男のくせに体鍛えないやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:21:16.919 ID:zwbqpnCwa.net

ヒョロガリメガネくん息してる？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:21:31.110 ID:O2ZbF+H3d.net

　　　　　　　　　,.- ´￣￣￣￣｀ヽ、
　　　　　　　 ／　　　　＿__　　　　 ＼
　　 　 　 　 /　　　 ／　　　 ＼　　　 .ヽ
　　　　　　 i　　 ／￣￣￣￣￣＼　　 .i
　　　　　　 |　 /　　　　　　　　　　 ｀ー .|
　　　　　　_| ./　　,,,,,,,,,,,,　　　,,,,,,,,,,,　　V
　　　　　/　ゝ　　　,ｨ｡;､ﾞﾞﾞ　 ﾞﾞ,ｨ｡;、　　 |ヽ
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　　　　　　　「|　　　　/｀ー-‐´　　　　! 　　　　　　　　　　　　ケェェェイ
　　　　　　　 !!　　　 　 rｪｪｪ-、　　　/　　　　　　
　　　　　　　 〉、　　 　 |　 　 /　　 / 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　 ／|　＼　　, |ｪｪシ　　 /
　　　　／　　ヽ 　 ＼ ヾ--´　 イ
　　 ／　　　　 ヽ　　 ヽ､＿／　|_
　／　　　　　　　ヽ　　　　　　 /　＼
;´　　　　　　　　　 ヽ　　　 　 〈!.　　 ＼
　　　　　　　　　　　 ＼　　　　 |　　　　ヽ
　　　　　　＿＿＿_　　 ＼　　/　　　　　 ヽ
.　　　　　f　＿,.-‐┴、　　 ￣　　　　　　　 ヽ
　　 　 　 | ´　　　-‐へ　　　　　　　　　　　　 i
　　　　　 | ｀　, 、ー-.〈　　　　　　　　　　　　 |
　　　　　 |　　　 y　　ノ　　　　　　　　　　　　 !、
　　　　　/　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　/ i
　　　　 /　　　　　ノ　　　　　　　　　　　　　/　 |

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:22:08.634 ID:M7Xlw3NO0.net

(　　　´・ω・｀　　　)ひょろがりではない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:22:13.283 ID:fCK5XaM20.net

女になるわ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:22:26.272 ID:0QBU7Cjx0.net

デブだか週２でジム行ってるのに体しまらないんだけどなんで？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:22:59.058 ID:PVC5apFI0.net

すまんピザだわ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:23:11.807 ID:LTB2Ciba0.net

ちんちんデカければ十分

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:23:16.211 ID:zwbqpnCwa.net

デブはガリより醜いぞ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:23:26.173 ID:7OEVUy/O0.net

基礎代謝を下げることで1日の摂取カロリーを抑えて
食費節約してんだよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:23:36.319 ID:+oE4elyM0.net

http://i.imgur.com/B1FejBG.jpg

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:01.408 ID:SDVdeKchp.net

見せる相手もいないのに無駄に鍛えるやつwwwwwwwwwww

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:11.873 ID:p9RRTc1Hd.net

ジム行っただけじゃどうしようもねえだろ
ちゃんとトレーニングしないと

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:13.175 ID:X7VDmTUZd.net

カラダ鍛えてても金にならないもん

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:20.326 ID:rtIa7p3J0.net

ワークアウトは自慰行為だ
男は自己破壊を

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:21.022 ID:T53jN4zDp.net

筋トレするとかホモかよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:28.052 ID:zwbqpnCwa.net

>>13
たしかに

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:24:31.326 ID:0ug1DcwR0.net

マッチョはいいぞ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:25:35.774 ID:K2KoMrQa0.net

時間無駄にしてて可哀想

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:25:37.220 ID:aUmzMdYTd.net

>>12
どんなトレーニング？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:25:54.293 ID:0QBU7Cjx0.net

>>12
1時間半くらい筋トレしてから1時間エアロバイク漕いでるんだけど

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:26:10.391 ID:VmjCSyKd0.net

スーツ着たときにある程度ガッチリしてる方がかっこ良く見えるから適度に鍛えてる方がいいわ
俺の主観でしかないけど

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:26:53.279 ID:JfzK5jfo0.net

このスレまとめるわ！w

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:26:54.289 ID:p9RRTc1Hd.net

>>20
じゃあ食いすぎだな
メシ減らせ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:27:16.292 ID:GgKMKBVi0.net

それよりぽっこりお腹なんとかして欲しい

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:27:49.940 ID:T23RBVb60.net

筋トレする暇がない

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:28:06.025 ID:HaVAhIBJd.net

AGAだから筋トレできない

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:28:20.026 ID:kkNOvShN0.net

2chする暇はあるのにな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:29:29.759 ID:0ug1DcwR0.net

プロテインによる下痢もビタミンＢ群とれば治るからな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:29:44.884 ID:zwbqpnCwa.net

>>18
無駄じゃないよ
そんな時間かからんし

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:29:55.879 ID:eVLYz+y+0.net

>>10
なにこれ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:30:01.901 ID:m/dbZI3Za.net

身長165のチビが鍛えてもキモいだけ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:30:12.902 ID:0QBU7Cjx0.net

コンビニで売ってるライザップのプロテインの飲料ってどうなの？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:30:29.357 ID:VjT46v8+0.net

筋肉つければ食っても太らない体手に入れられるのにな

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:30:54.833 ID:T23RBVb60.net

>>27仕事帰りにスマホ片手に書き込むのと仕事帰りに腹筋ダンベル
比較にならんだろ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:31:24.075 ID:zwbqpnCwa.net

>>31
チビは何しててもキモいよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:32:11.372 ID:CZJP1RcE0.net

>>34
容赦ない論破やめろ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:32:20.531 ID:PgCTZkJF0.net

プロテインってなに買ったら良いの？
まだ参考書を鞄に詰めて腕立てしてるだけのヒョロガリだが

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:32:23.409 ID:aUmzMdYTd.net

>>26
言われたの？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:32:59.484 ID:kkNOvShN0.net

>>34
こんな時間まで働いて帰るような仕事するのがおかしいよなあ？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:33:11.626 ID:K2KoMrQa0.net

筋トレしてる奴でもワンパンだからなあ 格闘技してるぼくには勝てない

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:33:12.816 ID:aUmzMdYTd.net

>>37
おすすめの参考書教えて

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:33:37.510 ID:Ui5ZbBID0.net

>>37
そうだねっ！プロテインだねっ！

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:34:27.274 ID:rG8fNPJz0.net

ケモホモ漫画読んだら筋トレ意欲増すぞマジ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:34:33.032 ID:VcoLOq0B0.net

http://i.imgur.com/dah9LzI.jpg

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:34:38.899 ID:NZA2pwmtd.net

ホモだけど筋トレしたらモテモテでワロタ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:34:49.050 ID:0ug1DcwR0.net

>>37
ザバスはコスパ悪いけど、腕立てぐらいならザバスもアリ
本格的にやるだったら海外ブランドのチャンピオンとかオプティマムとか

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:34:52.751 ID:JBmxGo190.net

大人になったら腕っぷしだけよくてもしゃーないだろ
幼稚園児でも刃物持てば殺せるのが人間なのに

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:34:54.242 ID:PgCTZkJF0.net

>>41
赤本いいよ結構重い

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:35:14.814 ID:/wpJsa060.net

>>40
格闘技(笑)クマに勝てんの？
フィジカルこそ最強なんだが

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:35:19.037 ID:0QBU7Cjx0.net

>>43
見たい

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:35:37.789 ID:PgCTZkJF0.net

>>46
サンクスちょっと調べてみる

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:35:46.219 ID:zwbqpnCwa.net

なんですぐ勝つとか腕っ節とかそういう話になるんだ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:36:59.074 ID:T23RBVb60.net

>>39
馬鹿か？仕事終わった後の疲れたを背負ったままできるの？
>>>>34
こんな時間まで働いて帰るような仕事するのがおかしいよなあ？←コレお前の基準で語るなよ
世界全てお前の基準で回ってんの？

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:37:01.161 ID:sGhpzue1p.net

http://i.imgur.com/bCKi3rU.jpg

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:37:13.098 ID:8u5dMp610.net

１ヶ月くらい筋トレしてたけど風邪引いてここ一週間できてない
まだ体型変わんねえしモチベーションだだ下がりだわ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:37:22.479 ID:JBmxGo190.net

>>52
ならヒョロガリメガネとムキムキラガンってどっちでもよくね?

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:37:45.280 ID:0ug1DcwR0.net

結局健康にいいかと言われたら、体感できないのが筋トレなんだよなぁ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:38:17.778 ID:zwbqpnCwa.net

>>56
見た目の話だぞ

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:38:40.507 ID:zwbqpnCwa.net

>>55
たった一ヶ月じゃん

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:38:43.087 ID:1MM7l5gz0.net

>>56
骨と薄皮しかなさそう

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:38:46.632 ID:a2lCeAtA0.net

ランニングとフットサルの練習は欠かさずしてるけど筋トレはやる気おきない

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:39:22.938 ID:rG0tHWW+0.net

懸垂楽しい
メキメキ筋肉ついてくのがわかる

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:39:36.852 ID:Zl9xYmx+0.net

>>57
むしろ筋トレしてるせいで風邪引きやすいまであるよな

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:39:48.720 ID:0Tvl76zDd.net

筋トレするとハゲる説が完全否定されてない

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:40:04.917 ID:Ld2W9JER0.net

>>14
その賢い頭で得したか？

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:40:22.665 ID:0ug1DcwR0.net

筋トレすると体重が増えるから、持久力つけないと体が重く感じて肥満の時と動き辛さはあんまり変わんないぞ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:40:47.075 ID:/wpJsa060.net

>>51
今はマイプロ一強時代な
後プロテインの使い方を知らないと飲んでも無駄だぞ

減量の時筋肉を落とさず脂肪だけを減らしたい時に
タンパク質しか入ってないプロテインを飲む
ここで糖質でも食ったらアウト
だってプロテインは牛乳から
糖質と脂質をわざわざ取り除いたものなのに
糖質とってちゃ本末転倒

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:41:16.961 ID:8u5dMp610.net

>>59
たった１ヶ月でつまづいたからテンション下がってる

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:41:23.588 ID:0ug1DcwR0.net

>>63

確かに
しかも筋トレ前はやりたくないから、憂鬱になるし

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:41:28.574 ID:U/zA4XDW0.net

>>13
典型的な駄目なやつの考え方だなぁ
体鍛える→人から信頼される、好感持たれる→コネが出来る→金が稼げる可能性が上がる

出来るビジネスマンってほとんど例外なく体鍛えてるよ
それは体型が与える人への印象の大きさをわかってるから。
まあ、どれだけ人からの扱いが変わるか、自分で体験してみたらわかるよ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:41:47.308 ID:8MXgn3ZU0.net

174 60の俺登場
中学生くらいから体形変わってねえわ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:42:14.924 ID:/wpJsa060.net

>>71
ベンチプレスやれば変わるよ

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:42:46.494 ID:GgKMKBVi0.net

174/60で腹が出てる俺を助けてよ
横はシュッとしてるけど前がやばい

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:43:05.513 ID:vBNBFRps0.net

ジム通うか迷う

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:43:12.580 ID:Kht9j7WU0.net

ガチムチになりたくて頑張ってるけど糞ガリから抜け出せない…
やっぱ最初にある程度脂肪つけた方がいいんか？

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:43:32.941 ID:zwbqpnCwa.net

>>75
飯食え

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:43:45.098 ID:3mE6z/Xy0.net

スポーツしてるとか筋力が必要な仕事してるとかいうのならわかるけど
デスクワークとかで体鍛えてるやつって何が目的なの？

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:44:31.300 ID:0ug1DcwR0.net

筋トレもうすぐ２年経つけど、持久力もつければ良かったなと後悔

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:44:33.237 ID:Tr+eN/IDa.net

>>75
脂肪付けるってのは半分間違ってる脂肪が筋肉に変わるわけじゃないから
大事なのは脂肪をつけるぐらいの勢いでタンパク質と炭水化物を食うってこと
もちろん筋トレで追い込むのが大前提

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:45:20.814 ID:dxydSxrF0.net

なにからはじめたらええんや？

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:46:02.730 ID:Zl9xYmx+0.net

>>80
プッシュアップ！

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:46:14.419 ID:0ug1DcwR0.net

>>75
飯食っても痩せるなら吸収率（笑）の問題かも

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:46:22.619 ID:Tr+eN/IDa.net

>>80
ベンチプレスと懸垂
最初のうちはベンチプレスはすぐ重量あがるから楽しくなると思う

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:46:33.618 ID:U/zA4XDW0.net

>>77
ストレス発散もあると思うよ
筋トレって疲れるけどほんとストレス発散できるんだよな

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:47:27.746 ID:zwbqpnCwa.net

下半身もやれよ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:47:27.776 ID:/TP+vxmk0.net

>>1の鍛え上げた体が見たいな
うｐして
できなかったらデブ

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:48:02.267 ID:Ui5ZbBID0.net

>>86
デブって煽りにもなってないよね
まず体脂肪どれくらいからがデブなわけ？
基準を明確にしてよ
もう全く意味がわからないわ

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:48:03.422 ID:YGxQkABn0.net

何も知らないところからベンチやったら肘か肩壊すと思う

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:48:07.148 ID:0ug1DcwR0.net

>>80
始めは女にチヤホヤされたい、とかそういう理由でなら、腕を鍛えるのオススメ
腹筋もありだけどね
ダンベル買え

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:49:20.983 ID:3mE6z/Xy0.net

>>84
自己顕示欲を満たしたいからだろｗキモｗ

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:49:33.026 ID:1MM7l5gz0.net

>>84
それはキミ一人がそう思っとるだけやでぇ？

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:49:53.852 ID:0ug1DcwR0.net

マッチョになってあいつを見返してやるんだ！

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:50:01.505 ID:8MXgn3ZU0.net

>>72
最近ウォーターダンベル買った…　15�sでベンチプレスみたいなことやってるわ
徐々に重量あげていきたい

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:50:12.266 ID:AL2OPK+fM.net

実際見た目も弱々しくこいつみたいに自信が持てない人間は筋トレした方がいい

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:53:40.505 ID:tCMInXB9d.net

等々力競技場で社会人アメフト見たときグラウンドの外で選手達とすれ違ったんだけど力士かと思うくらい太かった
普段ネットでチビマッチョとか笑ってたけど本物のチビマッチョやべえと思った

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:56:04.204 ID:aUmzMdYTd.net

>>64
まじ？？？

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:56:24.236 ID:LLOBKmKE0.net

筋トレ初めて１ヶ月たったわ
もとがデブだから見た目の変化無いなー
脂肪の下に筋肉ついてるのは触ったら分かるんだけど

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:57:10.850 ID:aUmzMdYTd.net

ダンベルとかどこで買えるの？
初心者にはどんなやつがいいんだ

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:57:31.206 ID:sN9Rc+8jd.net

初めてのやつは腕立て腹筋とかでいいのか？

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/20(木) 23:58:01.320 ID:Ui5ZbBID0.net

>>85
下半身が貧弱すぎる