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【画像】筋トレしてるんですがアドバイスください
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:57:33.006 ID:cul8P1FKd.net
- 170cm 57kg 体脂肪率13%
筋トレ始めて三ヶ月ですがしっかり食ってトレーニングするか減量するか迷ってます。
http://i.imgur.com/gnkIToA.jpg
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:57:53.203 ID:fZbmxDkz0.net
- まず身長伸ばせ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:58:12.537 ID:IqWf0Jb3a.net
- 品がない
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:58:26.265 ID:4hfYGxal0.net
- それで57キロは嘘つき
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:58:51.193 ID:ri5/pLeup.net
- これで57kgって軽くね?骨がスカスカなの?
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:59:10.305 ID:HIvwHP9A0.net
- 痩せすぎて話にならない
俺179/83だぞ最低この程度にまで太れ
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:59:26.020 ID:fh04/M+z0.net
- 身長低いな
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:59:36.447 ID:jdCOtvTh0.net
- 身長170とかだと63くらいは体重いるだろ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 19:59:36.460 ID:GJlnKUzQr.net
- 57キロだったらかなり力のない筋肉
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:00:20.918 ID:X/GVXGAo0.net
- これはプロテインやってない
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:01:19.681 ID:ML7cDbFq0.net
- 減量はないわ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:01:35.428 ID:k83jpCQI0.net
- 下半身鍛えてる?
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:02:26.606 ID:cul8P1FKd.net
- ありがとうまずは身長伸ばします
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:02:32.351 ID:vvpa+CVVd.net
- 乳首が汚い
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:02:57.222 ID:vE307IXcx.net
- 名前わからんけど乳首のあたりの脇腹の背中側の筋肉いいね
でも57キロはヒョロすぎかな
スッカスカなパンチしか打てんよ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:05:21.323 ID:4noD4eVY0.net
- くさそう
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 20:50:31.680 ID:cul8P1FKd.net
- あけ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 22:30:51.393 ID:yHDW6CbX0.net
- 胸薄いな
もっと食えよ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/23(水) 23:45:40.028 ID:NvHoERJG0.net
- もっと重いの持った方がいい
- 20 :つみき ◆tumikiR52k :2016/11/23(水) 23:47:54.980 ID:fHMx/U7Mp.net
- 肌が汚い
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