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1ヶ月真面目に筋トレした結果

1 :まる:2017/04/21(金) 20:00:36.02 ID:2peGUWfE6
全然筋肉増えてるように感じない…
半年くらい続けたら見えるようになるかな

2 :以下、VIPがお送りします:2017/04/21(金) 20:24:06.78 ID:FAkc/8HHv
プロテインくえ
体質的にそれでもつかないのもいるけどな
本気ならジム指導受けろ

3 :まる:2017/04/21(金) 20:35:32.57 ID:2peGUWfE6
食生活きちんとしたら筋肉出てくるって聞くけどほんまかいな

4 :以下、VIPがお送りします:2017/04/23(日) 02:53:12.27 ID:GCey5DpHQ
先ずは筋肉付くまで気長にがんばれ。
それが一番

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