カウンセラー「まず生活のリズムを規則正しくして…」 ぼく「生活リズムは割と一定ですが」

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/19(水) 08:07:31.976 ID:W8qY+37VK.net

(朝ごはん、2ちゃん)
11:00〜11:30カップラ、就寝
15:30起床
(入浴、昼ごはん、2ちゃん、晩ごはん、2ちゃん、夜ごはん、2ちゃん)
1:30〜2:00就寝
2:30〜4:00起床

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/19(水) 09:45:11.600 ID:qjHlHN1+0.net

多層睡眠っていいの？