ダイエットしたらウエスト細くなる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:50:50.211 ID:f9fgTb5P0.net

58cmくらいにしたい

BMI14くらいにしないと無理？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:51:12.482 ID:i1llwtH50.net

腹筋鍛えような

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:51:34.925 ID:Qlp5LwWA0.net

なるだろ
ならないと思ったお前の知能が心配だわ
自殺しろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:51:35.221 ID:OrWh6Hi3x.net

できるんじゃね俺15.6だけど62だわ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:51:37.408 ID:f9fgTb5P0.net

>>2
ふぇぇ
筋トレ面倒だよぉ

腹筋したら58cmになれる？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:52:09.572 ID:Qlp5LwWA0.net

>>2
頭悪そう
腹筋なんか鍛える暇あるなら食事制限しろや

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:52:34.707 ID:Qlp5LwWA0.net

>>5
腹筋なんか意味ない
ただ食う量を減らせ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:52:38.326 ID:f9fgTb5P0.net

>>4
俺もついこの間まで15.5くらいだったけど62cmあったしなぁ
今65あってブヨブヨだけど

40kgくらいまで減らせば60cmくらいにはなってくれるかね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:52:55.503 ID:OrWh6Hi3x.net

>>5
ならない
脂肪の下に筋肉がつくだけだから

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:53:30.574 ID:f9fgTb5P0.net

>>6
こんにゃくゼリーだけ飲んで生活してけばええの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:53:30.704 ID:RWzUjLExa.net

>>6
トレーニングせず食事制限だけでダイエットすんのは不健康すぎだろ
しかも筋肉つけて代謝上げなきゃリバウンドしやすい

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:54:31.183 ID:f9fgTb5P0.net

とりあえずイギリスからインポートしたコルセットは使ってる

コルセットと食事制限で58になりたいんだがBMI14は流石に痩せぎすかな
15の時も異常に細かったし

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:54:33.085 ID:RWzUjLExa.net

>>9
食う量増やせばそうだが、今と同じ摂取カロリーのまま筋トレすれば今よりは脂肪も落ちるだろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:55:32.547 ID:OrWh6Hi3x.net

>>13
まーじかサンクス

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:55:40.105 ID:i1llwtH50.net

>>5
つーか今のあんたの体型がわからんからベストなことは言えないけどバチバチに引き締めるなら腹筋は不可欠だよね

数値で競うとどうしても骨とか筋肉とか内臓の大きさがあるから絶対無理なこともある

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:55:40.173 ID:Q3LBr/1vd.net

>>11
腹筋なんか薄い筋肉で基礎代謝なんか上がらないから
ボディビルダーレベルの筋肉つけて初めて基礎代謝で痩せるから
素人は黙ってろよ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:56:33.202 ID:f9fgTb5P0.net

>>15
今BMI18くらいで49kgくらい

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:56:42.418 ID:RWzUjLExa.net

>>12
どんだけ痩せても腹筋なきゃ腹はぽっこりしてんぞ
ソースは全く腹筋の無いウチのカーチャン
どんだけ痩せても腹だけくびれずキューピーみたいだわ
まあ鶏ガラみたいにガリガリになりゃ別だが

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:57:04.995 ID:f9fgTb5P0.net

オオサカ堂でカロリーカットの薬買おうと思うんだがおすすめある？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:57:15.990 ID:Q3LBr/1vd.net

>>18
それ胃下垂な
あと筋肉ないなんてことはありえないから
筋肉ない人なんかいないから

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:57:48.643 ID:RWzUjLExa.net

>>16
だからトレーニングって言ってるだろ
腹筋に限定してない

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:57:55.855 ID:f9fgTb5P0.net

ちなみに胃下垂も患ってる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:58:10.653 ID:Q3LBr/1vd.net

>>18
全く筋肉のない←こんな嘘を言うような奴のことを誰が信じるんだよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:58:33.815 ID:Q3LBr/1vd.net

>>22
胃下垂何をしようが腹が出るぞ
諦めろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:58:45.153 ID:i1llwtH50.net

荒らしなのか馬鹿なのか絶対に話が通じない輩がいるからもうやめとこ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:59:26.118 ID:Q3LBr/1vd.net

>>21
基礎代謝上がるレベルのトレーニングってどんだけだよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:59:48.204 ID:f9fgTb5P0.net

>>24
マジで？
まあ空腹時でも65cmあるから
せめて5cm〜7cmは絞りたい

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 21:59:54.060 ID:RWzUjLExa.net

>>20
そりゃゼロではないが、ヨガのトレーナーに「貴方はほとんど背筋だけで身体を支えてる」ってお墨付きを貰ったくらい腹筋無い
ブリッジはいくらでもできるのに腹筋させると1ミリも上がらなくて笑う
胃下垂ではないよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:00:57.725 ID:RWzUjLExa.net

>>23
アスペみたいな事言うなよ
全くって言っても皆無でない事は常識的に考えて分かるだろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:02:55.421 ID:Lau2QO0g0.net

もしかして小人？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:03:35.929 ID:Q3LBr/1vd.net

>>29
分からないね

筋肉か全くないとか大げさに言うような奴の言うことは聞くに値しない

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:04:54.760 ID:f9fgTb5P0.net

>>30
165はあるぞ

ゼニカルがオオサカ堂にあったけどこれ買えばいいのか？
あとはこんにゃくゼリーとウィダーインゼリー生活？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:05:18.159 ID:RWzUjLExa.net

>>31
行間も読めないアスペはちょっと黙ってて

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:05:44.954 ID:bPIA2XOE0.net

やっぱり脳みそ筋肉の馬鹿ばっかり

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:05:47.641 ID:Q3LBr/1vd.net

>>33
行間？
　
日本語の使い方分かってねーなお前

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:05:53.064 ID:RWzUjLExa.net

>>27
とりあえず腹筋して腹回りの脂肪落とそうぜ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:06:31.216 ID:f9fgTb5P0.net

ゼニカルはやめるわ
油が漏れ出るのは日常生活送る上で困りそうだし

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:06:33.466 ID:RWzUjLExa.net

>>35
お前は揚げ足とるしかできないのかｗｗｗ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:07:06.640 ID:Q3LBr/1vd.net

>>36
まーた嘘ついてるわ

筋トレしても脂肪は落ちないから

脂肪を落とすなら食事制限か有酸素

お前なにも分かってないんだから黙ってろよ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:07:34.191 ID:f9fgTb5P0.net

>>36
1日何回ぐらい腹筋すればいい？

一応コルセットでウエスト50cmくらいまで落としたって人が世界中に何人もいるようだからコルセットにはある程度頼るつもり

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:08:01.401 ID:Q3LBr/1vd.net

ID:RWzUjLExa
こいつは本当に何も分かってない　

腹筋しても腹は凹まない

食事してれば筋トレなんかしなくても腹筋は6つに割れるから

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:08:51.169 ID:Q3LBr/1vd.net

>>40
腹筋なんか意味ないぞ

いつも食べてる夕飯の米をやめるとか
毎日30分歩くとかしたほうがいい

腹筋なんか非効率的だから

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:10:45.541 ID:Q3LBr/1vd.net

ID:RWzUjLExaの嘘つきっぷりには驚きだわ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:12:06.167 ID:cDm2uKhqa.net

ウエストも細くなる
全体的に細くなるから腹出たまま

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:13:22.726 ID:Q3LBr/1vd.net

基本的に指先とかから痩せてくよ

内蔵を守るために腹周りに脂肪がつくようになってる

脂肪を落とすなら食事を制限するしか方法はない

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:14:36.730 ID:f9fgTb5P0.net

>>42
とりあえず一食分はこんにゃくゼリーなんかにしてみる
食事制限以外にはコルセット巻きまくって先人達のようにウエストだけ痩せる

つーか顔とかには脂肪ついてくれていいんだけどな
ウエストだけは何が何でも減らしたい

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:15:47.599 ID:cDm2uKhqa.net

>>46
週２でVAAM飲んでランニングしろよ
効果あったら俺もヴァーム飲むわ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:16:49.895 ID:Q3LBr/1vd.net

>>46
そんな無理したら続かないから
朝と昼は普通に食べて夜を減らせ

急激に食事制限すると続かないし倒れる

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:17:53.382 ID:Lau2QO0g0.net

スクワットと背伸びで股とふくらはぎ鍛えるといいんでない？
一番でかい筋肉だから代謝あがるらしいよ
腹筋鍛えるよりいいと思うよ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:18:49.847 ID:f9fgTb5P0.net

ところでコルセットってウエスト減るの？
色んな記事読むと何年かかければウエスト40cmくらいまでは減らせるようだけど

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/01/08(日) 22:23:20.633 ID:7cNSwBVV0.net

やはりもともとの体型が重要な気がする。
自分はものすごい下半身デブで、高校の1番ピークに太ってたとき154cmの48kgあったけどウエストは56〜58cmくらいだった。ちなみに尻は88cmの太ももは51cmくらいあった…ww
上半身は細かったから上と下で別の生き物みたいだったよ。