筋トレすればメンタル強くなりますか？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:25:27.633 ID:nOJT8PtYM.net

体は生まれつきゴツくて「運動とかやられてました？」とか聞かれるのにガラスのハート過ぎて辛い

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:25:52.065 ID:Q1W2Hkszp.net

なるよ
現に俺は変われた

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:26:07.183 ID:55rB390va.net

ならないよ
よく筋トレして〜 とか聞くけど1部の人間とあとは勘違いしてるだけ
ヤンキーに勝てるとか言い出すやつまでいるけどその場になればガクブル

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:26:13.711 ID:R8q0V7G40.net

バカは簡単でいいなぁ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:26:14.071 ID:8nY/F1aEp.net

その場合はならないと思う

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:26:53.261 ID:nOJT8PtYM.net

>>2
ほんま

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:27:20.420 ID:nOJT8PtYM.net

>>3
じゃあどうすればいいんですか助けてください

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:27:24.064 ID:tDNRQjWSr.net

なんないよ
格闘技やれば変わるかもしれん

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:27:48.130 ID:PKGkFQsm0.net

パニックになったときはトイレで抜くといいよ
精神ストレスも冷めるから

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:28:29.421 ID:x6lHrPRz0.net

なるならないは別としてやればいいじゃん

11 ：青 ◆Oamxnad08k ：2017/04/06(木) 00:29:19.982 ID:l5lyVM5hM.net

心を強くする、1番手取り早い方法は身体を鍛える事

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:30:14.861 ID:55rB390va.net

>>7
マジでメンタルは難しい問題
生まれつき強いヤツはそのままだが後々強制するのは大変 よくこんな大変な環境で生活したから〜 強くなるだろうとか言うけど元々が弱ければ寧ろトラウマになってもっと弱くなる
自身をつけるって意味では筋トレより頼りがいのある人物や荒事が得意な組織のバックをつけるとか

13 ：呵呵 ◆gdMn4inVGA ：2017/04/06(木) 00:30:40.838 ID:Zn3U0Feo0.net

相対的に周りのメンタルが弱くなるからゴリマッチョ目指せ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:30:45.264 ID:nOJT8PtYM.net

>>5
ゴツいって言っても肩幅広くて腕太いだけなんだよね
身長は平均より低い

15 ：呵呵 ◆gdMn4inVGA ：2017/04/06(木) 00:31:23.638 ID:Zn3U0Feo0.net

健全な精神は健全な肉体に宿る
これガチ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:31:40.042 ID:nOJT8PtYM.net

>>9
それはいいね
やる

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:33:00.461 ID:bQj+E38E0.net

どっかの格闘技のジム行って人とスパーリングするのが良いんじゃないか？
一人で筋トレしてても変わらん気がする

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:33:56.183 ID:PKGkFQsm0.net

>>16
あんまりパニックになるとたたないから注意だけどね
でも本当に効くから案外ありだと思うよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:36:09.177 ID:nOJT8PtYM.net

>>12
おー
フリーメイソンに入りたい

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:36:54.312 ID:55DUMbmq0.net

元はガリだけど筋トレしてガタイ良くなってからメンタル強くなった

21 ：万民の神 ◆banmin.rOI ：2017/04/06(木) 00:37:38.996 ID:gdBsdrgn0.net ?2BP(2016)

最終的に筋肉量が雌雄を決するからな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:39:15.930 ID:nOJT8PtYM.net

格闘技は怖い、殴られたくない

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:39:24.932 ID:PKGkFQsm0.net

メンタル豆腐だけどランニングとかを日課にすると自分はけっこう効いたよ
体には特に変化ないけど走ってる間から帰宅してしばらく経つまで清々しい気分になる
自然多めの公園のランニングコースとか近くにあるといいね

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:39:42.190 ID:nOJT8PtYM.net

とりあえず腹筋するわ
お前らありがとう

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:40:23.622 ID:Q1W2Hkszp.net

体鍛えると実感できるけど
体力は精神力に直結する

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:45:01.419 ID:I+kTZ4/F0.net

多少は強くなるよ

トラウマなんて存在しないよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 00:46:12.583 ID:VlW/n1ll0.net

なる

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 01:37:04.756 ID:IXqK09vh0.net

健全な精神は健全な肉体に宿る
逆もまた然り

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 01:45:47.637 ID:vcZbyFIXd.net

筋トレで自己肯定力つけて瞑想で幸福にすりゃ無敵

ストレス耐性とかメンタルの強さは結局のところセロトニンやドーパミンの分泌にかかってるから
筋トレでセロトニン出して瞑想でドーパミン出せばいい
メンタルが強いというより幸福感をどれだけ感じていられるかのが大事だからな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 01:47:57.194 ID:vcZbyFIXd.net

ガラスハートな奴は脳内麻薬の分泌がダメダメなんだよ

常に幸福な気持ちで居られれば他人からの罵詈雑言や数ある不幸なんてへっちゃらなんだよ

ドーパミンセロトニンが外から受けるストレスに対する盾になる

ドーパミンセロトニン出てない奴はストレスがモロに直撃する

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 01:49:41.903 ID:vcZbyFIXd.net

メンタル強い奴弱い奴なんて存在しない

脳内麻薬の差異でそれはあたかも存在しているように思えるだけで基本的にメンタル強い奴と言われる奴もセロトニンドーパミン欠如するような生活習慣と環境に閉じ込めたら病むよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 01:58:42.411 ID:NbiA6nFx0.net

メンタル強くなるというか
自分より筋肉無い奴を見下すようにはなった

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/06(木) 02:06:29.743 ID:gaFW5goNr.net

男は結局フィジカルやぞ