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毎日チャリで20キロ走ってるけど痩せるかな?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:17:36.305 ID:+rV9E8Pp0.net
クロスバイクで巡航速度20〜25
ちなみに90キロのデブ

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:17:52.636 ID:uARMGmzu0.net
膝壊して死ぬ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:18:11.506 ID:4WXakmLQd.net
タイヤ歪んでね?

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:18:15.766 ID:KojGDfUO0.net
そのくらいのデブは10-20 すぐ減るだろ。

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:19:10.559 ID:+rV9E8Pp0.net
>>2
チャリならほとんど自重の負担がなくて楽チ〜ン☆
>>3
一ヶ月経つが今の所歪んでない

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:19:53.991 ID:+rV9E8Pp0.net
>>4
マジか!
一ヶ月経つが2キロくらいしか落ちねぇwwww食も気にしてんのに

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:21:16.986 ID:KojGDfUO0.net
運動した分食う量が増えてるパターン。
あと、距離より負荷じゃね?
ダラダラ走っても意味ねーぞ

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:21:36.896 ID:uJ/b2ZDk0.net
気にしてる(摂取カロリー3000)

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:22:39.301 ID:+rV9E8Pp0.net
>>7
食う量→減らしてる、野菜多め
速度→20キロ以上は出してるからすぐに汗かくレベル

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:23:27.292 ID:+rV9E8Pp0.net
摂取カロリーは代謝が1900kcalなので、一日1500以下に抑えてる

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:25:01.938 ID:Cwu8xWZKK.net
その倍は走れ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:25:57.336 ID:+rV9E8Pp0.net
>>11
40キロかぁ
往復2時間なら行けないこともない

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:26:04.682 ID:KojGDfUO0.net
一時間以下かよwww

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:26:13.291 ID:Y7L3nep80.net
土地勘身につきそう

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:29:32.026 ID:Igb9dVIX0.net
コーラいっぱいだな

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:30:28.269 ID:+Cs/Rouh0.net
ケツの皮がズル剥けになる

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:34:31.730 ID:lKNzloAJ0.net
全部本当なら2kgしか落ちないはずがない
つか2sって水とウンコが出ただけで脂肪なんか1グラムも減ってないぞ

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