１日３食の方が健康にいいの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:55:26.837 ID:NimPnoed0.net

食費掛かるし太るだけな気がする

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:55:41.337 ID:iAF//4YB0.net

働いてる人にとってはね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:56:13.848 ID:DS6sGPmS0.net

ハラ減った時に食うのが一番

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:56:26.902 ID:NimPnoed0.net

>>2
じゃあほとんど家から出ない人は？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:57:08.491 ID:86dBRGhXd.net

夕食はいらんよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:57:09.052 ID:NimPnoed0.net

>>3
これするとマジで太るよお金の減りも凄いし

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:57:14.321 ID:K6w3+V9Jp.net

>>4
1食

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:57:39.399 ID:DIBHscy00.net

実は3食じゃ一度にかかる胃の負担が大きいとされてる
５〜６に分けて食べるのが最も良いらしい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:57:59.925 ID:+oJlLvnF0.net

>>6の意見に一字一句同じ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:58:02.926 ID:NimPnoed0.net

>>5
夜は一番食べたくなる朝か昼は気分で抜いてる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:58:14.137 ID:WvOlILbmd.net

朝しっかり食えとか言われるけど
朝に限って食欲なんかねえし

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:58:14.420 ID:IRFekyXrK.net

健康を考えたら軽い飢餓状態が一番健康にいい

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:59:14.874 ID:NimPnoed0.net

>>7
栄養的にやばそう健康考えると１食はキツそう

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 06:59:38.935 ID:3W6UlSyqa.net

>>8に追記すると一度の食事で摂れるタンパク質量には上限がある
我々一般人には3食でギリギリ必要分のタンパク質摂れちゃうから関係無い話だけど
アスリートだと6食に分ける必要が必ずあるらしいね

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:00:02.902 ID:JTcN1ET70.net

色々試したけど1日1食半がいい
朝は水のみ昼はキットカット1個とコーヒー夜は普通に食べる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:00:30.148 ID:NimPnoed0.net

>>8
おかずだけ間食気分で食べるの？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:00:42.448 ID:iAF//4YB0.net

>>4
１食でオケ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:01:32.441 ID:NimPnoed0.net

>>14
アスリートってなに？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:01:36.021 ID:ZLXN6u9t0.net

人気有名人が「1日1食です」っていうから、今は1日1食が流行ってるらしいね

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:02:15.083 ID:DIBHscy00.net

>>14
適当に書いたのに詳しく説明されてワロタｔｈｘ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:02:26.308 ID:90shan570.net

一日三食は戦後の消費を促す陰謀説てのは

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:02:44.215 ID:3W6UlSyqa.net

>>18
スポーツ選手のことだよ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:02:57.003 ID:NimPnoed0.net

１食で健康損なわない栄養補給できるの？長期間続けると体に影響ありそう

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:03:37.332 ID:GcZPPFwr0.net

知人に２食の人いるわ 昼食わないらしい

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:03:41.785 ID:86dBRGhXd.net

>>10
そうなるよなぁ
でも夕食抜いて酒も飲まずに寝ると朝からすげぇ調子いいんだよな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:03:46.143 ID:DIBHscy00.net

なんでもそうだけど
後からこうするのが良い
今までやってたこれは体に悪かったってのなんか腹立つよな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:04:06.135 ID:3W6UlSyqa.net

>>20
ガチだよ
「プロテイン 必要タンパク」
とかでググると出てくると思う

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:04:44.239 ID:NimPnoed0.net

>>21
戦後前は２食なの？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:06:21.950 ID:NimPnoed0.net

>>22
じゃあ選手じゃないけどめっちゃ運動する人とかは？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:08:48.208 ID:dcUfaBv80.net

2でも3でも5でも
決まった時間に腹八分

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:08:53.834 ID:Wfcy6trAa.net

>>29
運動する人は普通の人の1.5倍にした方が良いとは言われるけど正直どこからが激しい運動か分からんよね

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:09:10.856 ID:E7minjkH0.net

まだ1日三食とか、植え付けられた常識を疑わずに従っててそれを当たり前だと思ってる人が多いんだな

はやく気づけよ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:09:44.888 ID:3j45LH25d.net

長らく一日一食
金がかからなくていい

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:10:46.873 ID:E7minjkH0.net

>>23

食欲ってそのひとの意識で変わるから1食でも何も問題ない

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:10:53.411 ID:HhF+ptwe0.net

俺朝パン１枚バナナ１本、昼白のダース、晩飯がっつりだけど

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:10:55.402 ID:ZLXN6u9t0.net

アメリカじゃエジソンがトースターを売るために1日3食を提唱した
日本じゃ東芝が炊飯器を売るため（ｒｙ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:12:40.397 ID:DIBHscy00.net

>>32
>>36
まじか

成人の一日の消費カロリーうんぬんで何カロリーとらなきゃとかは？？？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:14:23.579 ID:DIBHscy00.net

シャンプーだってそうさ
湯シャンが良いみたいなこと言いだしてさ
結局どうするのが良いんだよ
おれの頭髪はもうボロボロだよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:14:38.666 ID:E7minjkH0.net

>>37
関係ないしその人の意識次第で変えれる


1日一食でも２日に一食でも超健康どころか病気にもならない人おるで

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:14:46.467 ID:86dBRGhXd.net

実際空腹ってほぼ脳だけで判断しててあんまりあてにならなそう
じゃないとデブの存在がおかしい

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:17:34.654 ID:zPm3nDTO0.net

肉体労働しなければ一食で平気だよ腹出てるおっさんとか三食食い過ぎ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:21:28.740 ID:ZLXN6u9t0.net

でも1食ドカ食いだと、そのときのインスリンレベルは非常に高くなるんだよな
ってことは脂肪がつきやすいということに・・・

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:21:56.918 ID:IRFekyXrK.net

一番健康に悪いのがアスリート
めちゃくちゃ寿命短い

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:22:30.280 ID:zPm3nDTO0.net

>>42
ドカ食いもいらん現代人は消費以上に食い過ぎ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:22:54.066 ID:zhCA+HLX0.net

1食だと糖尿病になりそう

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:25:16.769 ID:IRFekyXrK.net

一気に食べて血糖値を乱高下させるのは愚の骨頂
軽い飢餓状態を常にキープするのがポイント
ちまちま食べる(てゆーかほとんど食べない)、これが長寿の秘訣

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:26:26.159 ID:DIBHscy00.net

>>46
ガリガリになりそうだが平気なのか？

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 07:29:17.539 ID:E7minjkH0.net

食生活と体型って 摂取する添加物とか化学薬品抜きにしたら関係ないしな