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筋トレに詳しい奴ちょっときて!

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:23:52.791 ID:F8u7IovN0.net
今ウエイトトレーニーング後に20分有酸素運動してるんだけどプロテインって有酸素終わってから飲んでもいいの?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:24:28.135 ID:tFGaoqgO0.net
飲む感覚は開けるんだっけ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:24:29.737 ID:ztc3/B370.net
30分以内なら良し

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:25:12.377 ID:F8u7IovN0.net
トレーニーング1時間その後すぐ有酸素運動20分してる

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:25:29.328 ID:mdsb1kRq0.net
プラセボじゃないの

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:25:45.189 ID:F8u7IovN0.net
トレーニーング後プロテイン飲んで有酸素運動したほうがいいの?

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:26:26.815 ID:tFGaoqgO0.net
普通は後だぞ

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:26:28.981 ID:awOv9hx00.net
何を目的にしてるかによる

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:05.839 ID:F8u7IovN0.net
>>8
筋肥大

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:08.723 ID:LSIRuJF10.net
俺は全部終わった直後に飲んでる

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:40.681 ID:ms1QCi0Ra.net
ダラダラやるなら前でもいい

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:27:41.874 ID:F8u7IovN0.net
>>7
後ってトレーニーング有酸素両方終わったらってこと?

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:28:15.804 ID:OYM7kodO0.net
金肥大だけならステロイドおすすめハゲ

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:28:27.340 ID:F8u7IovN0.net
>>11
すぐにやってる

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:28:55.819 ID:OYM7kodO0.net
体が作られるのは寝てるときだからな

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:29:34.711 ID:F8u7IovN0.net
>>15
筋トレした日に一睡もしなかったらその日の筋トレ全てが無駄になるの?

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:30:17.329 ID:IGo23nB70.net
筋肥大なら有酸素後に筋トレって言われてるけどな

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:30:36.909 ID:awOv9hx00.net
きんひだいなら有酸素いらん

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:31:41.913 ID:F8u7IovN0.net
>>18
筋肥大の為に有酸素って何の意味もないの?

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:33:45.783 ID:awOv9hx00.net
>>19
有酸素は減らす行為だぞ

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:35:08.948 ID:sVc9kZk60.net
筋トレ後に有酸素できる体力があるならそれはきっちり追い込めてないってマッチョが言ってた

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/05(木) 22:45:43.681 ID:ms1QCi0Ra.net
筋トレが目的なら事前の軽い有酸素はあくまで体を温めるためという感じ

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