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お酒やめたら痩せる?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:11:38.819 ID:LIeRLxm8a.net
糖質ゼロのしか飲んでないんだけど

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:12:05.700 ID:pYbRx7pA0.net
締めのラーメンやめたらやせる

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:12:16.107 ID:YP7LpZP3x.net
タバコ吸ったら食欲なくなるよ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:12:22.727 ID:L3UhYMLs0.net
だからツマミが原因で太るって何度言えば

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:12:24.438 ID:k8xztNCU0.net
油もの食べるのやめたら

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:12:56.492 ID:LIeRLxm8a.net
>>2
それはもともとしてない

1日の摂取カロリー1500kcalにしたり糖質制限してもほとんど痩せないからお酒のせいかな?

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:13:16.260 ID:wfYNWhlRM.net
まず働け

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:13:20.034 ID:LIeRLxm8a.net
>>4
スルメかチーズなんだけど

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:13:32.382 ID:LIeRLxm8a.net
>>5
ほとんど食べてない

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:13:40.805 ID:LIeRLxm8a.net
>>7
大学院生

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:13:46.964 ID:jaU3Yzsg0.net
ほぼ同じことやってやせ続けたから何か原因あるよ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:14:31.324 ID:LIeRLxm8a.net
>>11
どんな食事内容だった?

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:15:03.089 ID:TkUmseQ60.net
俺の場合太る
酒飲むとあまり食わないけど飲まないと炭水化物食うようになるから

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:15:31.521 ID:YP7LpZP3x.net
酒って何飲んでんの?

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:16:02.199 ID:pYbRx7pA0.net
痩せないって事は代謝が1500以下ってことでしょ
大学生で1500以下ってやばない

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:16:04.006 ID:LIeRLxm8a.net
>>14
焼酎か糖質ゼロの酎ハイ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:16:35.999 ID:LIeRLxm8a.net
>>15
院生ね
ほぼほぼ研究室と部屋の引きこもり生活だから

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:17:09.945 ID:L3UhYMLs0.net
あ、痩せたいのか
痩せたいなら今まで以上に体動かすしかなくないか
カロリー抑えてもそれ以上は太らなくなるとは思うが痩せはしないんじゃない

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:17:16.743 ID:R9bkn4Qk0.net
糖質ゼロでもアルコール自体にカロリーあるし
他の食品でカロリーをコントロールしてても
飲み続ければ内蔵が肥大化して痩せてるのに下っ腹が出た餓鬼みたいな体型になる

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:18:43.032 ID:pYbRx7pA0.net
BMI20以下か体脂肪10%以下目指すなら運動しないときびしい

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:18:45.195 ID:LIeRLxm8a.net
>>18
運動ね
なかなか時間ないから休日は少し歩いたりはしてるんだが

>>19
アルコールのカロリーってよくわからんのよね

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:19:08.144 ID:LIeRLxm8a.net
>>20
標準体型でいい
ちなみに今は171cm75kg

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:22:40.107 ID:pYbRx7pA0.net
糖質制限しててそれはちょっと…
肝臓バカになってんじゃないの

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:24:08.525 ID:LIeRLxm8a.net
>>23
やっぱり脂質代謝とかグリコーゲンの貯蔵とかのあたりいかれてるのかな?
酒やめるわ

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:34:35.957 ID:jaU3Yzsg0.net
>>12
一日摂取カロリー1500kcal未満で晩飯食わないで糖質offのチューハイ飲んでた
摂取カロリーにアルコールのカロリーは入れてない
これ劇的に痩せて今168/47だけど疲れ取れないし筋力ないしで日常生活に支障出てくるからオススメしない

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:34:47.959 ID:LIeRLxm8a.net
明日から禁酒するわ
今日は残った酒じっくり飲むわ

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:35:31.041 ID:LIeRLxm8a.net
>>25
そんな感じの生活で痩せなかった
朝は食わないで夜食ってたが

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:36:23.620 ID:jaU3Yzsg0.net
>>27
つまみのチーズがだめなんじゃないの?
俺は夜腹へっても豆腐か味噌汁しか摂取しなかったが

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:37:49.342 ID:jaU3Yzsg0.net
酒やめるって決心してた
がんばれちんぽ

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:38:33.818 ID:LIeRLxm8a.net
>>28
豆腐苦手なんだよな
もう酒やめるし朝も軽くでも飯食って昼と夜減らす

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:40:46.241 ID:jKUUfg8pa.net
浮腫みで太ってってるんじゃなくて?するめって結構な塩分だよな

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 18:42:13.070 ID:LIeRLxm8a.net
>>31
確かに糖質制限し始めてから塩っ辛い味付けの飯ばっかりだったかも
自家製チャーシューとか食ってたし
水もガブガブ4Lくらい飲んでた

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 19:00:56.627 ID:jKUUfg8pa.net
1週間 味のうっすいうっすい味付けで頑張ってみな 水ガブガブはいいけど どんどん出さないとダメ

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/09(日) 20:52:33.231 ID:qLbJlah6d.net
ウイスキー、焼酎系なら太らないでしょ

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