マジでデブなやつ来い。来てください

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:26:50.137 ID:PUxwPSFG0.net

今度力仕事をすることになったんだが俺は筋トレするためにまずデブになりたい
人から聞くには筋肉を付ける前にまずその筋肉を作るための体が出来ないと駄目らしい
どうやってデブになれるか食生活というか1日の献立みたいなのをを詳しく書いてくれ
どれくらい肉を食えばいいかとか頼むよ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:27:35.551 ID:BoF1+4l90.net

長いから読まなかった

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:27:37.643 ID:Xk1pZuCb0.net

炭水化物を取れ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:27:48.253 ID:82skL19+D.net

肉じゃなくて穀類食え
大阪府がNGした重ね食べなんかは効果的

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:28:54.806 ID:PUxwPSFG0.net

>>4
糖分取りすぎにならねえかそれ
なんかこええなあ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:28:59.933 ID:7+BEvT8Y0.net

三食家系ラーメン食え

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:29:08.579 ID:978VPjrU0.net

この手のやつって結局食べられないアピールするだけのやつじゃん
終いには食べられない人の気持ち考えろとか意味わからないこと言い出すし

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:29:21.434 ID:PhaJhlPxK.net

先に太らなくてもトレーニングしながら太るくらい食えばいいんだよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:29:35.562 ID:PUxwPSFG0.net

>>7
俺がいつそんなことを言った

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:31:03.883 ID:wFIwCr+K0.net

うちのピザは腹一杯食ったあとに甘いもの食べて
1時間くらいしたら摘まむもの食べてる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:34:11.006 ID:RHNeYlBi0.net

おまえはボディビルダーにでもなりたいのかｗｗ

これを参考にしたまえ
https://www.youtube.com/watch?v=-IoeTM5gl3E
https://www.youtube.com/watch?v=zLCt6_2uuX4
https://www.youtube.com/watch?v=Fdp6SQu1eqs
https://www.youtube.com/watch?v=w0So8RnolXY

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:34:21.434 ID:82skL19+D.net

>>5
摂り過ぎるくらいじゃないと太らないよ
贅肉になるのは炭水化物だから

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:34:45.873 ID:j9x9CDqw0.net

＞筋肉を付ける前にまずその筋肉を作るための体が出来ないと駄目らしい
こういうアホに何を教えようと無駄だと思ってるから教えない

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:35:38.264 ID:1Pk6UcWDM.net

酒のんで飯食ってアイス食ってお菓子くってりゃ太るだろ勝手に

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:35:58.067 ID:/UiaC5KMd.net

>>13 何がアホなの？筋肉の元になる土台を組むこと自体は間違ってないんだが

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:36:28.233 ID:PUxwPSFG0.net

>>11
やばいだろｗｗこれｗ
刃牙っぽくやるしかねえかやっぱ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:36:58.836 ID:/UiaC5KMd.net

飯をとにかく食べることだろ 一気に多く取るんじゃなくて 普通ぐらいの量、まだ食べれるかな？ってぐらいを 何回も １日に取ったらいいぞ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:36:59.379 ID:PhaJhlPxK.net

サッカーとバスケや水球でも何でも良いけどさ、人生で太った経験ないままマッチョになった人いっぱい居ると思うの

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:37:27.450 ID:DPA0ZNgvM.net

米くえ米

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:37:35.319 ID:i/AktRW10.net

>>11
なにこいつ
リアル花山薫じゃねえか

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:37:39.304 ID:FfGlOYux0.net

デブの人は通勤のときにipodに肉を焼く音を入れて聞いてるって本当ですか？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:39:54.237 ID:dMrQ97Bca.net

スレタイとの文字数ギャップに耐えれなかった

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:43:00.873 ID:82skL19+D.net

>>21
デブは言うほど肉好きではない
肉で掻き込む白飯が好きなのだ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:45:01.591 .net

食いたいだけ食って家でゴロゴロしてれば俺のように太れるぞ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:45:24.273 ID:YdndjX480.net

とにかく白米食え

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 15:51:56.664 ID:RHNeYlBi0.net

>>20
東大合格後ボディビルにはまり東大中退
↓
でもやっぱり人の役に立たねば
↓
東京医科歯科大合格するけどやっぱりボディビルにハマり中退
↓
ボディビル一筋
↓
餓死

wiki見ると漫画みたいな人
https://goo.gl/Bm6KlE

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 16:07:34.040 ID:FfGlOYux0.net

>>23
オナニーするときはポテチを食べながら
ポテチの油をローション代わりにオナニーするって本当ですか？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 17:06:19.855 ID:MfcEhGQva.net

2000カロリーは余裕で取れなきゃ話にならん、ミルクでも1lくらい毎日飲んだら