糖質制限でめちゃくちゃ痩せた大学生だけど質問ある？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:56:34.036 ID:e3/ba76l0.net

177cm/101kg/42%から5ヶ月で63kg/11%まで痩せました

除脂肪体重が2.5kg減量で体脂肪は35kg減量

ちなみに今は普通の食生活してる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:56:59.469 ID:qBTkfr1h0.net

筋肉はどうした！筋肉は！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:57:39.894 ID:LeYv/1kG0.net

痩せる必要ねーだろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:57:40.556 ID:e3/ba76l0.net

>>2
筋肉は2.5kgしか減らなかった

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:58:05.197 ID:xyWWyeZwa.net

なんでデブって普通の体重になっただけで偉そうなんだろうな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:58:24.795 ID:e3/ba76l0.net

>>3
うーん・・・それは俺が判断することだからなー

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:58:32.083 ID:YNmNPdHt0.net

肉割れ跡いっぱいで皮膚ダルダルになってそう

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:58:53.524 ID:e3/ba76l0.net

>>5
まあ、どんどん質問していってよｗ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:59:35.277 ID:4d/sK3tv0.net

なんでそんなに太ったの、

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 15:59:42.058 ID:e3/ba76l0.net

>>7
意外にもあんまり目立ないというラッキー

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:00:14.841 ID:e3/ba76l0.net

>>9
なんでって言われてもなぁ・・・ｗ

飯を食いまくっていたから(笑)

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:00:27.506 ID:0G0Myr8A0.net

どんな食生活してたの？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:00:31.160 ID:b0GcAHHc0.net

一日何時頃何食ってたか教えろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:00:42.528 ID:XrwK9Cbh0.net

当時の食生活と今の食生活教えれ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:00:43.201 ID:qBTkfr1h0.net

177cmの63�sって痩せすぎだと思うよ
筋肉つけなきゃどうしようもないよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:01:16.778 ID:sYIb1PvOp.net

>>1
何質問してほしい？
それ聞く

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:01:30.221 ID:2ohbYM7G0.net

頭悪くなった？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:01:54.088 ID:e3/ba76l0.net

>>12
肉やマヨネーズを適当に食いまくっていた

>>13
そんなものは決めてないかな

食いたいときに食いたいもん(※ただし、糖質ゼロ)を好きなだけ食う

これが俺のスタイルよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:02:21.053 ID:4d/sK3tv0.net

糖質制限って心臓に負担かかるんだよね
ダイエットとかやりたくないし太らないのが一番だな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:03:25.149 ID:QLUHlsAea.net

米も菓子も食べまくってる俺でも体脂肪率6%台なんだがどうやったらそんな太るんだよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:03:35.084 ID:6P+QoomG0.net

糖質って色んな料理に入ってるし
脂質は身体で糖に分解されるし
無理じゃね？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:04:02.394 ID:e3/ba76l0.net

>>14
当時
肉類・魚・マヨネーズ・チーズなんかを食い放題

今現在
食前に食物繊維を摂取する。ということを除けばホントにごく普通の飯

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:04:31.336 ID:qBTkfr1h0.net

糖質制限とか女々しい
毒も栄養も血肉に変えるくらいの気概もって食べ物に向き合わんかい！

って思う

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:04:49.434 ID:e3/ba76l0.net

>>15
俺も思った。だけど、筋トレを出来る環境がないんだよなぁ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:05:28.955 ID:XrwK9Cbh0.net

2ヶ月くらいは続くけど
途中でめっちゃ白飯とかラーメン食べたくならない？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:05:38.422 ID:e3/ba76l0.net

>>16
うーん、そう言われてもなぁ・・・ｗ

>>17
全く
やる前もやった後もてんで賢くないｗ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:05:50.325 ID:qBTkfr1h0.net

>>24
家でも一定程度できるし、その自重だったら公園で懸垂でもやればいいよ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:05:50.455 ID:QLUHlsAea.net

>>23
頭悪そう
こういう思考停止にはなりたくないな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:06:18.068 ID:e3/ba76l0.net

>>19
やり方が間違ってる場合ちゃうん？

>>20
体脂肪率6%とかすげぇな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:07:18.762 ID:qBTkfr1h0.net

糖質制限の全てを否定するわけじゃないけど、
試合前に体重落ちない時の最後の手段なんだよなあ

まず糖質制限から入るって考えがアスリートとしてはあり得ない

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:07:19.438 ID:sYIb1PvOp.net

>>26
質問してほしいからスレ建てたんやろ？
変な事でもないやろ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:08:02.696 ID:e3/ba76l0.net

>>21
マヨネーズや肉類には基本入ってないよ

糖質制限中は体脂肪が糖ではなくケトン体に代謝される

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:09:16.636 ID:e3/ba76l0.net

>>23
俺は非体育会系のコミュ障だからそういう考え方は出来ん・・・

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:09:18.519 ID:De/vu4V3d.net

糖尿になるよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:09:49.802 ID:e3/ba76l0.net

>>25
全く。だって、大好きなマヨネーズソーセージが食い放題な訳だし

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:10:05.523 ID:4d/sK3tv0.net

>>29
ググれば出てくる

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:10:19.803 ID:qBTkfr1h0.net

痩せようとしたきっかけは？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:10:49.383 ID:e3/ba76l0.net

>>27
自重トレはずっと続けてるよん

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:10:58.423 ID:3PEoJ2X5p.net

羨ましい
俺176cm91kg31%だけど糖質制限しようかな

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:11:29.456 ID:XXJdY+q7p.net

どっち食べたい？
http://i.imgur.com/EMF7OM4.jpg
http://i.imgur.com/WQbZxG9.jpg

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:11:38.379 ID:3PEoJ2X5p.net

>>35
マヨ大丈夫なん？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:12:08.052 ID:qBTkfr1h0.net

>>38
そうか、頑張れ！

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:12:27.719 ID:e3/ba76l0.net

>>30
うーん、まあ、それは個人個人が決めればいいんじゃね

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:13:33.389 ID:5WW4OrNSM.net

>>19
俺の姉がダイエットって連呼してるんだがあいつ２ちゃんねらか？？？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:13:52.330 ID:e3/ba76l0.net

>>34
いや、関係ないと思う

>>36
そうか

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:15:04.473 ID:e3/ba76l0.net

>>39
頑張れ。ただ、糖質は徹底的に制限した方がいいよ

>>40
圧倒的前者

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:15:58.931 ID:e3/ba76l0.net

>>37
うーん、自信が欲しかったから

>>41
大丈夫。どれだけ飲んでもおｋ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:16:25.614 ID:3PEoJ2X5p.net

俺の大好物
カルパス
ビーフジャーキー
スモークチーズ
ローストチキン

だけどずっとこれだけは厳しいな
白米食いたい衝動が

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:16:36.630 ID:qBTkfr1h0.net

>>47
んで自信はついたの？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:17:52.879 ID:Nmq4l9Kcd.net

>>28
ネタにマジレス馬鹿はおまえだよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:18:08.039 ID:e3/ba76l0.net

>>48
俺は上のもん食い放題の方が幸せｗ

ただ、カルパスは糖質がけっこう入ってる場合があるから食い放題って訳にもイカンが

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:18:31.802 ID:e3/ba76l0.net

>>49
うん。めちゃくちゃ人生楽しい

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:20:27.366 ID:qBTkfr1h0.net

>>52
それは良かったな

ボディメイクの考えは人それぞれでいいと思うんだよ
痩せて自信つく人もいるし、筋肉つけて自信つく人もいる

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:27:23.252 ID:QLUHlsAea.net

>>50
自演までしてそんなに悔しかったのかな？

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/30(金) 16:28:09.720 ID:qBTkfr1h0.net

つ範馬勇次郎