに気付くんだよ
聞いた話だが、登山でも初心者ほど物凄い勢いで登ってすぐばてるを繰り返すらしいから
本当にゆっくり走ったらいいだけだよ

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:25:23.366 ID:idWSs5Ce0.net

>>106
vipperにデブとか居るわけないだろ
ただでさえ高学歴や大企業務めでイケメンだらけなんだから
みんな自分磨きの為に興味を持ってるだけでしょ

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:28:09.214 ID:UCqwuutP0.net

ぶっちゃけ走ってる人でデブなんてほとんど見た記憶ないぞ
走ってるのは普通体型とか痩せ型の人ばっかり
やっぱり続いてる人っていうのは持久走が楽にできる体の人でもあるから
自然とそういう体格の人が残ってるんだと思う
ていうかもともと日本人はデブって言えるほどのデブって圧倒的少数だらか普段見ないし

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:30:36.204 ID:B+I7JS4/d.net

>>109
そりゃそうだろデブはそもそも走れねぇよw

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:31:28.551 ID:87YhrM9c0.net

ぼちぼちでもやりだしたら続く可能性はあるが
そもそもVIPにいるようなクズ共は最初のスタートが出来ない奴らばっかりだから啓蒙しても無駄ｗ

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:32:12.558 ID:j3cgm37GX.net

>>107
なるほどやってみる

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:33:00.119 ID:EwEKnTx4a.net

途切れ途切れに鼻歌歌えるくらいの速さでいいんだぞ
それに歩くのも有酸素運動になるし
あとは自転車や水泳も良いぞ

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:33:17.344 ID:ZeCQsQ8h0.net

>>109
デブがダイエット目的で走ってることが多いと思ってる奴多いよな
実際の現場ではそんな光景まず見ないから
そういうこと言う奴って運動したことないの丸わかり

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:34:28.053 ID:btqi+SLW0.net

俺体調は良くなったんだが終わった後すぐシャワー浴びて着替えるのにあせもが酷くなったんだが対処法ないかね

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:35:36.636 ID:DKZTEdru0.net

ジョギング一昨日で二回目だけど一回走るとふくらはぎが筋肉痛で一週間程死ぬんだが

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:36:09.053 ID:zC9wUILP0.net

デブが一念発起して体を動かしだしたみたいなケースは一部あるけど
ランニングしたりジムに通ってるのは、多くは充実した生活をしてる意識高いエグゼクティブな人達だよね〜

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:36:48.670 ID:0PR9Wsard.net

ダイエット目的じゃないならウォーキングで十分だわ

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:37:13.751 ID:l6n+1zuX0.net

>>115
シャツ代えてみたらどうよ
肌に合う合わないあるよ

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:37:26.315 ID:vfMppuK5a.net

去年似たようなスレみて2回走ったけど2回とも職質されてやめた 1kmも走れなかったわ

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:38:00.156 ID:YB/S01jrX.net

>>120
嘘乙

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:38:28.169 ID:l6n+1zuX0.net

>>118
ウォーキングもいいけど時間かかるのが欠点でそ
同じ距離を走るより倍の時間かかる

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:39:06.855 ID:yJcxe3oX0.net

週3〜4回7〜8km走る俺はこんなもん。
特に性格的・精神的には何も変わらない・・・

1、メシが美味い　→　×
2、肌がつやつや　→　○
3、朝シャキッと目が覚める　→　×
4、スタイル抜群　→　○
5、背中のブツブツも治った　→　○
6、体力が付いた　→　○
7、性格がポジになった　→　×
8、勃起力が向上した　→　×
9、風邪をひかなくなった　→　×
10、抜け毛が減った　→　×

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:39:18.878 ID:8ca2yyhTp.net

1キロ走っただけでも足パンパンで息苦しすぎて死ぬかと思うわ

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:41:25.295 ID:0jdhow700.net

チャリじゃダメなん？

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:41:49.531 ID:4cQpdau80.net

>>69
武庫川の河川敷に行った時に同じこと思った
どんだけ走ってるねんていうぐらい人多かった

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 13:43:26.577 ID:RDKWAW9t0.net

>>7
そんなのやった後だけで基礎的な性欲は上がるぞ

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 14:00:19.354 ID:y4nAIZTar.net

>>116
ふくらはぎを痛めるのは走り方が悪いからだぞ

129 ：キチガイ資産完全破壊宣言！煽ってやらせて討つ！ストーカー新宿古着屋自滅倒産方程式！ﾂﾌﾞﾚﾀ♪大爆笑：2016/04/28(木) 14:12:18.516 ID:kDOab4bXd.net

■ヤフー知恵袋での自作自演による宣伝行為■

少し 場所が離れ ますが、新宿な らDC B ANKがいいと思います。2009/8/6　20:12:06
少 し場 所が離れますが、新宿ならD C BANKがいい と思います。2009/8/6　20:13:20（←1分後）
少し場所が離れますが、古着を売るなら新宿のDC BANKがいいと思います。2009/8/6　
20:22:34（←10分後）
http://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/myspace_ansdetail.php?writer=tamio_kamata&flg=3

■某ヨ ウジヤマモト掲示板で個人情 報の悪用も暴露される■

619 ：名無しのヨウジ：2015/03/04(水) 02:37:53 ID:4OeXYPI20
その 知恵袋で使われてる名前実 在の客だからな
本人はまったく知らなか ったし
個人情報を無断で使われても構わない なら売買も止めやしないけど、、
俺は他にもいろいろ噂聞いて以来行ってない

■ヤフオクの評価から被害が報告される■

落 札 者からのコ メ ン ト：訳あ ってキ ャンセルを申し出ましたが、十月九日、調査 会社という 方から悪意ある落札でないかどうかを調査させ て頂くと連絡が入りました。
ネットで検索し、被害に遭われた方が沢山お られる事も確認しました。全てが悪 戯とは到底思え ない量で、内容も似ていました。

販 売業 者の名称　　有限会社コー ルド ターキ ー／ＤＣ-BＡNK 　代 表取締役：渡 邊弘宣
販 売業者の住所　　〒160-0022 東 京 都新宿区新 宿3- 12-11 石 井ビル2F Phone：0 3-5 269-3675

https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%EF%BC%A4%EF%BC%A3%E3%80%80%EF%BC%A2%EF%BC%A1%EF%BC%AE%EF%BC%AB+%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC
↑オークションの評価や告発されたストーカー悪事の数々が見れます！！

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 14:21:05.011 ID:RPBDqQ0z0.net

だいたい普段の生活も同時に見直すから結局何が良かったのかわからないやつだ

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 14:45:27.984 ID:uSpBlnaj0.net

キロ4分半で10キロ日課だけど質問ある？

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 15:03:03.308 ID:jQcxg7V0p.net

筋トレも同時進行したほうがいいかな？

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/28(木) 15:24:40.154 ID:mEneS8jQ0.net

ジョギングする時って荷物どうしてんの