二週間腹筋ガチった成果見てくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:43:13.334 ID:xmecqUIip.net

Before
http://i.imgur.com/RYNAS7i.jpg

after
http://i.imgur.com/39grDsH.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:44:01.820 ID:p3NwjoA40.net

スゲェー

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:44:18.226 ID:2HxyDjoFM.net

抱かれたい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:44:25.024 ID:t7a08Kakp.net

キモいなw

5 ：名無し ◆DoRiANFOUo ：2016/05/07(土) 16:44:45.049 ID:b2AER8c90.net

格好良い
デブはこれを目指せ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:44:46.230 ID:BYgJn5Vc0.net

肉が足りねえ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:44:57.274 ID:tTRFYd/za.net

同じ日に撮影かね

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:45:22.781 ID:xmecqUIip.net

二週間でこれだけ変わるんだから1カ月2ヶ月やったらガチムチ筋肉ダルマ野郎になれるよな？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:45:27.006 ID:6qAXFIuA0.net

いくらなんでもモヤシすぎる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:45:41.714 ID:waNcg/3Vp.net

体歪みすぎ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:45:49.204 ID:wf2gUUUlr.net

ちょっとガリガリ過ぎない？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:46:06.992 ID:mtkFlxAd0.net

モヤシすぎ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:46:31.637 ID:Omt5Xe5/d.net

物の配置

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:46:54.949 ID:zCPJ7Gu20.net

二週間監禁された結果でスレ立て直せよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:00.756 ID:Euur76QPM.net

ガリガリ君やんけ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:16.690 ID:ft7sj6esd.net

>>8
ガリガリすぎて無理

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:17.005 ID:wr141YVA0.net

流石にガリガリすぎる

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:20.133 ID:XQk4pkXvd.net

細すぎないか？
何歳？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:22.896 ID:+zPiSv3Ja.net

ちんちん

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:28.982 ID:r6HaMtIdd.net

胸筋ほしいな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:47:32.567 ID:O7YwPDsq0.net

中学生みたいな体つきだな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:48:42.080 ID:fwvOTO4X0.net

低テスでハードゲイナーっぽいから筋肉つけるには苦労しそう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:49:07.471 ID:JvNCNliF0.net

腰痛とか酷そう

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:49:29.733 ID:/RziiNIQa.net

166cm52kgだけどワンパンできそう

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:49:42.344 ID:3h/q7xZ+0.net

でべそ

26 ：キチガイ資産破壊完了！煽ってやらせて討つ！ストーカー新宿古着屋自滅倒産方程式！ﾂﾌﾞﾚﾀｸｽｯ♪大爆笑：2016/05/07(土) 16:50:05.455 ID:Wb48gRrnd.net

875 ノーブランドさん New! 2015/12/30(水) 08:34:37.17 ID:新 宿古 着屋
475 無記無記名 2015/12/30(水) 00:50:27.15 ID:XDVHwSUK
実名出してるし来年は弁護士も雇うよ
覚悟しておいてな負け犬ウンコくん

879 ノーブランドさん New! 2015/12/30(水) 14:30:49.62 ID:UQK4VbzA0
475 無記無記名 2015/12/30(水) 00:50:27.15 ID:XDVHwSUK
実名出してるし来年は弁護士「も」雇うよ
探偵を雇っても無能過ぎて何にも解決できなかったので、弁護士「も」雇うってよｗｗｗｗｗｗｗｗ

25 ノーブランドさん 2016/01/05(火) 20:06:30.28 ID:新 宿古 着屋
>>24
法的手段取られてるよ？

31 ノーブランドさん 2016/01/05(火) 20:19:07.79 ID:O5akWuJJ0
>>30
確かに法的手段を取ったと断言出来るのは本人以外いないな
間違いねえわ（大爆笑）


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27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:52:21.136 ID:PzrRpsTG0.net

いいけどこれじゃない

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:52:22.562 ID:us90/BcmM.net

ムキムキやけど軽すぎて弱いパターン

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:53:40.865 ID:qaIRpOGJx.net

ウルトラスーパーライトダウン級？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:53:58.134 ID:oNuxCznc0.net

筋肉なさすぎやろ…
たった二週間で見た目に変化が分かるほど筋肉は付かないって
そんなんで付いたら世の中ムキムキマッチョだらけになるだろうが

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:55:01.338 ID:hyM8OAem0.net

>>30
現についとるやんけ！

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:55:16.762 ID:zCPJ7Gu20.net

ただパンプしてるだけだよな

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 16:59:48.978 ID:QH8h+6mF0.net

なんでお前ら喧嘩腰なの？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:00:39.352 ID:NzHl1Fh8d.net

圧倒的肉不足だな
こんなガリガリの状態から腹筋したらそりゃ割れるわ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:00:46.345 ID:hyM8OAem0.net

>>33
ビッカスは叩くのが大好きな陰湿な奴らだからやで…

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:01:09.901 ID:jwitfPnJ0.net

http://i.imgur.com/0L22FOL.jpg
腹筋歴２年のワイ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:01:46.724 ID:NzHl1Fh8d.net

>>36
細いな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:02:06.119 ID:QH8h+6mF0.net

>>35
なんだお前気持ち悪

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:02:23.539 ID:wp+6wYZva.net

元がデブだったらと思うと

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:02:56.923 ID:82ICjKmR0.net

はやく俺のレベルまであがってこいよ
http://i.imgur.com/sg8WdDC.jpg

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:03:18.360 ID:8wchpcwwa.net

>>40
これは筋肉のかたまり

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:03:58.434 ID:NzHl1Fh8d.net

>>40
日本人にしてはなかなかの筋肉だよね
絞ればかなりカットでそうといつも思う

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:04:25.033 ID:hyM8OAem0.net

>>38
な？これがビッカスや〜

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:04:26.097 ID:zCPJ7Gu20.net

でも全く憧れない

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:05:25.521 ID:xmecqUIip.net

>>36
かっけえその強キャラ感欲しい

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:06:19.854 ID:NzHl1Fh8d.net

太りにくいやつは才能ないから筋トレやめろ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:06:57.116 ID:fwvOTO4X0.net

>>42
ここまで脂肪のせると絞るのは苦労するよ
激しくカタボって大幅にサイズダウンすると思う

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:09:02.762 ID:CqShsba70.net

具体的にどうガチったんだよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:09:24.304 ID:wp+6wYZva.net

>>48
ワンダーコア

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:10:02.982 ID:NzHl1Fh8d.net

>>47
確かにそうだな
減量が一番しんどいわ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:10:11.349 ID:zCPJ7Gu20.net

あんなオモチャ買う情弱ＶＩＰにおらんやろ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:10:46.697 ID:CUeOpgwh0.net

このスレ速攻まとめられててワロタ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:10:52.870 ID:wp+6wYZva.net

>>51
ちゃんとやればそれなりに効果あるよ
ただコスパは悪い

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:12:00.500 ID:jwitfPnJ0.net

>>40
こいついつも貼られてんな
愛されすぎだろ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:20:28.589 ID:NmAjG4NM0.net

before首だけ異様に太くね？

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:30:09.934 ID:FsuBByr60.net

ガリガリすぎやん
骨浮かび上ってるだけじゃね？

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:37:52.778 ID:zCPJ7Gu20.net

腹筋ローラーっていうコスパ最高の最強腹筋器具
ワンダーコアとか足元にも及ばないオモチャだろ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:40:47.214 ID:dRfwxWKm0.net

>>36
細いのに対してカット出てない時点で弱そう
そしてスウェットもダサい

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:44:06.686 ID:wp+6wYZva.net

>>57
初心者には腰に悪い
ワンダーコア→ローラーへのシフトはあり

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:44:48.397 ID:JZ+FdhZA0.net

不健康

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:47:32.520 ID:/cpb3Mmpa.net

傘さしたら飛んでいきそう

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 17:54:25.152 ID:3/JkRZ2V0.net

脂肪少ないやつは筋トレしたらすぐ腹筋割れるからオススメ
デブはモチベ保ちにくいよな

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 18:00:38.967 ID:Omt5Xe5/d.net

>>36
こんくらいの細マッチョが一番理想だわ
ただ足の短さと太ももの太さがどうにもならない

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/07(土) 18:02:33.624 ID:E1N7x6Nl0.net

頼むからどんなメニューしたのか教えて