夜飯抜きダイエットしてるんだが全然体重が落ちない助けて

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 20:28:14.960 ID:QQA/MEV9a.net

>>33
運動はするべきだけど、無理はしない方がいいぞ
そこでさらにきついことをやって挫折したり、極端に走りすぎて拒食症になったりするよりずっとまし
後々の維持まで考えたら、短期間に無理するより生活習慣の改善と考えて長く続けた方がいい