【意見】脱スマホについて【求む】

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:19:02.666 ID:6Pl29wsda.net

最近自分が相当スマホ依存症だということに気づいたんだが、
改善すべきか？どうすればできるだろうか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:19:21.946 ID:iTFdxXRk0.net

ガラケーにする

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:19:27.389 ID:fdysEBQd0.net

解約する

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:19:51.183 ID:5U+pfcRL0.net

通信プランを1GBにする

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:07.862 ID:MccSaNCt0.net

ガラケーに変えてネット以外の趣味を持つ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:09.159 ID:6Pl29wsda.net

>>2
一理ある
不便な分依存しなさそう

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:10.928 ID:/uO0CeqA0.net

日本人の9割くらい依存やろ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:17.756 ID:6Pl29wsda.net

>>3
それはちと

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:23.853 ID:TwskkvSA0.net

pcに鞍替え

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:35.681 ID:6Pl29wsda.net

>>4
これはいいかも
金も節約になるしな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:20:44.442 ID:r2vuL56mM.net

低速モード縛りで頑張る

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:21:31.799 ID:T9lNK0Qzd.net

脱した所で他のもんに依存するだけだから
一生スマホに振りまわされて死ね

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:21:32.090 ID:6Pl29wsda.net

>>5
趣味どころかもはや、ないと不安なんだよな
スマホを触らないと落ち着かない
病気だよな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:21:51.918 ID:YrtyOEYVa.net

スマホ依存症って言葉がそもそも間違い
スマホでお前がしている事が無駄だと思うなら別の使い方を模索しろ
便利なものを捨てて、お前は何を手に入れるんだ？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:22:22.660 ID:6Pl29wsda.net

>>7
そうかもしれない
触らないと不安で落ち着かないんだ
このままじゃダメな気がしてきた

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:22:35.843 ID:AsixfvCv0.net

スマホ依存の何が悪いの
依存から脱出して何がやりたいのか明確にしないと空いた時間無駄にするだけやん

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:22:53.532 ID:6Pl29wsda.net

>>9
ネットするぞ！っていう感覚よか
スマホが体の一部みたいになってる

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:23:07.086 ID:6Pl29wsda.net

>>11
イライラして使わなくなるかもしれないな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:23:20.133 ID:6Pl29wsda.net

>>12
口が悪いぞ全く

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:24:11.828 ID:6Pl29wsda.net

>>14
なんかこうスマホを利用しているというよりは
スマホを見るのが癖みたいになってるんだ
何にもなくても画面をつけないと落ち着けないみたいな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:24:39.076 ID:6Pl29wsda.net

>>16
依存してていいのかなぁ
自分が病的な気がするんだが

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:24:53.084 ID:/SmE0a12a.net

スマホ依存だと何がいかんのかまず考えてみるべき

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:25:45.502 ID:6Pl29wsda.net

>>22
スマホがないと不安でいてもたってもいられないってなんかヤバくないか？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:26:32.905 ID:/SmE0a12a.net

>>23
もうそれ麻薬じゃん…

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:26:34.040 ID:fdysEBQd0.net

そんなに依存するほどスマホで何してんの

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:26:39.289 ID:HEcTjWCk0.net

一昔前はそれがパソコンだった
何も問題ないべ
好きにして大丈夫

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:26:42.162 ID:BEn3U/anM.net

低速モード縛りで頑張る
http://up-images.xyz/DwzVMQYDM1.gif

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:26:43.370 ID:AsixfvCv0.net

>>23
服来てないといても立っても要られないだろ
かといって服依存症なんてものはない

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:27:22.109 ID:6Pl29wsda.net

>>24
そうなんだよ怖いよな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:27:27.470 ID:SBx9gzC40.net

精神科行くべき普通に
スマホ依然におかしいぞお前が

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:27:41.180 ID:UZQ2TlOf0.net

他の趣味を探す

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:28:12.316 ID:Cgr8Oy5j0.net

ちょっとスマホが使えない時に、めっちゃ心の中で焦ったりしないか？
LINEで会話してる途中で手が離せなくなった時とか、はやくスマホ触らなきゃ！って気持ちでいっぱいになって自分でも気持ち悪い

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:28:38.780 ID:6Pl29wsda.net

>>25
ぜんぜん大したことしてない
用もなくニュースとか2chとかTwitterとか見ることが半分くらい
あとは検索
気になったことをすぐ調べたくなる

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:28:53.581 ID:6Pl29wsda.net

>>26
そうなのかあ…？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:28:59.785 ID:1y1uScfy0.net

頭おかしい

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:29:18.754 ID:6Pl29wsda.net

>>28
なんか納得してしまった
必需品扱いでいいのか？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:29:37.681 ID:6Pl29wsda.net

>>30
あれ、そうなの？
粘着質な性格の問題か

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:30:02.022 ID:6Pl29wsda.net

>>31
楽しくてスマホを見てる訳じゃないから趣味はできてもそれはそれってなりそう

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:31:09.326 ID:91UWFEhx0.net

社会がスマホを使うように要求してくるのに依存っていう言葉はおかしい

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:31:13.098 ID:6Pl29wsda.net

>>32
すごいわかる
滅多に切れないんだけど、この前電池切れたときやばかった
腹減ってるからいつもなら松屋食べて帰るのに真っ先に家帰って充電した

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:31:27.200 ID:6Pl29wsda.net

>>35
そうなのか…ｺﾞｸﾘ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:32:04.707 ID:/SmE0a12a.net

>>39
スマホ触ってないと不安でいてもたってもいられなくなるのはどう考えても依存だろ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:32:05.392 ID:6Pl29wsda.net

>>39
たしかにな
しかし自分の場合はこんなに見なくてもいいだろってくらい見てる
一人の時は何をしてても片時も話さない

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:32:06.674 ID:AsixfvCv0.net

依存症かも、と思いながら自制が効かず、かつ粘着質に物事を考える性格なら、アスペルガーや自閉症、軽度の発達障害が考えられる

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:32:48.591 ID:6Pl29wsda.net

>>44
そのへんもスマホで調べたことあるが、どちらかというと近いのは人格障害だと思うなあ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:33:14.631 ID:QZ+Jj3b30.net

ガチで1回病院行くべきだわ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:34:04.941 ID:6Pl29wsda.net

>>46
え？何て相談すればいいのさ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:34:13.124 ID:AsixfvCv0.net

>>45
強迫性人格障害か？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:35:02.252 ID:Cgr8Oy5j0.net

>>40
やっぱそうか
とすると俺も依存症だな・・・
まぁ今日も空いてる時間の99%弄ってたし
PC使ってる時ですら片手にスマホ欲しいくらいだわ
やっぱヤバいか

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:35:02.621 ID:6Pl29wsda.net

>>48
ありえる
あと不安障害とかそのへんも

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:35:35.461 ID:rjwZQhlm0.net

低速にしてもうぃーふぃーでどうにかなっちゃわない？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:35:55.620 ID:yNqENePla.net

暇だからスマホを見てるとかじゃなくて見てないと不安だからスマホを見てるってのはヤバイね

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:36:02.341 ID:6Pl29wsda.net

>>49
わかりすぎる
そうなるよな、人と一緒なら触らなくても落ち着いていられるんだけど
孤独に耐えられないってことなのかな

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:36:20.020 ID:6Pl29wsda.net

>>51
それだわ
どうにかなっちゃうわ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:37:02.070 ID:6Pl29wsda.net

>>52
気づいたんだけど一人でじっとしていられないんだわ
なにかしら誰か人の存在を感じていないと

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:38:37.951 ID:Cgr8Oy5j0.net

毎日30プンくらい瞑想してれば治るかねぇ
と思ってるんだけど結局やれてない
スマホの磁力強すぎる

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:38:51.106 ID:xkGE1fzqM.net

>>26
糞パソコン野郎氏ね

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:39:07.506 ID:rjwZQhlm0.net

一日暇な日とかに好きなアニメとかのビデオをまとめて借りて見まくって見てる最中だけスマホ触らない縛りしてちょっとずつ慣らそうぜ
名案なんだけど俺賢いね

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:40:25.261 ID:6Pl29wsda.net

>>56
最近まで自分がヤバい奴だって気づかなかったわ
スマホなしで一人の時間を過ごすなんて考えられない………

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:40:42.694 ID:AsixfvCv0.net

>>56
瞑想出来る人間はそもそも(ry

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:41:00.648 ID:6Pl29wsda.net

>>58
天才加代
そっか別のことに気を向けて徐々に慣らしてけばいいのか

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:41:21.937 ID:6Pl29wsda.net

>>60
瞑想できたためしがない
なにも考えないなんて不可能

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:41:59.178 ID:yNqENePla.net

ただ孤独が嫌いなだけやないかーい！

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:42:21.920 ID:AsixfvCv0.net

>>62
座禅じゃないんだから瞑想中に無になる必要はないぞ
俺はゲームの攻略法とか瞑想中に考えてるぞ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:44:23.553 ID:Cgr8Oy5j0.net

>>62
別に何か考えても良いとは思う
とりあえず、自分の時間を確立することだと思うわ
スマホ見てる間は自分の思考がほぼ奪われて、中毒的に触ってるんだと思うんだよ

とスマホ依存症の俺が言っても説得力無いんだが

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:44:44.119 ID:6Pl29wsda.net

>>63
そうかもしれない
重度の孤独恐怖症

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:45:00.207 ID:6Pl29wsda.net

>>64
あ、そーなの？それなら楽しそうだは

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:45:56.730 ID:SBx9gzC40.net

趣味を見つけよう
ただ今度はその趣味に没頭しすぎたりするかもかもわからんね

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:46:09.350 ID:6Pl29wsda.net

>>65
一人になるのが怖いっていう感情から抜け出せないとスマホを手放せない気がするな
電源切る時間作ろうかな

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:46:36.755 ID:6Pl29wsda.net

>>68
趣味は趣味でなくはないんだけど、
人とつながるっていう意味でスマホじゃないと無理なのかも
一人が怖いんだわ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:48:16.785 ID:12Nnu6TBM.net

>>69
マジで怖いな・・・

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:48:17.605 ID:yNqENePla.net

動物飼うと孤独感なくなるぞ

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:48:29.114 ID:AsixfvCv0.net

一人になるのが怖いのは、自分から行動してないからだよ
スマホで受動的に他人の行動を見るのが当たり前になって、自発的に行動を起こすことを忘れてる
一人になると自発的な行動を起こせないから体が焦ってしまってる

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:49:08.186 ID:KWAqecPO0.net

PCあるなら別にスマホでなくてもよくね

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:49:58.227 ID:12Nnu6TBM.net

頭おかしい
http://up-images.xyz/4HXXIMtU.gif

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:50:21.932 ID:6Pl29wsda.net

>>71
一人って怖くない？

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:50:52.868 ID:6Pl29wsda.net

>>72
それすげー感じる
マジで犬飼いたい
飼えないのが悲しすぎる

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:51:31.765 ID:Cgr8Oy5j0.net

>>73
これだな
孤独感はあんま関係なさそう
重度に孤独感あるやつは、SNSとか電話とかばっかしたがるっしょ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:51:34.171 ID:6Pl29wsda.net

>>73
そういうわけでもないぞ
スレ立てるくらいだし
人と話したいとか聞いてもらいたいとかがある
自分で思うだけでは気が済まない

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:51:57.822 ID:6Pl29wsda.net

>>74
違うんだなんというかこう
人とのつながりの象徴みたいな感じなんだ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:52:47.090 ID:6Pl29wsda.net

>>78
ほんとはそうなんだけど、あんましつこくすると嫌われると思って我慢してる節ある

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:52:58.913 ID:RQHnJfwC0.net

Twitterとか暇潰せるアプリ全部消して最低限にしたら
何かできるから触るんだと思うぞ

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:53:48.862 ID:KWAqecPO0.net

>>80
スマホはメールとラインがあれば十分じゃん

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:54:22.378 ID:AsixfvCv0.net

>>79
自分一人で考えて行動するのが不安なんでしょ？
だからスマホを見て安心したいんでしょ？
ならまずは自分一人で何か行動を起こさないと何も始まらないよ
誰かに相談したところであなたが考えてることにはならない

85 ：ユキちゃんの遺伝子 ◆IDENSHI68G8z ：2017/03/08(水) 02:54:50.905 ID:CDtgGTOe0.net

mate入ってたら終わり

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:55:03.920 ID:mZdIcm+O0.net

依存してて何が悪いんですか？

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:55:15.819 ID:Cgr8Oy5j0.net

俺と今から30プン瞑想しようぜ
3時半になったら戻ってこよう

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:57:07.246 ID:6Pl29wsda.net

>>82
そうかもな
何もできなかったらわざわざ開かないか

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:58:06.106 ID:6Pl29wsda.net

>>83
pcをあんま使いこなせてないのはあるかも

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:58:51.597 ID:6Pl29wsda.net

>>84
そういうことなのかしら
行動というか感情を誰かに共有したいっていうのはあるかも
楽しくても一人だけで楽しむって難しい

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:59:03.347 ID:6Pl29wsda.net

>>85
ガビーン

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:59:22.368 ID:6Pl29wsda.net

>>86
悪くない説ある？

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:59:28.248 ID:GtHvMhtS0.net

・ゲームを完全に断つ
・LINEやTwitterは必要最低限、決まった時間にしか返信どころか着信メッセージも見ない
・2ちゃんはPCで見る習慣をつける
完全に断ってはいないけどこれで使用時間激減したよ

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 02:59:37.721 ID:6Pl29wsda.net

>>87
のったぞよ
30分な

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:00:06.516 ID:6Pl29wsda.net

>>93
ラインの通知みないのは恐怖の極みだ

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:00:15.642 ID:6Pl29wsda.net

>>94
寝落ちたらすまそ

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:06:26.379 ID:GtHvMhtS0.net

スマホを凝視している時間が無いほどリア充生活すればいいよ
リア充って陰キャよりずっとスマホ使用時間少ないから

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:13:54.311 ID:1UgECfrT0.net

SIM抜いてWi-Fiも家のルータのみにして生活すればいい
断つのが目的じゃなくて依存の解消ならな

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:15:50.069 ID:xkGE1fzqM.net

>>97
陰キャ発狂してんぞ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:20:05.884 ID:iNEBiOJA0.net

ぶっこわせ

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:22:36.990 ID:xkGE1fzqM.net

>>82
ちょっと意味わかんないですね
俺はそんな考え方してないので
http://i.imger.tech/F28GIa7.gif

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:32:46.327 ID:Cgr8Oy5j0.net

ただいま
30分ってなげえな
有意義だった
そして普段考え事全然してないことに気付いた

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/08(水) 03:35:27.859 ID:Cgr8Oy5j0.net

30プン埋めるのに本の内容思い返すのが一番だったから本でも読んで寝るわ
おやす