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超デブだった俺が半年間糖質制限ダイエットした結果wwwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:53:53.317 ID:aJ8/VMoI0.net
- Before
172cm 88kg
After
172cm 81kg
7kg痩せた
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:10.614 ID:LKndfY9x0.net
- 変わってなくてワロタ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:37.687 ID:i7kU7tLQ0.net
- それで努力したつもりか?デブ
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:55.536 ID:njmtw+V0x.net
- その体重で半年でそれしか減らないって絶対おかしいぞ
結構ハードめなスポーツ昔やってたりした?
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:59.035 ID:tb9qTXBrM.net
- どんな食事?
体型は?
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:22.511 ID:f0GBrkGAd.net
- 制限してそれだけしか痩せてないの?
普通に食ってたやろ
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:28.851 ID:aJ8/VMoI0.net
- 7kg 半年だぞ
あと半年も続ければ74kgまで落ちるじゃん
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:28.903 ID:Dm6usFXb0.net
- ほんとに糖質制限したらそのくらい2ヶ月で減る
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:38.580 ID:D9OaHbqJM.net
- 臭そう
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:56:25.658 ID:aJ8/VMoI0.net
- >>4
今おっさんだから痩せにくいのかもしれない
中高時代はサッカーしてた
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:57:01.907 ID:aJ8/VMoI0.net
- >>5
鶏肉とチーズとサラダがメイン
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:57:52.353 ID:ILu++4rHd.net
- 失敗してるな
脂肪はへらずに筋肉や骨が溶けてっているぞ
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:58:04.725 ID:UXeocoxU0.net
- ライザップみたいに急激な痩せ方すると筋肉もガッツリ減ってリバウンドしやすくなるから
1ヵ月約1kg減のお前のペースは正しい
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:14.572 ID:i7kU7tLQ0.net
- >>7
もう半年同じペースで落ちるなんて楽観しすぎたよ
運動はしてないの?
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:21.289 ID:7+xpgBRQ0.net
- おれおっさんだけど半年糖質制限で95→67落ちたぞついでにカロリーも制限したけど
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:54.162 ID:1WkQru830.net
- >>1が正しい
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:59.510 ID:aJ8/VMoI0.net
- もう運動はしてない
会社から家まで20分くらい歩くだけかな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:00:34.198 ID:QeAKSuH50.net
- 88から81の辛さと
70から62の辛さを一緒にするなよ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:00:43.654 ID:kJEwOpZOa.net
- まあ落ちてるだけなにもしてない豚の百万倍偉いよ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:01:25.959 ID:b1LrDtwK0.net
- 半年なら12`くらい落とせよ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:04:59.884 ID:+ypnF5i+0.net
- 半年耐えてそれしか落ちないのか
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:06:58.944 ID:aJ8/VMoI0.net
- 菓子パンを食わなくなったのがでかいと思う
あれ一つ食うだけで70g以上の糖質摂取になるんだもんな
恐ろしい
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:08:08.987 ID:RFMzbTgb0.net
- 米とか普通に食ってんじゃねえの筋トレ前後以外は食うなよ
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:14:22.486 ID:aJ8/VMoI0.net
- あ、米は食ってたかも
さすがに米抜きはきついからな
朝食だけは米食ってた
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:15:04.251 ID:ILu++4rHd.net
- >>24
おまえ糖質制限わかってないだろ
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:15:37.603 ID:RFMzbTgb0.net
- >>24
自分アホですやん
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:16:52.337 ID:1WkQru830.net
- 朝だけならええやん
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:17:24.403 ID:uoITemYlp.net
- >>25
あくまで制限であって糖質禁止じゃないんだからさ
今までと比較して糖質量減らしてれば十分糖質制限と言えるだろ
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:19:12.611 ID:ILu++4rHd.net
- きちんと理解してやらないと筋肉骨が落ちるから危険なんだよ
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:40:31.681 ID:kJEwOpZOa.net
- 糖質を断絶するのは危険だぞ
1年かかろうが痩せれば良いんだから断絶はよくない
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