腹筋ローラーやろうとしたらビターンってなって顎を打ったんだが？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:08:53.520 ID:t1uEVLyv0.net

痛いんだが？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:09:26.689 ID:qteUq0K7a.net

おまさっきのやつか

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:09:54.513 ID:t1uEVLyv0.net

>>2
違うと思う

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:10:09.686 ID:SyBV3DC+d.net

ブレーキ付きのやつ買え

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:10:25.820 ID:v+yUNJEX0.net

さっきもスレ立てたのにまたかよ4ねカス

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:11:04.417 ID:t1uEVLyv0.net

>>4
そんなのあるのか。
確かにブレーキ付いてないと危ないわコレ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:11:24.854 ID:t1uEVLyv0.net

>>5
だから初めてだって！

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:13:10.530 ID:BlmGiR9d0.net

腹筋ローラーって初心者が無茶するとメッチャ危ないの知ってた？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:13:53.496 ID:t1uEVLyv0.net

>>8
知らんかったけど身をもって知ったわ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:13:59.502 ID:ereEf9vv0.net

腹筋やらなんやらの体幹使ってゆっくりやらんと

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:16:13.934 ID:t1uEVLyv0.net

>>10
こらえる筋力すらなかったからビターンってなった。
初心者は普通に腹筋した方がよさそうだな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:16:18.696 ID:c0H+8xPK0.net

歯を折った主婦とか
顎砕いた主婦とか
唇に歯が刺さった主婦とか
愛用しているGACKTとか居るしな

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:19:13.060 ID:ereEf9vv0.net

>>11
初心者はシングルローラーじゃなくてダブル以上のローラー使ってかつ膝をついた状態からはじめるといいらしいよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:19:43.108 ID:t1uEVLyv0.net

>>12
大事故じゃねーかw
アメリカなら訴訟もんだな。

Gacktはあの歳で体脂肪率一桁なのは凄いと思ったわ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:20:15.142 ID:SyBV3DC+d.net

>>11
壁際でそれ以上行かないようにしたり
とか工夫しろよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:22:47.094 ID:t1uEVLyv0.net

>>13
シングルとかダブルとかあるんか。
一番安いやつ買ったから知らんかったわ。
初心者は膝付かないと無理だよね。
立ったままやりたいプライドが邪魔してできんかったわ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:22:59.080 ID:c0H+8xPK0.net

>>14
訴訟は起きているが表沙汰にはならないんだよ………

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:24:57.159 ID:ereEf9vv0.net

>>16
俺も正式名称はしらないけどローラーが細かったり一つだけだと自分でバランス取らなきゃいけないからその分余計きつい

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:25:20.509 ID:t1uEVLyv0.net

>>15
最初は普通に出来ると思ったからな
>>17
注意書きにも書いてあるだろし賠償金取るのは難しそうだわな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:28:01.749 ID:t1uEVLyv0.net

>>18
上級者はキツい方が鍛えられるから細いやつを選ぶのか。
てか初心者はバランスが取れようと最初の1回やるまでのハードルが高いわ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:28:28.435 ID:9cbsbUIId.net

>>16
勃ったままは難易度高いぞ
最悪腹筋千切れるから膝ころしとけ
膝殺でも普通の腹筋の難波芋蒸あるから

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:33:43.232 ID:t1uEVLyv0.net

>>21
今、膝ころしてるわ。
確かにこれだけでも結構キツいな。
てか腹筋ローラーって腹筋以外の筋力も要求しすぎだろ。
筋トレ上級者専用アイテムだわ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 14:35:53.633 ID:9cbsbUIId.net

>>22
背筋とかも鍛えられるのも魅力やで