わいワイヒョロがり筋肉が欲しくて咽び泣く

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:33:29.740 ID:DhvR8htn0.net

179の55のひょろひょろマンやで
どうやって筋トレすればええんや(´・ω・｀)

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:33:53.107 ID:DhvR8htn0.net

腹筋ローラーだけは持ってるで！！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:34:05.969 ID:0WqU5Ot2a.net

そうか！！！！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:34:08.658 ID:UTaCXsz+0.net

もやし食え

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:34:30.109 ID:DhvR8htn0.net

>>3
どうやればええんや！！教えてくれ！！この通りだ！！

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:34:39.765 ID:DhvR8htn0.net

>>4
もっと痩せちゃう...

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:34:54.511 ID:Bzu4acicp.net

飯に気をつけたら簡単に10キロ増えるで

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:34:58.641 ID:Ae9X5XV3a.net

くっさ・・・

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:35:09.195 ID:hBKZqWYcK.net

肉食え

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:35:31.052 ID:DhvR8htn0.net

>>7
筋肉が欲しいんや！！
脂肪はいらん、てか元々デブで痩せた

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:35:48.024 ID:DhvR8htn0.net

>>9
そうしたら筋肉つくんか？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:36:05.205 ID:DhvR8htn0.net

>>8
わいはフローラルの香りやで

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:36:06.078 ID:lDP8g4/aa.net

何のためのインターネットだよ
中学生以下の頭だな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:36:50.924 ID:DhvR8htn0.net

>>13
見た結果腹筋ローラー買ってたまにコロコロしてるで

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:37:55.652 ID:+ok3tfbVd.net

太りやすい＝筋肉がつきやすいなんだよ

だから細マッチョはつきやすいタイプだとしてもつきにくいタイプだとしてもすげえやつ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:39:35.081 ID:DhvR8htn0.net

>>15
じゃあ俺は筋肉付きやすいんかな
ムキムキより細マッチョの方がムズイのか...

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:39:52.711 ID:d5n8Sw4Q0.net

自宅に器具を用意出来ないならジムへ行け
出来れば市営ジムなんかじゃなく月会費払う民営
そこでトレーナーにフォーム教えて貰え
初めはそれでいい
三ヶ月くらい続けられたらまたスレ建てろ
あと飯は吐くくらい食え デブだったなら才能あるから頑張れ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:41:31.776 ID:DhvR8htn0.net

>>17
高校生何やけどジム大丈夫なんか？
飯食いまくるんじゃなくてプロテインとかじゃあかん？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:43:21.643 ID:0WqU5Ot2a.net

教えて欲しい態度じゃないから皆真面目に取り合わないだけやぞ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:44:22.170 ID:DhvR8htn0.net

>>19
どうすれば教えてくれるんや？
体の画像でも上げればええのか？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:45:05.980 ID:U9pCLhfK0.net

ワイ〜とか言ってる時点でもうダメ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:45:27.231 ID:DcvHr9IK0.net

身長羨ましすぎて泣く
筋トレ頑張ってくれ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:46:18.451 ID:fhcXK/sWd.net

泣いてりゃマッチョになんのか？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:47:55.274 ID:DhvR8htn0.net

>>21
まじか...気さくに接してくれそうだからそうしてたんや...
今度からは俺っていいます

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:48:40.432 ID:DhvR8htn0.net

>>22
がんばるぜ！
筋肉鍛えすぎると身長伸びなくなるって誰かが言ってたから程々にやります！

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:49:19.428 ID:DhvR8htn0.net

>>23
泣くと疲れるから多少の運動になるかも？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 12:59:39.342 ID:DcvHr9IK0.net

は？高校生か？ならば死ね

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 13:00:31.528 ID:fhcXK/sWd.net

>>26
赤ちゃんかな？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 13:01:17.560 ID:VHAsCu85a.net

186/73から1年で85まで増やしたがとにかく食うしかない
トレーニングで体重は増えん

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 13:16:32.894 ID:lDP8g4/aa.net

>>18
プロテイン飲むだけで筋肉つくと思ってるアホなのか

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 13:17:27.441 ID:lDP8g4/aa.net

>>29
食いまくって脂肪増やしてそれで体重増加してなんの意味があるんだ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 13:18:53.678 ID:e529ruAsa.net

>>31
書き方が悪かったな
トレーニングのみじゃ体重は増えん
食いまくって筋トレしまくって筋肉と脂肪増やして脂肪落とせばむきむきになる

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 14:04:23.526 ID:DhvR8htn0.net

>>30
んなわけねーじゃん

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 15:27:25.488 ID:6DfbpXti0.net

夏が楽しみだわ顔だけイキってる奴が道開けてくれるから

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 15:29:45.352 ID:DhvR8htn0.net

>>34
服着ると案外ひょろく見えないんだよな
脱ぐとやばい

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 16:18:56.789 ID:K7lapncCa.net

ひょろく見えないって思ってるの自分だけだぞ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/14(金) 16:21:03.353 ID:DhvR8htn0.net

>>36
周りから言われるんだよ
脱ぐとえっ！？そんな細かったの？みたいな感じになる