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おい筋トレすれば痩せるとか言ったやつこいや。20キロも太ったわカス
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/07(土) 20:46:55.668 ID:ad8bWUxz0.net
- >>48
目指すのがそれならな
2食は普通で筋トレ後の晩飯をプロテインか肉のみにすればいい
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