毎日7時間程度寝てるのに日中眠くなる

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:31:30.297 ID:TlI3NzKi0.net

仕事中とか知らないうちに短時間だけど寝てしまってる
無意識に
睡眠の質を高める努力をしてもなかなか効果が出ない

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:32:02.572 ID:30+L7EaY0.net

夜中に起きることある？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:32:35.962 ID:TlI3NzKi0.net

>>2
無い
いつも通りの時間に目が覚める

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:32:46.858 ID:30+L7EaY0.net

>>3
いびきは？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:04.265 ID:QJESZalWd.net

寝すぎ定期

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:04.711 ID:aGkbnxn+0.net

おれ8時間寝てるけどなるよ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:09.452 ID:TlI3NzKi0.net

>>4
あると思う

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:21.520 ID:sgocj70E0.net

ストレス溜まってんじゃないの

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:22.501 ID:XjT0U3Cyd.net

糖分が悪さしてる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:45.934 ID:/ufz9OT+0.net

8時間寝たら？
7時間だと地味に足りてない可能性も

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:33:51.061 ID:NWLShweo0.net

>>9
これっぽいな
パンと米と麺類やめな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:34:20.313 ID:/ufz9OT+0.net

ロングスリーパーならそれでも足りない可能性あるけど

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:34:29.645 ID:sgocj70E0.net

じゃあ何食えばいいんですかねえ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:34:50.237 ID:TlI3NzKi0.net

>>11
一人暮らしだからめちゃめちゃ偏った食生活してるわ
ちょっと気をつけてみる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:35:00.719 ID:30+L7EaY0.net

>>7
睡眠時無呼吸症候群やん
おめでとう
もう車の運転禁止だな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:35:11.516 ID:NWLShweo0.net

>>13
肉と魚と野菜

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:36:15.036 ID:TlI3NzKi0.net

>>15
仰向けでしか寝れないんだよね
横向きの方が良いのは知ってるけど

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:40:07.204 ID:30+L7EaY0.net

>>17
早く専門医に診てもらった方がいい
今の状態に慣れてるから気付いてないだろうけど、
あらゆることにおいてパフォーマンスが低下していると思うぞ。

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:41:03.564 ID:TlI3NzKi0.net

>>18
ありがとう
割と深刻なんだね
通院も視野に入れてみるよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:41:13.245 ID:Gv3GPXLN0.net

7時間半に増やしてみ？
割とすっきりするぞ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:43:33.631 ID:xwuce2RV0.net

1時間半単位で寝ると良いらしいぞ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/21(金) 23:44:36.116 ID:TlI3NzKi0.net

今より寝てもダメだったら病院行くことにするよ