腹筋続けたけど腹の贅肉落ちなかった

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:52:52.488 ID:UDXhyN9E0.net

食事制限と有酸素運動したくねぇ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:52:58.327 ID:Lnu5s4DB0.net

うわつまんね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:54:08.525 ID:5Gk0n+mE0.net

半分でいいから夕飯減らせ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:54:53.041 ID:UDXhyN9E0.net

体重減らしたくないんよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:57:13.515 ID:UDXhyN9E0.net

必ずしも割れた腹筋を露出させる必要あんのかな？
脂肪の下にしっかり筋肉感じるし実用的にはこれでOKな気がする

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:57:19.945 ID:cXT99Enr0.net

汗かかないと脂肪って落ちないよね

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:59:25.398 ID:5JquCojbd.net

ランニングしてるけど腹の脂肪落ちない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:59:27.302 ID:UDXhyN9E0.net

ウエストは腹筋開始前よりむしろ増えちゃったんだけどお腹は引っ込んだど思うんだよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 22:59:56.734 ID:+mCuzGUW0.net

代謝は上がってるだろうから気にするな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:00:08.280 ID:+XwfN0KX0.net

汗はただ体温下げるために気化熱起こすために水分が抜けてるだけ脂肪燃焼とはほぼ無関係

逆に寒いところにいたほうが体温保つために脂肪が燃焼される

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:00:31.706 ID:USpuRZbf0.net

脂肪燃やさないとな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:00:45.462 ID:PIYJUlhx0.net

腹筋割らなくていいと思うけど・・・
それよりいっぱい食べて体をおっきくしないと

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:04:01.787 ID:RRjSX6JX0.net

体脂肪落とさず割りたいならドラゴンフラッグしよう

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:04:50.376 ID:+XwfN0KX0.net

ドラゴンフラッグなんてキツイことしなくてもクランチだけで割れる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:06:01.842 ID:UDXhyN9E0.net

むしろあと5kgは増量したいと思ってるんだけど難しいな…

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:13:17.304 ID:Kgo/fzSWd.net

>>10
コイツなんかウザイな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:16:07.583 ID:+XwfN0KX0.net

>>16
知識ある人間に嫉妬する前に自分の無知を嘆いたほうがいい
その意識だけで君の人生は大きく変わる

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:16:26.905 ID:GZztwN3za.net

増やさなきゃいけないヒョロガリが一番難しいわ胃袋も才能なんだよね

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:18:29.760 ID:+XwfN0KX0.net

>>18
吐きそうになるまで食え

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:20:48.456 ID:GZztwN3za.net

>>19
いや俺はデブだwお前があと5kg増やしたいって言ったから言ったんだww

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:21:05.411 ID:GZztwN3za.net

>>19
いやお前じゃなかったわ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 23:21:24.128 ID:+XwfN0KX0.net

>>20
そうか
俺ちゃうぞ