半年で30kg太った、痩せ方教えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:08.395 ID:KiCqTpCXp.net

過食しまくって65キロが95キロになった(´；ω；｀)

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:32.148 ID:hIBMp9Yt0.net

死ぬとか？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:32.286 ID:NYL4JfIta.net

嘘つき

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:37.514 ID:KiCqTpCXp.net

彼女に振られるは
逆リベンジポルトされるはでやばかった

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:37.838 ID:OAG8VXq6d.net

しね豚

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:45.111 ID:4UnzMHfN0.net

俺も3ヶ月くらいで5キロふとっちゃった

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:48:46.139 ID:KiCqTpCXp.net

助けて

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:49:19.581 ID:BoJPpCwSd.net

マジレスすると、一度太ったら死ぬまでそのまま。細胞レベルで
ダイエットしても一時的に痩せるだけ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:49:22.571 ID:t3Tr76lG0.net

痩せろデブ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:49:35.463 ID:Idq8gybea.net

才能あるな
このまま養豚場に就職

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:49:45.588 ID:QWJk3kpA0.net

>>8
まじかよ…

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:49:52.278 ID:JaJybwSv0.net

食うなデブ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:50:02.238 ID:o0s3+1Omp.net

色々周り位の人が続けて死んだ時は一年で10kg痩せた
つまり…

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:50:09.517 ID:Lif953YNd.net

>>4
おまえ日本語下手すぎだろ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:51:38.166 ID:QVqHmSAQ0.net

今桑の葉飲んでるわ
痩せないけど太らない

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:51:48.965 ID:9+FplbVA0.net

痩せてるときの食習慣と行動しとけば戻るだろ。短期だしさ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:52:10.982 ID:KiCqTpCXp.net

>>8
どういうことだってばよ.

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:52:25.800 ID:g8IVJXgV0.net

ストレスによる過食は原因のストレスがなくなればそのうち治る
数年後にはだいたい元の体重に戻ってるはず

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:52:39.410 ID:KiCqTpCXp.net

>>13
.......(；´・ω・)

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:52:52.321 ID:w6FKg0Mn0.net

まったく何も食べずに2週間経過したら死んだけどすごい痩せたよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:52:53.940 ID:KiCqTpCXp.net

>>18
会社辞めるしかないやん

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:53:24.623 ID:KiCqTpCXp.net

>>20
http://i.imgur.com/zcLdiD4.jpg

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:54:20.081 ID:qohD+TUp0.net

減量中や。１月から10きろおとしてる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:54:41.104 ID:oQKErQve0.net

病院いけば？

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:54:51.619 ID:5tGFVlD+0.net

医者にすごい驚かれたんだが
俺も驚いてるよ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:54:59.007 ID:M8i0ImKZ0.net

>>22
エド・・・ワード・・・おにい・・・

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:55:22.703 ID:5tGFVlD+0.net

食事の量減らして運動運動言われたけど
運動めんどくさすぎだろ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:55:29.197 ID:LUWd2BPv0.net

>>23
なにしてるの

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:55:45.552 ID:yjHuQ+l2d.net

身長と年齢と運動歴は？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:56:20.796 ID:wYY+7D1G0.net

食事制限と有酸素運動

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:56:25.450 ID:g8IVJXgV0.net

>>21
健康のためなら辞めろよ
人間働くために生きてるんじゃない

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:56:25.537 ID:5tGFVlD+0.net

身長174
年齢25
運動歴はない

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:56:42.450 ID:5tGFVlD+0.net

筋トレならすぐ終わっていいかなって思ってる

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 22:56:51.769 ID:34a6J/x50.net

あと5kg増えて大台にのると楽になるぞ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:00:41.912 ID:yjHuQ+l2d.net

若いから余裕だな
ググッてまず基礎代謝を把握しろ
後は1日何を飲み食いしたか、そのカロリーはいくらかを記録して基礎代謝を下回るようにしろ
それなりの運動した日があればその分基礎代謝に足しとけ
毎日朝夜体重測ってそれも記録しとけ
できれば毎日写真も撮っとけ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:02:07.047 ID:sChLfHwj0.net

以前１年ちょっとで２５キロ減量したおっさんだけど、方法知りたいか？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:02:18.590 ID:376bcTGV0.net

太った時の逆の事をすればいいだけ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:07:13.770 ID:t5/i8SQg0.net

服のサイズかわるころにあっやべぇとはならなかったのか

無理だな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:08:48.332 ID:qohD+TUp0.net

>>28
普通に減量やふとりすぎたボクサーやからな

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:20:10.484 ID:skvYpM2n0.net

運動せずに減量は無理やぞ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:20:55.261 ID:t5/i8SQg0.net

とりあえず自転車か水泳が軸やな

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/02(日) 23:42:25.004 ID:KQ0+dFDE0.net

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