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筋トレに詳しい奴ちょっときて!
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:23:52.791 ID:F8u7IovN0.net
- 今ウエイトトレーニーング後に20分有酸素運動してるんだけどプロテインって有酸素終わってから飲んでもいいの?
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:24:28.135 ID:tFGaoqgO0.net
- 飲む感覚は開けるんだっけ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:24:29.737 ID:ztc3/B370.net
- 30分以内なら良し
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:25:12.377 ID:F8u7IovN0.net
- トレーニーング1時間その後すぐ有酸素運動20分してる
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:25:29.328 ID:mdsb1kRq0.net
- プラセボじゃないの
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:25:45.189 ID:F8u7IovN0.net
- トレーニーング後プロテイン飲んで有酸素運動したほうがいいの?
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:26:26.815 ID:tFGaoqgO0.net
- 普通は後だぞ
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:26:28.981 ID:awOv9hx00.net
- 何を目的にしてるかによる
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:05.839 ID:F8u7IovN0.net
- >>8
筋肥大
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:08.723 ID:LSIRuJF10.net
- 俺は全部終わった直後に飲んでる
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:40.681 ID:ms1QCi0Ra.net
- ダラダラやるなら前でもいい
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:41.874 ID:F8u7IovN0.net
- >>7
後ってトレーニーング有酸素両方終わったらってこと?
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:28:15.804 ID:OYM7kodO0.net
- 金肥大だけならステロイドおすすめハゲ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:28:27.340 ID:F8u7IovN0.net
- >>11
すぐにやってる
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:28:55.819 ID:OYM7kodO0.net
- 体が作られるのは寝てるときだからな
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:29:34.711 ID:F8u7IovN0.net
- >>15
筋トレした日に一睡もしなかったらその日の筋トレ全てが無駄になるの?
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:30:17.329 ID:IGo23nB70.net
- 筋肥大なら有酸素後に筋トレって言われてるけどな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:30:36.909 ID:awOv9hx00.net
- きんひだいなら有酸素いらん
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:31:41.913 ID:F8u7IovN0.net
- >>18
筋肥大の為に有酸素って何の意味もないの?
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:33:45.783 ID:awOv9hx00.net
- >>19
有酸素は減らす行為だぞ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:35:08.948 ID:sVc9kZk60.net
- 筋トレ後に有酸素できる体力があるならそれはきっちり追い込めてないってマッチョが言ってた
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:45:43.681 ID:ms1QCi0Ra.net
- 筋トレが目的なら事前の軽い有酸素はあくまで体を温めるためという感じ
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