VIPで痩せたいならスクワットしろと言われて毎日100回ずつ2週間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/23(火) 23:21:44.232 ID:Pi3GIgHc0.net

>>1
２週間でも習慣化できたなら大したもんだと思うぞ
そこから２つ取り入れろ
１つはごはんとかの炭水化物を摂る量を半分に
もう１つはスクワット以外に「ニートゥーエルボー」ってのをメニューに入れてみ
驚くほど効果あるから