痩せるために食事制限してるやつｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:30:41.226 ID:bLQvxzy30.net

動けよ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:32:54.380 ID:yMBJaDoJd.net

なるべく火を通さないダイエットはかなり効いたな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:33:55.850 ID:yMBJaDoJd.net

１週間でいいから、加熱した油は決して食べない、なるべく生の物を食べるってダイエットな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:34:43.421 ID:bLQvxzy30.net

そんな苦しいことしなくても運動すればよくね？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:35:54.817 ID:yMBJaDoJd.net

食物酵素を１週間多めに補給して悪い脂を出すのが目的らしいんだかな（科学的根拠は不明）
この加熱した油ってやつを控えると食事の好みが変わるしすこぶる体調が良くなる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:36:40.018 ID:HFh+Sbxia.net

粗食ダイエットがいい
揚げ物肉類食べない
主食はコメのみでいける

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:37:04.662 ID:bLQvxzy30.net

>>6
おかずは？漬物とか？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:37:16.726 ID:yMBJaDoJd.net

加熱した油を取らないってのは結構難しい
市販の牛乳すら加熱した油にカウントされるからな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:38:24.052 ID:NkSOWwNx0.net

滅茶苦茶食って運動だけで痩せるなんて暇人かアスリートでもないと不可能だぞ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:38:44.359 ID:HFh+Sbxia.net

>>7
野菜の惣菜

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:38:51.529 ID:yMBJaDoJd.net

だから期間中はピーナッツとか魚の脂に頼りがち
でもこれが凄い効果あるんよ
肌が変わるし髪質もいきなり変わる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:39:44.929 ID:mr812mCK0.net

食事制限は正解
運動こそ素人

13 ：ノヴィ・N・ビズ ◆NOVIZ.kI.tbr ：2016/12/09(金) 14:40:39.778 ID:p5xVqc1G0.net

むしろこっちは痩せる気もないのに勝手に痩せるんですが

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:40:45.425 ID:yMBJaDoJd.net

逆にいうと加熱した油なんてもんが体をおかしくしてるのかも
揚げ物なんて加熱されて売ってる市販の油をさらに加熱だからか
中国の偽卵を笑えないプラスチック食

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:41:41.691 ID:yMBJaDoJd.net

本当揚げ物禁止してピーナッツで食欲誤魔化すだけでかなりの効果だよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:43:03.605 ID:yMBJaDoJd.net

あとは大根おろしがいいね
なんの根拠もないが毎日食べると痩せやすい体質になる気がする

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:43:15.072 ID:cTJdCgDQF.net

やってみよつ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:43:36.844 ID:mr812mCK0.net

>>15
ピーナッツはカロリー高くね？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:44:49.903 ID:yMBJaDoJd.net

>>18いいんだよ
同じカロリーでも質の良い油取ろうダイエットだし
まあ食べ過ぎは塩分過多になるだろうがあれ繊維もたっぷりだしな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:45:00.482 ID:bLQvxzy30.net

牛乳が加熱した油に入るって言うのが意味わからんのだが
あれ油なの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:45:15.992 ID:rLQ3eTO7a.net

なんかワロタ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:45:34.645 ID:yMBJaDoJd.net

>>20そうだ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:46:37.699 ID:bLQvxzy30.net

>>22
それだと境目がわからないやん
牛乳は油ではないだろ
タンパク質が豊富なものがだめとかそういう基準がないと納得できん

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:47:37.503 ID:yMBJaDoJd.net

だからあ
今まで粗悪なエンジンオイル使ってたから１回入れ替える体質改善を目的としたダイエットだから期間中痩せることは想定してない
そんとき究極のジャンクフード牛乳飲んだらオイル交換にならない

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:48:59.459 ID:SLsnuxW6d.net

食べ過ぎで太ってるんだから食事制限は当たり前

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:49:06.068 ID:yMBJaDoJd.net

>>23市販の牛乳の中に加熱されて変異した粗悪な乳脂肪があるんだよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:50:39.327 ID:yMBJaDoJd.net

禅寺の食事はけっこう油たっぷりなんだそうだよ
お粥と沢庵と大量のゴマだったりするそうだ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:51:45.939 ID:yMBJaDoJd.net

面倒くさいなら１週間すりゴマとご飯と刺身だけでもオイル交換になるかも

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:52:46.871 ID:+gAKl9SVa.net

牛乳の加熱殺菌じゃトランス脂肪酸ほとんど増えないけどな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:53:06.971 ID:mr812mCK0.net

油と脂質制限はやせるだろうな

ラーメン食わないだけで５kg痩せた月あったし

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:53:09.112 ID:yMBJaDoJd.net

とにかく、こびれついた粗悪な油を体から出すのが目的だから
期間中は良質な油や脂はそこそこ接種するんだよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:53:40.066 ID:bLQvxzy30.net

エンジンオイル交換がおわったとして次の日から普通に油物食べ始めたらオイル濁るから
ずっと続けなきゃいけないな
それとコーラとか炭酸もだめなん？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:53:42.356 ID:yMBJaDoJd.net

>＠29へえ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:53:51.523 ID:KS6vNhKM0.net

でも運動したら人と会うじゃん？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:54:11.460 ID:SLsnuxW6d.net

朝昼だけ食って夜食べない生活してたら2ヶ月で7kg痩せたよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:54:40.687 ID:bLQvxzy30.net

>>34
ランニングマシーンとかエクササイズバイクあるじゃん？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:54:51.544 ID:yMBJaDoJd.net

>>32まあ定期的にやれば効果あるんじゃね？
基準わからん、

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:57:22.566 ID:yMBJaDoJd.net

とにかく牛乳はジャンク

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:57:58.106 ID:mr812mCK0.net

運動はリスキーだからやめとけ
クソマンコが騒いだか何だかでパトロールが増えた時があった

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:58:32.826 ID:yMBJaDoJd.net

でもまあストレッチは有効

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 14:59:24.377 ID:bLQvxzy30.net

>>39
家でランニングマシーンでも買って二時間くらい走ってればいいだろ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:00:12.659 ID:yMBJaDoJd.net

市販のマヨネーズ良くないらしいな
酢と油と玉子なんて健康に良さそうに聞こえるんだがな

マヨネーズ　害　で見てみて

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:03:41.421 ID:yMBJaDoJd.net

自分で見てきたが
凍らせてから解凍して成分分離させたマヨネーズ画像すげえな

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:05:09.336 ID:/TjkyEz/d.net

普段食べ過ぎてる人はご飯大盛りから普通にするとか間食なくすとか朝はヨーグルトだけとかにすると簡単に10キロぐらい痩せるよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:34:57.035 ID:QZYeQmP+d.net

マヨネーズが体に良いと思ってる奴いないだろ
どうしても使いたいなら作るし

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:37:32.647 ID:tOJoTy/y0.net

ピーナッツも加熱した油じゃね？

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:45:24.629 ID:9/+i0kp00.net

>>45
あれは卵・油・酢の塊だから、糖質で考えればダイエットに向いてる

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:47:13.564 ID:GJbrua+/d.net

加熱用牡蠣生食ダイエットは効いたわ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:53:52.996 ID:LBwSli01a.net

>>48
腹下してダイエットか？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/09(金) 15:55:33.382 ID:GJbrua+/d.net

>>49
２、３日は体がスポドリ以外のものを受け付けなくなる