■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
168/70の豚BBAがダイエットするけど
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:22:38.111 ID:/HUgxiHHd.net
- アドバイスある?
例えば俺がお前らの母ちゃんだとして何キロくらいまで減らせば合格?
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:23:20.509 ID:QegRGar6d.net
- やだなに?
モンスター?
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:23:36.770 ID:ljiJQxxf0.net
- 血圧高杉
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:23:37.244 ID:2xHbxCAad.net
- 10`痩せたらすごいだろうが
一気に痩せた場合
俺ならダイエットの成果より糖尿病を心配する
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:24:05.299 ID:AxqmvdRj0.net
- 61.2kgがお前の適正体重だよ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:24:27.605 ID:6bB4Hx/N0.net
- 55キロ
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:24:31.189 ID:/HUgxiHHd.net
- >>2
コンニチハ>>2サン、オークデス
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:26:38.605 ID:/HUgxiHHd.net
- >>3
ごめん書き方が悪かったな
>>4
3ヶ月くらいかけて痩せようかと思っている
>>5
やっぱそれくらいな
頑張って痩せるわ
>>6
1年後くらいにそれくらいになりたい
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:26:40.168 ID:KwgBUMAa0.net
- デブすぎワロエナイ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:27:57.838 ID:bOgsn3RB0.net
- 俺と身長同じやん
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:28:16.211 ID:gMaT3vI8d.net
- デブになった時点でダイエットしても無駄
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:28:23.886 ID:lzCDW0o40.net
- 15時以降の間食はしない
夕食の腹八分以内にとどめる
深夜の夜食とらない
これでそこそこ落ちる
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:28:42.852 ID:l3x8YFHJ0.net
- 豚に謝れ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:28:44.534 ID:McXuaFBv0.net
- 歳取る前に始めれば楽だったのに
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:30:03.712 ID:4vEH3H3M0.net
- 服きたままでいいから首から下の写真うぷしてみ
生きてることを申し訳なく思うくらいみんなに罵倒されるからダイエットするモチベーションがあがると思うわ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:31:19.428 ID:/HUgxiHHd.net
- >>9
ワロエナイ痩せる
>>10
なかーま、でもお前は筋肉で細マッチョなんだろ?
>>11
本当にそう思う、全然痩せない
>>12
できるだけ試してみる
>>13
ごめんなさいぶひー
>>14
去年10キロ太ったんよ
痩せたい
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:34:42.424 ID:2vkcu4wNd.net
- (´・ω・`)維持出来ない数字はリバウンドするだけだよ、ばばあ。
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:36:17.207 ID:/HUgxiHHd.net
- >>17
原因が新しい職場のストレスで
食いまくった
ストレスの元凶がいなくなったから
痩せようと思うの
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:36:58.508 ID:/HUgxiHHd.net
- ちょっと今外だからトイレ見つけたら体うpするわ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:44:36.280 ID:KwgBUMAa0.net
- 結構です
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:44:58.113 ID:l3x8YFHJ0.net
- ランニングが一番
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:46:25.027 ID:/HUgxiHHd.net
- >>15
http://i.imgur.com/iL5kZn1.jpg
>>17
まぁそういうなよ
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:47:02.587 ID:5+dZcA0Bd.net
- 腹はわかんねーけど腕がもう完全に豚のそれ
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:47:16.362 ID:/HUgxiHHd.net
- >>21
でも老化するって言うじゃん?
さらにBBAになるじゃん?
さいあくじゃん?
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:48:17.746 ID:/HUgxiHHd.net
- >>23
その調子でなじってくれ
1なじりごとにスクワット30回する
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:48:30.157 ID:l3x8YFHJ0.net
- >>24
じゃあプール
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:48:49.848 ID:ErMD9yqc0.net
- .
【 速報ニュス / 訃報 】 チンフェこと長谷川R太くん、自ら命を絶つ
http://iol.io/headlines_yahoco_co_jp_20160507_0014075_news
7日午後11時55分ごろ、松戸市松戸のJR松戸駅で、常磐線取手発松戸行き快速電車
にホームにいた市内の男性(23)が接触後、線路上に転落した。男性は病院に搬送されたが間もなく死亡が確認された。
松戸署によると、遺書などが見つかっており、数年前からインターネット上での誹謗中傷を苦にして命を絶った可能性があるという。
.
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:49:16.647 ID:5+dZcA0Bd.net
- >>25
スクワットより腕立てと腹筋しとけよ…
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:50:16.723 ID:/HUgxiHHd.net
- >>26
プールいいなぁ、近くにあるか探してみる
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:51:04.447 ID:vSpljpbt0.net
- おっぱいうp
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:52:25.317 ID:/HUgxiHHd.net
- >>28
最近足の筋肉どんどんなくなってきてるから
ちょっと鍛えたら基礎代謝上がると思うの
ババァ間違ってる?
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:53:58.163 ID:4vEH3H3M0.net
- >>22
これ息とめて腹を小さく見せかけてるだろwww
手を見ると完全に豚の手だわ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:55:56.564 ID:/HUgxiHHd.net
- >>32
外だからね、多少わね
許してねブヒブヒ
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:56:38.818 ID:/HUgxiHHd.net
- >>30
夜にな
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:57:18.530 ID:5+dZcA0Bd.net
- >>34
夜までスレ残ってるとでも
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 09:57:31.503 ID:7+HxodaTr.net
- >>34
トイレからおっぱいうp
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:00:17.946 ID:/HUgxiHHd.net
- >>35
これから定期的に立てるに決まってんだろう
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:00:52.995 ID:/HUgxiHHd.net
- 諸君!
私は痩せるまで罵倒続けるぞ!
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:03:01.300 ID:5+dZcA0Bd.net
- お前が罵倒すんのかよ調子乗んな豚
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:04:03.682 ID:/HUgxiHHd.net
- >>39
調子乗り間違えてたわ
罵倒してくれ、、、、
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:08:50.560 ID:/HUgxiHHd.net
- http://i.imgur.com/DmtSvz6.jpg
豚笑ってくれ
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:09:49.749 ID:5+dZcA0Bd.net
- >>41
これおっさんだろ???
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:12:18.357 ID:/HUgxiHHd.net
- >>42
じゃぁ次からおっさんでスレ立てるわ
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:29:20.388 ID:kLrd2OyZp.net
- 豚は処女?
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:30:27.353 ID:eAUqOIUBd.net
- ワイ毎日DDRしてたら90→55までやせる
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:38:00.568 ID:7+HxodaTr.net
- >>43
腹じゃなくておっぱいうp
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:39:40.186 ID:/HUgxiHHd.net
- >>44
処女ブヒブヒ
>>45
DDRいいね!ゲーセン見つけたらやってみる!
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:40:49.727 ID:4zEjtidKp.net
- 俺は結構好き
ダイエット手伝ってあげようか?
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:44:40.994 ID:5Jw7P2Hz0.net
- ババアどもダイエットスレ立てすぎ
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:44:42.589 ID:/HUgxiHHd.net
- >>48
たのむわ!
定期的にスレ見つけて罵倒してくれ
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:45:38.509 ID:/HUgxiHHd.net
- >>49
すまんこ
でも太ったBBAより痩せBBAの方がいいだろう?
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:45:49.279 ID:4G0Bt2oIp.net
- マンコスレ
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:46:28.494 ID:/HUgxiHHd.net
- >>52
まじスマンコ
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:48:37.730 ID:NR9HXc6s0.net
- >>41
これはまだ余裕だわ
ホントに肉つくとヘソが横に伸びるから
ってか何歳よ?
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:49:49.891 ID:/HUgxiHHd.net
- >>54
豚は30さい
そうやって安心させて太らせる作戦か!
その手には乗らんぞ!!
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:50:09.411 ID:4zEjtidKp.net
- >>50
罵倒してもしょうがないよ
ダイエットの方法とか決めたの?
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:52:00.799 ID:/HUgxiHHd.net
- >>56
炭水化物少し減らして
筋トレ、野菜、たんぱく質は食べる
基礎代謝増やさんと性格的にリバウンドする
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:54:39.932 ID:eAUqOIUBd.net
- 30歳処女だと…?
結婚してください
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:57:05.283 ID:NR9HXc6s0.net
- >>55
だったらまだ基礎代謝もそんなに落ちてないだろうから落ちるのも早いかも
でも落とすのはひと月に体重の5%以内ね
最初の30日で3.5キロ以内、それ以降は3キロ以内を目安に
それ以上落とすとリバウンドしやすくなる…ってか確実にリバウンドする
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:59:09.269 ID:4zEjtidKp.net
- >>57
うんうんいいね偉い
自分の性格を理解できてるのはいいことだね
じゃあもう少し具体的に考えていこっか
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 10:59:50.820 ID:/HUgxiHHd.net
- >>59
そうなのか
それだと3ヶ月で10キロってのは
ちょっと厳しいな
4ヶ月で10キロくらいの目標がちょうどいいのかな?
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:02:16.925 ID:NR9HXc6s0.net
- >>61
理想的には1年で10キロ
それくらい緩やかだと痩せてもお腹の皮膚とか弛まずキレイに痩せられる
急に痩せると皮膚弛むから注意!
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:03:35.773 ID:/HUgxiHHd.net
- >>60
運動面では
毎日できるだけ歩くように
あと、ラジオ体操をする音源も買った
筋トレに関しては全然わからないから
少し調べて、自分で難しいようならば
ジムにでも行こうかと
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:07:15.191 ID:/HUgxiHHd.net
- >>62
そーなのか!
確かにお腹の皮膚は大事だな、
1月0.8キロ計算か
短気だから我慢できるかが勝負だな
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:12:21.789 ID:NR9HXc6s0.net
- >>64
ごはんの量は減らさない方がいいよ
食事制限で筋肉落ちると基礎代謝量も落ちて痩せにくくなるから
食事制限はやり始めはガクンと落ちるからついつい過激になりがちだけど、維持しにくいんよね
ガマンや
- 66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:12:30.530 ID:4zEjtidKp.net
- >>63
しっかり考えてるね
歩くときは体の中の筋肉を動かすイメージで歩くといいよ
ラジオ体操もいいね
ジムには行かなくていいと思うよ
腹筋とか腕立てとかそういう筋トレじゃなくて体幹をを鍛える方の筋トレをお勧めするよ
- 67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:14:35.329 ID:OeeOT1Zn0.net
- 家の嫁さんなんか156/70だからまだ大丈夫
- 68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:18:24.187 ID:/HUgxiHHd.net
- >>64
お腹空いたらサラダチキンとか
卵食べようかと
でも白米も減らさず食べといたほうがいいのかな?
>>65
腰使ってグィングインモデルウォークしてる
体幹トレーニングでググれば良いかんじ?
- 69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:19:20.179 ID:/HUgxiHHd.net
- >>67
嫁さんに、一緒にダイエットしようぜって言っといて!!
- 70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:20:33.718 ID:aLexP5D90.net
- 180/123だけど俺もダイエット中
夜ウォーキングに行ってる
- 71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:24:02.072 ID:/HUgxiHHd.net
- >>70
夜ウォーキングいいね!
夜なら人目を気にしなくていいから
コミュ症の俺にもぴったりだわ
- 72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:25:11.699 ID:eAUqOIUBd.net
- 30歳、処女、俺っ子
おしいなあ
- 73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:26:32.031 ID:4zEjtidKp.net
- >>68
腰っていうかもっと内側の筋肉だね
体幹トレーニングはググって出てきたやつでいいよ
結局内側から体を変えて行くのが早くて長続きする
- 74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:30:20.601 ID:/HUgxiHHd.net
- >>72
お前の妄想のなかの俺は
いったい何点娘なんだ?
>>73
これあれか!姿勢良くするやつか!
- 75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:31:21.624 ID:eAUqOIUBd.net
- >>74
結婚してください
- 76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:32:04.904 ID:NR9HXc6s0.net
- >>68
ローカーボダイエットはあと数年で完全に否定されると思うよ
糖質制限して脂肪付きにくくする…って理論だけど、エネルギーないと運動しても筋肉が増えない(筋肉が働かない)から効果が落ちるのよ
まずは運動したら筋肉が動けるように炭水化物摂った方が、結果的には同じ量食べても体重落ちるようになる
- 77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:34:28.392 ID:o/yTfgQpa.net
- 168/70
強そう
- 78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:35:08.379 ID:/HUgxiHHd.net
- >>76
つまりカーボンいっぱい食って筋トレしまくれば痩せる理論だな!
いよっしゃ!燃えてきたぜ!
- 79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:36:07.609 ID:4zEjtidKp.net
- >>74
そうそう
背筋がシャキンと伸びた姿勢の良いデブがいないように、姿勢が悪いと内臓へのダメージや血流の悪化で思うように痩せないのよ
周りにいる綺麗な人の所作身のこなしを参考にして真似してみるといいよ
- 80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:37:44.111 ID:/HUgxiHHd.net
- >>75
10年前に来いよ、、、
>>77
超強い!
中学生くらいだったらボコボコにできる!!
- 81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:41:11.334 ID:NR9HXc6s0.net
- >>78
有酸素運動もお忘れなく
1時間ウォーキング(ジョギングは膝痛める可能性あるから最初はウォーキングで)とか、プールで水中ウォーキングとか
近くに市民プールあるといいな
でもあんま気張らずにノンビリと
- 82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:45:27.659 ID:eAUqOIUBd.net
- >>80
20歳の処女に価値はないんだよ!
- 83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:49:30.790 ID:j25xh26q0.net
- ワインみたいなもんだよな
未開封の30年ものだから価値がある
これが過ぎると酸味が強くなったりするからダメなんだけどさ
- 84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 11:55:58.156 ID:7+HxodaTr.net
- 処女厨歓喜してるけど
普通に男女の付き合いしてればsexするのが当たり前のこの御時世に30処女とか相当なじらいだろ
- 85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:01:48.613 ID:eAUqOIUBd.net
- ×地雷
◎天使
- 86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:01:52.822 ID:/HUgxiHHd.net
- >>84
誰も手をつけない宝箱感はあるよな
絶対インパス赤だぜ!
- 87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:02:57.426 ID:FMpLTvQX0.net
- 60切ったらモデル体型
- 88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:07:17.366 ID:eAUqOIUBd.net
- >>86
ミミックさんはどこ住みなんですか
ぼくは東京です
- 89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:08:43.215 ID:/HUgxiHHd.net
- >>87
1年後にはここにモデルが誕生するわ!
楽しみにしとけよ
>>88
悪魔のツボは東京でダイエットしてるよ出会い厨
- 90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:11:57.775 ID:GyZfpBZSp.net
- 結婚しませんか
優しい年下イケメン男子です
- 91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:14:37.294 ID:Z3Iv40fm0.net
- またおっさんかとおもったらおっさんだった
- 92 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:19:21.343 ID:P8RaUDeS0.net
- >>90
結婚は師匠に止められていてな
スマンコ
>>91
ようこそ!
予想通りで嬉しいだろう?
- 93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:21:44.820 ID:GyZfpBZSp.net
- >>92
じゃあ生涯同居しよ
- 94 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:21:45.562 ID:Z3Iv40fm0.net
- なんていうか体系云々よりも服装がおっさんすぎて泣ける
かわいい服を着ろっていってるわけじゃない
なんていうか色合いがおっさん
髪型もおおかためんどくさいからショートのストレートだろうな
- 95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:28:10.874 ID:P8RaUDeS0.net
- >>74
と思うだろ?
http://i.imgur.com/JgysvYn.jpg
正解は貞子でした〜
- 96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:32:36.275 ID:P8RaUDeS0.net
- あ、家に帰ったらID変わってる上に安価間違えてるわ
スマンコ
- 97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:34:03.767 ID:FMpLTvQX0.net
- 酢マンコ?
- 98 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:37:54.562 ID:Z3Iv40fm0.net
- >>95
かみのけ痛みすぎ
- 99 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:41:21.500 ID:Kj9q7cHo0.net
- 170センチの70キロだけど同じような感じだわ
- 100 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 12:44:30.366 ID:KO3nGa5V0.net
- 5kgも落とせば十分だろ
総レス数 100
24 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★