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断食しようと思うんだが気を付けることある?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:35:11.059 ID:yn1/yHQ+0.net
- 水しか飲まないようにするつもり
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:36:15.727 ID:4hBbWmcYM.net
- ラマダン明けの胃の負担注意くらいかな
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:36:17.085 ID:OIHySZZud.net
- 1週間以上は危険だぞ
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:36:52.618 ID:cRRJ7Hghd.net
- 大和くんごえしないとな
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:36:55.910 ID:acafmfonM.net
- 夜道かな
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:37:01.490 ID:28LY0Tc00.net
- 再び食べるときはお粥からにしとけよ
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:37:15.705 ID:GNLo8kzMd.net
- ぼく嫁に酒で醜態晒して断食2日目
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:37:24.820 ID:UCHMsKSS0.net
- 気をしっかり持てよ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:37:57.729 ID:4pduhnxp0.net
- 飢餓モードに入って太りやすい体質に変わるだけ
一度入ると簡単には元に戻らない
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:38:04.657 ID:EbQUXhmt0.net
- 胃に負担かけ過ぎるなよ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:38:31.999 ID:C1Jr0QE30.net
- 応援してる
http://i.imgur.com/BwoqWI1.jpg
http://i.imgur.com/0FfqKUI.jpg
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:39:18.722 ID:I++3arEId.net
- 何のためにするのか知らんが、
ダイエット目的なら二日が限界
それ以降は筋肉が落ちていくから
かえって痩せにくい体になる
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:39:26.444 ID:XDzgXs5jr.net
- 断食するとすごいお腹空くから注意しろよ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:41:16.473 ID:yn1/yHQ+0.net
- とりあえず3日続けてみるつもり 最近食いすぎて体調悪いから断食したら
よくなるんじゃね?暇だしやってみるかってノリでやってみることにした
元々太りやすい体質だし、別にリバウンドとかは特に気にしてない
胃酸過多で胃痛になるのは少し恐れている
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:41:24.796 ID:cY8rR41k0.net
- それよりも二郎行こうぜ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:42:03.567 ID:EbQUXhmt0.net
- 断食明けは軽いものからな
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:43:23.049 ID:yn1/yHQ+0.net
- まあ1日くらいなら何度もしたことあるんだけど 3日以上はない
空腹はそんなに苦ではないけどまあ明日は結構つらいだろうな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:45:32.370 ID:yn1/yHQ+0.net
- 断食明けは軽いものね メモメモ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:46:46.757 ID:EbQUXhmt0.net
- っていうか断食明けの食事のレシピあった気がする
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:51:35.613 ID:Epk5kLtaM.net
- 塩は舐めとけ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:53:11.647 ID:LowwQZUud.net
- 山場は二日目の夜
超えればあとは楽だよ いつでも死ねる
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:56:42.279 ID:eVY+4H0fE.net
- 飯食わないと動けないって幻想を持ってる場合はふらつくかもしれない
食わなくても大丈夫という幻想を持ってる場合は大丈夫
ただ、時間がめちゃめちゃ余る
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:57:32.676 ID:Xm0/MuzOM.net
- 我慢は良くない
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:59:10.181 ID:EbQUXhmt0.net
- 食わなくても平気だと思ってるけど ふらふらする
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 08:59:30.682 ID:opv3DKUm0.net
- 色々あって金曜夕方から昨日の夜くらいまでプチ断食状態だったけど体調子良くなるよね
ただ体力が落ちてる感じはする
そして久しぶりに食べたら下痢になった
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 09:01:09.732 ID:EbQUXhmt0.net
- 半日ぐらいだと精神が安定する
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 09:01:27.325 ID:opv3DKUm0.net
- プチ断食だから水分(水、スポドリ、炭酸水)はお腹がキリキリしだしたら飲んでた
あとゼリーとプリンは食べた
プチなんで
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 09:01:52.768 ID:EbQUXhmt0.net
- 人間は食いすぎでは
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 09:05:19.465 ID:opv3DKUm0.net
- 昨日から少し食べたはじめたけどいきなりのサラダチキンはしょっからすぎた
味覚も変わるというか敏感になるのかな?
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 09:08:03.716 ID:uxdrf7JO0.net
- ジュース飲んでいいなら3日はいける
1日目超辛い
2日目ふわっとした感じになる
3日目腹が減らないけどなんか死にそうな気がしてくる
寝れないのが続く
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/06/28(火) 09:11:20.712 ID:opv3DKUm0.net
- >>30
自分はそれに近い
糖分がないと頭が回らなくなるから糖分は必須だと思う
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