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筋トレって一部分に一種目だけでもいいの？
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/21(火) 09:29:35.979 ID:HYRSIj/G0.net
- 三セットじゃなくて追い込む感じでどんどん重量落としていって
- 8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/21(火) 09:43:47.956 ID:HYRSIj/G0.net
- とりあえず3セット目まで重量落とさないでそこから7回はできる重量で3セットの計6セットやって終わらせてるんだが
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