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筋トレ後の俺の昼食ww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:34:24.203 ID:zRGtBRS30.net
- http://i.imgur.com/y3YMWUH.jpg
これにプロテイン
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:34:43.376 ID:Zes6R6+z0.net
- 塩分とりすぎ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:35:18.176 ID:VqUKW+Eb0.net
- 何この病気の頭皮みたいな汁物は
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:35:37.311 ID:jRQkbFj7M.net
- まずそう
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:36:08.417 ID:zRGtBRS30.net
- >>3
卵2個と納豆とネギ混ぜたやつ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:36:10.959 ID:WlN9RrTUp.net
- 醤油アンド醤油とか生活習慣病待ったなし!
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:37:00.189 ID:asHazCZK0.net
- 卵と納豆って組み合わせ悪いんじゃなかったか?
互いの栄養を殺しあうとか
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:37:16.577 ID:CbLFpfbJ0.net
- ネットや本の情報鵜呑みにした間違った食事の典型
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:37:20.175 ID:mNfJcbaga.net
- 米はどうした
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:38:39.766 ID:zRGtBRS30.net
- >>7>>8
特に深く考えてないから好きなもん食ってるだけ
>>9
米は朝意外食わない
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:39:42.374 ID:SYW4ff2i0.net
- 減量中?
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:39:44.843 ID:FpcwCGZC0.net
- 鳥のササミにポン酢かけて食え
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:06.904 ID:Zes6R6+z0.net
- 塩分とりすぎ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:20.700 ID:mNfJcbaga.net
- >>10
筋肉つける気ないのか
ダイエットのつもりか?
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:46.486 ID:MZeOZ3VHd.net
- こういうメニュー食ってるやつほどクソザコな法則
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:54.279 ID:Zes6R6+z0.net
- 塩分とりすぎだぞ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:58.288 ID://3xifGNd.net
- >>8
どこが間違ってるのか指摘してみろのw煽りたがりのカス君w
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:41:20.331 ID:zRGtBRS30.net
- >>11
そうだよ〜
>>12
ササミ切らしてる
>>13
納豆に醤油入ってないよ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:41:47.091 ID:Zes6R6+z0.net
- 塩分とりすぎじゃね?
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:42:16.271 ID:Zes6R6+z0.net
- もしかして:塩分
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:42:46.684 ID:SYW4ff2i0.net
- 減量中ならこんなもんでしょ
俺なら鶏胸肉も食うけど
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:43:13.990 ID:zRGtBRS30.net
- >>14
ダイエット中です
これで塩分取り過ぎってどういうことだよww
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:43:52.231 ID:xneRLwtcM.net
- トレ後くらい炭水化物とれよ
カタボリックするぞ
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:45:01.269 ID:zRGtBRS30.net
- >>23
トレーニング中にたまにおにぎり食べる
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:45:37.071 ID:SYW4ff2i0.net
- トレーニング中に飯食うのか…
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:45:42.569 ID:6GAG0wWC0.net
- 大豆マニア
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:46:13.372 ID:CbLFpfbJ0.net
- >>17
何その語尾可愛い
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:47:32.824 ID:mNfJcbaga.net
- >>22
減量中でもトレ前後位は炭水化物入れた方がいいぞ
筋肉削られるし、力入らんやろ
トレーニング目的でなく、筋量気にしないダイエットならいいかもしれんけど
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:49:28.133 ID:mNfJcbaga.net
- トレーニング中に食うのか
トレ前に食うか、トレ中ならせめて飲み物じゃないか?
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:50:26.864 ID:zRGtBRS30.net
- >>29
本当にたまにね。やっぱおかしいかな?皆んなに言われる
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:50:35.498 ID:VNQIVcBQ0.net
- どういうことだろも何も塩分取りすぎだろ
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:51:00.915 ID:zRGtBRS30.net
- >>31
具体的にどこらへんが?
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:51:36.066 ID:a78ZyCJ90.net
- 何でそんなに泡だらけなんだ
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:52:36.515 ID:zRGtBRS30.net
- >>33
混ぜたばかり
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:55:22.640 ID:VNQIVcBQ0.net
- >>32
醤油に醤油なとこかな
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:56:57.613 ID:Sovkl3tR0.net
- 納豆に醤油入ってないとあんまり美味しくなさそう
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:59:14.173 ID:8iW3jWNJ0.net
- 減量でも炭水化物は普通に食べないと
動画あげてる奴等は競技出たりとかだからあそこまでやるけどすぐ風邪ひくぞ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:59:53.852 ID:sBGFqTEE0.net
- >>27
ほら、言えずに棚上げする
謝罪して死んどけよ
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:01:24.864 ID:F6d8o9T4d.net
- 体うぷしてよ
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:03:33.928 ID:WGWCDXji0.net
- 筋トレ直後は炭水化物とタンパク質一緒に取らないと効果半減だぞ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:05:36.929 ID:FpcwCGZC0.net
- >>40
このメニュー見る限りこの>>1はそこらへんわかってないよ
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:07:38.327 ID:CbLFpfbJ0.net
- >>38
ささいなことでブチ切れ過ぎ
生きるの大変そう
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:11:58.430 ID:C3n/FPoBr.net
- 減量期ならカーボなしでもおかしくはない
他の食事でとってるかもしれないし、そもそもPCFは人によって考え方が違うからな
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