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筋トレ始めたら腹が減りまくるんだが異常か？
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/19(日) 16:46:22.746 ID:pgmWuVMw0.net
- >>6
腕立て伏せ30回3セットできるよ
インターバル1分で
金肥大にはインターバル短くした方が良いみたいだからそうしてる
実際キツイよ3セット目は潰れる
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