眠れなすぎて気が狂う

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/07(火) 00:52:39.807 ID:miNB79fE0.net

>>24
まず、電子機器操作は眠くならないからやめる。
それと、不眠症について調べたり、こうやってスレ立てたりすると、潜在意識の中で常に不眠を意識しちゃうから、まずは不眠であるってことを考えない習慣を作ることから始めるべき。
重要なのは、無理に考えをやめようとしないことな。無理にやめようとするとなんでも反動で余計考えるから。