筋トレしたいけどモチベあがんね

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 16:54:57.477 ID:M8uAVBLV0.net

朝にアナルおナニーしたからかな？なんか暑いしだりい

でもがちむちになるには筋トレしかないんだよな

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 16:55:30.905 ID:KJmMVMbH0.net

筋トレしないと死ぬような環境作りをする

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 16:56:23.912 ID:P/dr/Fhyd.net

ロッキーでも観てろよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 16:57:51.526 ID:M8uAVBLV0.net

>>2
いいね！自分に暗示かけるわ

筋トレしないと一生童貞筋トレしないと一生童貞筋トレしないと一生童貞筋トレしないと一生童貞筋トレしないと一生童貞

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 16:58:47.579 ID:T6C7bXGR0.net

一生童貞一生童貞言ってるだけで終わるな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:00:13.105 ID:M8uAVBLV0.net

まてーい！よし筋トレするわ

とりあえずスクワット軽くして血流回ったらとりあえずベンチ、からの肩やるわショルダープレス、サイドレイズな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:00:59.790 ID:T6C7bXGR0.net

なんか曇りたしだるいしつかれた

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:01:14.868 ID:VIBnWSpW0.net

重い石どかさないと入れない玄関とかな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:01:19.127 ID:3ILeLZBZp.net

じゃあいつやるの？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:04:18.638 ID:M8uAVBLV0.net

>>7
なんかだりーよな
http://i.imgur.com/lHgVaWH.jpg

ベンチ台ほじ〜、段差あるとこ座ってやるのちゃんとベンチできねぇよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:04:31.347 ID:M8uAVBLV0.net

>>9
いまでそ！

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:05:21.445 ID:T6C7bXGR0.net

>>10
これおめえんち？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:06:01.334 ID:P/dr/Fhyd.net

自重で十分だろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:07:25.897 ID:Y6hqeLDP0.net

俺のお古くれてやりたいわ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:08:11.974 ID:M8uAVBLV0.net

>>12
おう、キッチンが綺麗と定評があるおれんちだぜ

>>13
でぶいからまだ耐えれないわ最近はましになったけど

ダンベルとこのWバーしかないから後は適当に自重だけどな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:08:42.058 ID:T6C7bXGR0.net

>>15
カドヤの便所みたい

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:09:08.098 ID:M8uAVBLV0.net

>>14
余ってたらほしいよ〜ほんとに。ウェイトも欲しい

大阪だけど近かったらとりにいくんだがなぁ誰か余ってないかぁ〜

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:11:05.609 ID:M8uAVBLV0.net

>>16
おれは気に入ってんだよ！

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:11:34.765 ID:8WwAbMa9d.net

筋トレなんて普通風呂入るような感覚でやるもんだろ
無理にやるものでもない

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:12:32.525 ID:6AZelbwj0.net

俺は夏だったら窓も冷房もなしでノルマ課して達成するまで換気風呂禁止でやってる

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:12:55.042 ID:9B3CR3z/0.net

ホモスレかよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:15:42.019 ID:E6VCP9W4d.net

アナニーしながらトレーニングすれば時間節約できるのに

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:15:47.209 ID:M8uAVBLV0.net

それぐらいしなきゃか！やるぜぇ
てかやってるぜー！

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:15:49.539 ID:OISmlxll0.net

>>10
金持ちかよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:16:39.092 ID:M8uAVBLV0.net

>>22
アナニーのとき下半身の屈伸運動してるから実はかなり足鍛えられるんだよなぁ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:16:59.456 ID:FUlnMmvp0.net

体見せろ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:17:38.381 ID:M8uAVBLV0.net

>>24
金持ちならベンチ買ってるぜ、家が綺麗でも俺は金持ちじゃねぇのさ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:17:52.936 ID:6AZelbwj0.net

俺はこれで夏期間一週間続いた

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:23:45.835 ID:M8uAVBLV0.net

>>26
ほい
http://i.imgur.com/d9OWur8.jpg

>>28
一週間かよ！！俺何気に5ヶ月目なんだぜ3日に一回ぐらいしかしてないが

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:25:36.785 ID:6AZelbwj0.net

>>29
明らかに水分不足で倒れかけたからやり方普通にしただけ
ていうかなんだよそれまず筋トレ以前に脂肪落とせよ…

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:27:26.559 ID:Y6hqeLDP0.net

すげぇ困った様なボディだな
http://i.imgur.com/MJjMyxo.jpg

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:28:23.715 ID:M8uAVBLV0.net

>>30
だめじゃんｗｗｗ
まぁまぁ、これは俺なりの理想体型への下塗りなんだ許してくれ
最終目標はCの4ぐらい
http://i.imgur.com/slX6gAa.jpg

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:29:06.523 ID:M8uAVBLV0.net

>>31
おいｗｗｗｗｗ勝手に眉毛かくなよ！ｗｗｗｗｗｗ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:30:11.091 ID:6AZelbwj0.net

>>32
ああ目標あるならいいけどそれだと完全にレスラーだけどいいのか

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:34:48.747 ID:M8uAVBLV0.net

俺はレスラー体型になりたいのさ、中西学みたいなね

身長175だけどな・・・

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:36:26.475 ID:Xhx+Kwgm0.net

やっぱホモなの？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:36:39.199 ID:UPLZWhkx0.net

http://i.imgur.com/LF2uAhZ.jpg

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:39:23.991 ID:M8uAVBLV0.net

>>36
ガチムチはホモなのか？そんな質問本当世界中のガチムチが可哀想だぜ、、、俺はまぁなんとも言えんが、、、

>>37
もえるねぇ！

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:40:01.090 ID:Wf+nE3D50.net

ごっついな

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:41:59.524 ID:UPLZWhkx0.net

>>38
今の俺は上の3.4番目くらいだなぁ
がんばろう

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 17:46:26.532 ID:M8uAVBLV0.net

>>39
その言葉！言われると一番嬉しいぜ！サンクス！

>>40
いいねぇ、一緒にがんばろうぜ！ネトゲみたいにやればやるほどわりと成果が見えやすいから楽しいしな！