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毎日チャリで20キロ走ってるけど痩せるかな?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:17:36.305 ID:+rV9E8Pp0.net
- クロスバイクで巡航速度20〜25
ちなみに90キロのデブ
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:17:52.636 ID:uARMGmzu0.net
- 膝壊して死ぬ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:18:11.506 ID:4WXakmLQd.net
- タイヤ歪んでね?
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:18:15.766 ID:KojGDfUO0.net
- そのくらいのデブは10-20 すぐ減るだろ。
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:19:10.559 ID:+rV9E8Pp0.net
- >>2
チャリならほとんど自重の負担がなくて楽チ〜ン☆
>>3
一ヶ月経つが今の所歪んでない
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:19:53.991 ID:+rV9E8Pp0.net
- >>4
マジか!
一ヶ月経つが2キロくらいしか落ちねぇwwww食も気にしてんのに
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:21:16.986 ID:KojGDfUO0.net
- 運動した分食う量が増えてるパターン。
あと、距離より負荷じゃね?
ダラダラ走っても意味ねーぞ
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:21:36.896 ID:uJ/b2ZDk0.net
- 気にしてる(摂取カロリー3000)
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:22:39.301 ID:+rV9E8Pp0.net
- >>7
食う量→減らしてる、野菜多め
速度→20キロ以上は出してるからすぐに汗かくレベル
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:23:27.292 ID:+rV9E8Pp0.net
- 摂取カロリーは代謝が1900kcalなので、一日1500以下に抑えてる
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:25:01.938 ID:Cwu8xWZKK.net
- その倍は走れ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:25:57.336 ID:+rV9E8Pp0.net
- >>11
40キロかぁ
往復2時間なら行けないこともない
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:26:04.682 ID:KojGDfUO0.net
- 一時間以下かよwww
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:26:13.291 ID:Y7L3nep80.net
- 土地勘身につきそう
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:29:32.026 ID:Igb9dVIX0.net
- コーラいっぱいだな
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:30:28.269 ID:+Cs/Rouh0.net
- ケツの皮がズル剥けになる
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/26(日) 01:34:31.730 ID:lKNzloAJ0.net
- 全部本当なら2kgしか落ちないはずがない
つか2sって水とウンコが出ただけで脂肪なんか1グラムも減ってないぞ
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