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25キロ痩せてわかったこと

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/02(金) 07:11:02.738 ID:8wmwTliSd.net
>>5
多少はあまってるかな
ただ、三年かけてじわじわ痩せたから思ったよりは余らなかった

痩せ方は食う量へらして運動量増やすだけ
これをカロリー消費ノートみたいなのをつけながらやった

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