ひきこもってると精神を病むことを発見したから社会復帰を目指す

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:30:55.027 ID:+Ga79jz00.net

まず何すればいい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:11.355 ID:/FSIYL420.net

戦え

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:18.116 ID:I86qBL/q0.net

ひしこもることをやめる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:25.939 ID:6448uL08M.net

早寝早起き

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:35.609 ID:wTC14pui0.net

とりあえず今日はもう遅いし明日考えよう

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:38.214 ID:yrrCx60/0.net

余計に病むからやめたわ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:41.826 ID:Qv64UaxTa.net

ハロワ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:41.972 ID:NdMSAU6jp.net

とりあえず昼夜逆転直して
部屋の片付けして
外に出る練習して
運動して体力つける

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:31:42.288 ID:NfgmjtBT0.net

マジレスするなら太陽の光を浴びろ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:32:21.487 ID:VFB4XUto0.net

働け

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:32:21.781 ID:4p37io8i0.net

今は花粉がヤバイからやめとけ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:32:35.296 ID:HmnanCCe0.net

んびゃ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:36:21.131 ID:z/KDD1Wc0.net

昼間太陽の光を浴びて軽く運動する。
走らなくても良いから、体か温まる位に歩く。
近所の顔見知りとすれ違うときは挨拶する。
青空を見上げて深呼吸する。

これだけでかなり改善されるよ。

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/03/27(月) 18:41:23.587 ID:+Ga79jz00.net

まず部屋を片付けるのを三月の目標としよう