ダイエット初めて5時間経ったけどつらすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:26:55.503 ID:dEr4Hf0na.net

お腹すいたお…

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:28:01.420 ID:1Na745Yl0.net

俺も禁煙始めて1時間だけどしんどいわ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:28:49.784 ID:dEr4Hf0na.net

明日の昼ごはん用に煮卵拵えたお…

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:29:25.449 ID:egDiYcmw0.net

サラダチキンくえ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:29:41.994 ID:XSz+1Q3y0.net

１ヶ月位継続してると食わないことに慣れてくるぞ

糖質制限してたけど、久しぶりにつけ麺食べに行ったら全部食えなかったぜ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:29:55.000 ID:dEr4Hf0na.net

>>4
月曜までお金が250円しかないから何も買えないお…

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:30:31.226 ID:dEr4Hf0na.net

>>5
糖質制限はしないお…
餃子ダイエットっていうのやってみるお…

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:31:21.510 ID:NKoiCOJQ0.net

いま何キロぉ！？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:31:45.172 ID:dEr4Hf0na.net

>>8
171cmの83キロぉ…

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:32:05.171 ID:bWaLHHFx0.net

あまりに脂っこいものは避けて、好きなもん食えばいいよ
そんでジョギングすればいい

絶対やせるしリバウンドもないよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:33:04.412 ID:dEr4Hf0na.net

>>10
もう二郎は食わないお…

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:33:40.339 ID:dEr4Hf0na.net

ちなみに足首怪我してるからジョギングとかは無理だお…
エアロバイクはできるお…

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:34:18.852 ID:bWaLHHFx0.net

176cm85kg→70.5kg（1ヶ月半）まで落としたよ

白飯を豆腐に置き換えて、揚げ物だけ我慢ダイエット
あと毎日ジョギング

二郎はカロリーうんぬんじゃなくて豚の餌だろｗ
ラーメン自体は問題ないよ

運動せぇ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:34:21.184 ID:hTB8u6Ci0.net

>>9
デブゥウ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:34:32.886 ID:TD/bQ2DU0.net

つらいダイエットは続かない

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:35:08.815 ID:biGuSKwXK.net

歯磨くといいよ。口のなかサッパリするから

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:35:28.691 ID:OZyPW+joa.net

デブとハゲに人権ないよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:35:49.802 ID:dEr4Hf0na.net

>>13
すごいお…
糖質は減らすお…
豆腐は嫌いだから餃子と玉子食うお…

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:36:00.097 ID:dEr4Hf0na.net

>>14
うるせえ殺すぞ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:36:05.071 ID:2oj/vEKd0.net

スマホ弄りながらエアロバイク30分漕げ
2万で揃うぞ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:36:28.986 ID:dEr4Hf0na.net

>>16
とりあえず夕飯の餃子食ったら磨くお…

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:36:52.667 ID:dEr4Hf0na.net

>>20
さっきエアロバイク90分回したお…
膝裏が痛いお…

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:37:00.177 ID:bya9Ya6G0.net

>>12
エアロバイクあるなら大丈夫だ
雨が降ろうが夜中だろうが走り続けられる
10kgくらいは数ヶ月もあれば余裕余裕

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:37:06.952 ID:bWaLHHFx0.net

>>18
餃子も卵も食べていいよ
その代わり、最初に野菜炒めでも食べて、ヘルシーなもので腹を満たそう

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:37:56.942 ID:dEr4Hf0na.net

>>23
YouTubeみながらやってたら60分くらいは楽しくできたお…

>>24
野菜買う金がないお…

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:39:18.302 ID:LiutiNnE0.net

無理はよくないぞ

今日食って明日頑張るのが一番いい

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:39:35.744 ID:bWaLHHFx0.net

>>25
買う金がなけりゃ仕方がない！
餃子も卵もいっぱい食べよう！そしてエアロバイクで運動！

一番痩せる方法だよそれが！

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:40:10.298 ID:dEr4Hf0na.net

>>26
今日はもう二郎食ったから餃子少し食べるだけだお…
体重計買いに行ったついでに二郎食ったから食べないお…

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:40:34.890 ID:hTB8u6Ci0.net

MECダイエットだ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:41:05.110 ID:bWaLHHFx0.net

>>26
ガチでそうなんだよ
糖質制限とか、今日はサラダだけでご飯終了！
頑張ったアタシ！とか完全に無意味

いつか反動が来てどか食いからのリバウンドするから

食いたいもんは食え！
その分運動！

それだけの話よ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:41:10.626 ID:dEr4Hf0na.net

>>27
冷凍餃子50個780円と玉子10個200円の激安ダイエットだお…
頑張るお…

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:41:20.980 ID:pcr8jugPM.net

晩飯も二朗でいいだろ
野菜多くてヘルシー

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:41:50.125 ID:ZOcjp9I90.net

俺と同じ身長で体重1.5倍以上ってやばいね

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:41:54.927 ID:dEr4Hf0na.net

>>29
チーズ高いお…

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:41:55.726 ID:bWaLHHFx0.net

>>31
お買い得でいいね！

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:42:15.827 ID:dEr4Hf0na.net

>>32
土曜は夜やってないお…

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:42:56.088 ID:dEr4Hf0na.net

>>33
半年前までは67キロだったのに二郎ばっかり食ってたらこの様だお…

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:43:02.970 ID:TkGGk5Go0.net

アドバイスと称してもっと太らせようとしててワロタ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:43:41.129 ID:dEr4Hf0na.net

>>38
こいつのせいで一気に疑心暗鬼だお…

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:45:29.005 ID:bya9Ya6G0.net

カロリー計算すりゃ食べても大丈夫よ
食った以上に運動すれば良いだけの話

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:45:43.747 ID:dEr4Hf0na.net

とりあえず夏までに70kg前半までにはするお！

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:45:45.535 ID:2oj/vEKd0.net

>>22
爪先で漕ぐと膝にくるから、もう少し土踏まずのほうで

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:46:34.739 ID:dEr4Hf0na.net

>>42
爪先で漕いでお…
アドバイスありがとうだお…

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:46:56.651 ID:bWaLHHFx0.net

>>38
勘違いしてるな？割りとマジレスなんだぜこのアドバイス
炭水化物や糖質の制限や低カロリーダイエットほど馬鹿なものはない

そりゃ制限してるうちは痩せるんだ、食ってないからな
問題はその制限を解いたあとに反動が来る、そしてリバウンドするんだ

餃子は実は栄養素が豊富で、ダイエットで抜きがちの炭水化物などもきっちり補えるんだ
リバウンドすることもなく、満腹感も得られる

晩飯はサラダだけ(´・ω・｀)なんてダイエットよりよっぽどいいんだぜ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:47:43.967 ID:TkGGk5Go0.net

（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:48:23.386 ID:dEr4Hf0na.net

エアロバイクと餃子で痩せるお！

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:48:33.761 ID:bWaLHHFx0.net

>>45
餃子ダイエットでぐぐってみ
ガチだから

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:50:51.448 ID:LiQ5BA940.net

>>38
つえはえはえはえはあひはははうえははひwwwwwwwぎゃはははははひーははははww
流石にワロタ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:52:29.978 ID:K1OR79Vo0.net

餃子は太るよな

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:55:44.293 ID:bWaLHHFx0.net

餃子と一緒に食べる白飯やラーメンが一番の問題なんだよ
餃子は野菜、肉、皮で満遍なく栄養素が摂れるっていうお墨付きメニューなんだぜ
何かを制限するダイエットよりよっぽど良い

餃子をたらふく食って運動する方法を、アスリートも取り入れてるよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/15(土) 17:57:38.273 ID:SqgBbi2k0.net

あれ食べて痩せるこれ食べて痩せるといつまで続けるんだろう