1ヶ月真面目に筋トレした結果

1 ：まる：2017/04/21(金) 20:00:36.02 ID:2peGUWfE6

全然筋肉増えてるように感じない…
半年くらい続けたら見えるようになるかな

2 ：以下、VIPがお送りします：2017/04/21(金) 20:24:06.78 ID:FAkc/8HHv

プロテインくえ
体質的にそれでもつかないのもいるけどな
本気ならジム指導受けろ

3 ：まる：2017/04/21(金) 20:35:32.57 ID:2peGUWfE6

食生活きちんとしたら筋肉出てくるって聞くけどほんまかいな

4 ：以下、VIPがお送りします：2017/04/23(日) 02:53:12.27 ID:GCey5DpHQ

先ずは筋肉付くまで気長にがんばれ。
それが一番