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腹筋ローラーって効果ある?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:30:02.174 ID:+tnXixKb0.net
- あとフローリングの床でそのままやってもいい?
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:30:18.009 ID:OeBCXzXT0.net
- ちんこ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:30:41.462 ID:QegRGar6d.net
- んーわかんない!
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:30:45.727 ID:4E5lEXgtd.net
- ないわけ無いじゃん
膝はつくなよ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:30:48.173 ID:ACvWPW2L0.net
- 下にヨガマット敷いとけ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:30:52.343 ID:/ucKvfdKd.net
- なんか一回目は数回やっただけでこの世のものとは思えない筋肉痛になったけどその後は聞いてるのかよくわからん感じになった
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:31:02.654 ID:juizAYiu0.net
- うふふー☆
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:31:40.458 ID:r6vPen2e0.net
- 腹筋ローラーとか鼻筋ローラーとか絶対効果ないやろwwwww
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:31:48.493 ID:cKfGbVsh0.net
- 膝つかないでできるけどぜんぜん腹筋割れないぞ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:32:05.549 ID:8XdQAuwd0.net
- オッケー全然デブのままー☆
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:32:32.182 ID:3g/dy7wq0.net
- drgnfrgまじオススメ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:33:22.050 ID:hOdjeK9+0.net
- まともな頭の持ち主なら腹におもちゃ転がすだけで腹筋がつくわけないと分かるはず
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:33:45.766 ID:JD1psNUI0.net
- 無理するとすぐ腰痛める
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:34:33.630 ID:dGpS3Imja.net
- >>12
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:34:48.437 ID:ogb6FVsda.net
- 腹筋ローラーわかってない奴がチラホラいるな
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:35:01.407 ID:cKfGbVsh0.net
- >>12
腹の上にに転がす訳じゃないやろ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:35:14.910 ID:+tnXixKb0.net
- >>12
ワロタ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:35:40.297 ID:myF++IvQ0.net
- 腹筋ローラーだから腹筋の上にローラーを転がす
悪くない想像力だ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:36:50.026 ID:5GaZYicO0.net
- この上なく効く
- 20 :ちんこの塊 ◆MDvwA36zNoFO :2016/05/08(日) 14:38:12.520 ID:DvmdFPUY0.net
- やった直後ならある程度痩せてる人は軽く腹筋割れる
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:40:25.512 ID:IhShCFK/d.net
- 膝つけないでできるようになったし
多少は筋肉ついたようだ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:41:31.029 ID:4wPoLx2f0.net
- 最初すげー筋肉痛になったけどそのうち効いてるのかわからなくなる
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:43:34.785 ID:6cHhP8yB0.net
- 腹筋全体に効果があり一番有効なのは筋電図分析からも証明されているんだよなぁ
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:45:28.524 ID:iA351H8D0.net
- 先ず脂肪落とさないと筋肉の増加が見えないどころか体重増えたりしてモチベーション続かんぞ
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:46:12.780 ID:+tnXixKb0.net
- 脂肪はどうやって落とすの!!!!!!
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:46:57.166 ID:QegRGar6d.net
- >>25
有酸素運動
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:48:00.368 ID:+tnXixKb0.net
- プール行ってくるわ
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:48:25.900 ID:6cHhP8yB0.net
- >>25
脂質と糖質減らしてタンパク質でカロリー取れ
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:49:47.104 ID:+tnXixKb0.net
- >>28
お米食べたい(´・ω・`)
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:55:00.925 ID:6cHhP8yB0.net
- >>29
甘えんなハゲ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:56:02.826 ID:iA351H8D0.net
- ハゲほどじゃないがデブも遺伝要素がデカいからなぁ…
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:57:00.944 ID:+tnXixKb0.net
- ハゲでもデブでもないよ(´;ω;`)
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:57:27.923 ID:afKImbIH0.net
- 手だけじゃなくて足にも腹筋ローラーつけたら坂道止まれなくてワロタw
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:59:57.594 ID:oa3gAB8K0.net
- どれだけ頭悪かったら>>12みたいな恥ずかしいレスしちゃうんだろう
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 14:59:59.142 ID:+tnXixKb0.net
- ギア戦士電童乙
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/08(日) 15:18:36.225 ID:gMaT3vI8d.net
- >>12
釣り針でかすぎ
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