ガリは筋トレにプラスして食わなきゃ筋肉つかないって、マヂ(`・ω´・；)か！？

以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

吸収が悪い体質とかってあんのかね
腸が短いとか胃が小さいとか
そうじゃないなら普通に情報信じてタンパク質取ってみりゃいいと思うよ

ガリは筋トレにプラスして食わなきゃ筋肉つかないって、マヂ(`・ω´・ ；)か！？