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片足スクワット 1回  ← これができないモヤシが増えてるらしい

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:12:48.731 ID:e8J9xqRx0.net
誰でもできると思ってたけど

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:13:10.828 ID:aeQ4KZiq0.net

   ̄ヽ、   _ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     `'ー '´
      ○
       O
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                 /        .:ヽ、     `\::::::::::;/´     ,/
   r‐-、           ノ"`        :::\      `ニニ´     '"       と思う力士であった
   `ー、. \ (`\   /´      :::i      ::::`゛   ー--‐"
 r─‐--ヽ `ヽ`}  ヘ.__/..      :::::|
 _二ニ=-:::`::::: .,,ノ   }:: `ヽ、     ;|
 ヽ---、_::〃::::::::::.   ノ::::   ハ    / {
  /"二.、  :::::::ヾ:::"     }   /  ヽ,,__
  `´   `ヽ、____,,          /   /"
            `ヽ、____,/    {

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:13:13.653 ID:7LQNOLFDa.net
片手腕立ては?

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:13:32.073 ID:mtWmnXpJ0.net
オスグッド俺氏死亡

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:13:34.510 ID:MsWNGtysd.net
片目立体視

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:14:33.148 ID:e8J9xqRx0.net
>>3
片手腕立はちゃんとしたフォームでやるとめちゃくちゃ難易度高いよ
ちゃんとしたフォームならな

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:15:16.774 ID:9EuEpRJU0.net
ギリできた

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:15:51.546 ID:AZOBvYhR0.net
むしろモヤシだから体重のお陰で余裕

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:16:36.328 ID:QPuwimqj0.net
>>6
だっせえお前
出来ないのかよ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:17:32.389 ID:e8J9xqRx0.net
>>8
あーまあ体重凄く軽い奴ならそうかもしれん

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:20:23.717 ID:e8J9xqRx0.net
>>7
おめ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:20:29.957 ID:JK00NPo/0.net
もやし云々よりも足首の柔らかさに依存すると思うんだけど

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:21:07.599 ID:AZOBvYhR0.net
片手腕立て挑戦したら肘から背中通って腰まで骨がポキポキポキって鳴ってってわろた

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:22:54.072 ID:mPbfCWY8M.net
普通に5回ぐらい出来たわ

片腕は無理やった
アゴ付けようとするとバランス崩れちまう

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:23:33.482 ID:xMg4s9Fe0.net
皿割れた

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:25:00.143 ID:iTQbM02ra.net
モヤシだけど膝と膝くっつけていいんなら10回は軽いわ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:27:53.850 ID:Becx2afA0.net
なんかコサックダンスみたいになった

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:28:29.652 ID:/JaEAAIOd.net
楽勝だろ
両手でもいけるわ

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:30:50.521 ID:fTDHZjkM0.net
100キロ越えだけど余裕

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:31:52.957 ID:+NBsN7LW0.net
おれもクソガリモヤシだから懸垂めっちゃ楽だし片手腕立てもできる

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:33:35.706 ID:ghcG/n7A0.net
足つったわ死ね

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:34:56.650 ID:e8J9xqRx0.net
>>21
運動不足や

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:38:43.522 ID:e8J9xqRx0.net
>>19
それは凄いわ

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:41:22.646 ID:0SHlJj5E0.net
昔膝に矢を受けてな…

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:43:01.615 ID:kQk6WISQ0.net
転んじゃうんだが

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:45:18.718 ID:97eWgPuv0.net
指たては出来るが片足スクワットは無理だわ
あれって体幹の問題なんじゃなかったっけ

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:46:02.039 ID:e8J9xqRx0.net
>>25
転ぶな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:46:22.968 ID:GV9eBjT9p.net
完全にしゃがみ込んだ状態だとまず力が入らんぞ

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:47:39.857 ID:ASBA5YSia.net
>>24
ホワイトラン勤務ですか?

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/14(土) 22:48:45.535 ID:7t//5DDl0.net
20回ぐらいまでは楽勝

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