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筋トレ後の俺の昼食ww

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:34:24.203 ID:zRGtBRS30.net
http://i.imgur.com/y3YMWUH.jpg
これにプロテイン

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:34:43.376 ID:Zes6R6+z0.net
塩分とりすぎ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:35:18.176 ID:VqUKW+Eb0.net
何この病気の頭皮みたいな汁物は

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:35:37.311 ID:jRQkbFj7M.net
まずそう

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:36:08.417 ID:zRGtBRS30.net
>>3
卵2個と納豆とネギ混ぜたやつ

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:36:10.959 ID:WlN9RrTUp.net
醤油アンド醤油とか生活習慣病待ったなし!

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:37:00.189 ID:asHazCZK0.net
卵と納豆って組み合わせ悪いんじゃなかったか?
互いの栄養を殺しあうとか

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:37:16.577 ID:CbLFpfbJ0.net
ネットや本の情報鵜呑みにした間違った食事の典型

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:37:20.175 ID:mNfJcbaga.net
米はどうした

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:38:39.766 ID:zRGtBRS30.net
>>7>>8
特に深く考えてないから好きなもん食ってるだけ

>>9
米は朝意外食わない

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:39:42.374 ID:SYW4ff2i0.net
減量中?

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:39:44.843 ID:FpcwCGZC0.net
鳥のササミにポン酢かけて食え

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:06.904 ID:Zes6R6+z0.net
塩分とりすぎ

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:20.700 ID:mNfJcbaga.net
>>10
筋肉つける気ないのか
ダイエットのつもりか?

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:46.486 ID:MZeOZ3VHd.net
こういうメニュー食ってるやつほどクソザコな法則

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:54.279 ID:Zes6R6+z0.net
塩分とりすぎだぞ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:40:58.288 ID://3xifGNd.net
>>8
どこが間違ってるのか指摘してみろのw煽りたがりのカス君w

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:41:20.331 ID:zRGtBRS30.net
>>11
そうだよ〜

>>12
ササミ切らしてる

>>13
納豆に醤油入ってないよ

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:41:47.091 ID:Zes6R6+z0.net
塩分とりすぎじゃね?

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:42:16.271 ID:Zes6R6+z0.net
もしかして:塩分

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:42:46.684 ID:SYW4ff2i0.net
減量中ならこんなもんでしょ
俺なら鶏胸肉も食うけど

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:43:13.990 ID:zRGtBRS30.net
>>14
ダイエット中です


これで塩分取り過ぎってどういうことだよww

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:43:52.231 ID:xneRLwtcM.net
トレ後くらい炭水化物とれよ
カタボリックするぞ

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:45:01.269 ID:zRGtBRS30.net
>>23
トレーニング中にたまにおにぎり食べる

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:45:37.071 ID:SYW4ff2i0.net
トレーニング中に飯食うのか…

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:45:42.569 ID:6GAG0wWC0.net
大豆マニア

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:46:13.372 ID:CbLFpfbJ0.net
>>17
何その語尾可愛い

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:47:32.824 ID:mNfJcbaga.net
>>22
減量中でもトレ前後位は炭水化物入れた方がいいぞ
筋肉削られるし、力入らんやろ
トレーニング目的でなく、筋量気にしないダイエットならいいかもしれんけど

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:49:28.133 ID:mNfJcbaga.net
トレーニング中に食うのか
トレ前に食うか、トレ中ならせめて飲み物じゃないか?

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:50:26.864 ID:zRGtBRS30.net
>>29
本当にたまにね。やっぱおかしいかな?皆んなに言われる

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:50:35.498 ID:VNQIVcBQ0.net
どういうことだろも何も塩分取りすぎだろ

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:51:00.915 ID:zRGtBRS30.net
>>31
具体的にどこらへんが?

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:51:36.066 ID:a78ZyCJ90.net
何でそんなに泡だらけなんだ

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:52:36.515 ID:zRGtBRS30.net
>>33
混ぜたばかり

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:55:22.640 ID:VNQIVcBQ0.net
>>32
醤油に醤油なとこかな

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:56:57.613 ID:Sovkl3tR0.net
納豆に醤油入ってないとあんまり美味しくなさそう

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:59:14.173 ID:8iW3jWNJ0.net
減量でも炭水化物は普通に食べないと
動画あげてる奴等は競技出たりとかだからあそこまでやるけどすぐ風邪ひくぞ

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 13:59:53.852 ID:sBGFqTEE0.net
>>27
ほら、言えずに棚上げする
謝罪して死んどけよ

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:01:24.864 ID:F6d8o9T4d.net
体うぷしてよ

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:03:33.928 ID:WGWCDXji0.net
筋トレ直後は炭水化物とタンパク質一緒に取らないと効果半減だぞ

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:05:36.929 ID:FpcwCGZC0.net
>>40
このメニュー見る限りこの>>1はそこらへんわかってないよ

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:07:38.327 ID:CbLFpfbJ0.net
>>38
ささいなことでブチ切れ過ぎ
生きるの大変そう

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/02/07(火) 14:11:58.430 ID:C3n/FPoBr.net
減量期ならカーボなしでもおかしくはない
他の食事でとってるかもしれないし、そもそもPCFは人によって考え方が違うからな

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