痩せたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:04:08.412 ID:mi7lz4Zq0.net

痩せようとしても家族がおやつ買ってくる...
何回も買ってこないでって言ってるのに買ってくる
◯◯あるよって言ってきて食わせようとする
どうすればいいんだ
適正体重になったとき痩せすぎと言われた...
何なんだよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:33:21.180 ID:mi7lz4Zq0.net

>>48
一回部屋鍵ついてないから椅子と本でドア開けられないようにしたらガチャガチャやって無理やりやって突入してお母さんがお父さんに殴れって言って殴られた

断食２日しただけなのに

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:33:52.332 ID:ZFNv2RjbK.net

スポーツなにかやってる？
それとも毎日5リットルは飲むぞって決めてんの？

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:34:20.506 ID:mi7lz4Zq0.net

>>52
喉乾くから
運動はしてない

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:35:04.758 ID:5hr0/lhLr.net

自転車のろ？俺も毎日3000kcalくらい食べるけど毎週末漕いでるから痩せてくよ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:35:37.458 ID:mi7lz4Zq0.net

>>54
今日20キロくらいママチャリ来いだよ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:36:38.064 ID:mi7lz4Zq0.net

一回きりだけど

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:38:44.896 ID:mi7lz4Zq0.net

顔膨らんでるのに痩せこけてるとか言ってきてまじでムカつく
何が目的だよ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:39:14.981 ID:riXOVCO+0.net

断食では痩せない
体重は減るがダイエットではない

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:39:58.897 ID:mi7lz4Zq0.net

>>58
見た目が痩せれば問題ない

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:40:09.971 ID:mFtVHsx80.net

痩せ薬売ってるぞ
飲みすぎると痩せすぎて死ぬけど

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:40:46.922 ID:YKCZw1t10.net

>>55
そういや俺の母ちゃんママチャリじゃなく
マウンテンバイクみたいなの乗ってたわｗｗ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:40:49.910 ID:mi7lz4Zq0.net

何より一番の敵が朝食の菓子パン
それ以外食べようがないから絶対食わないといけない

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:40:56.501 ID:riXOVCO+0.net

>>59
見た目も変わる事は少ないよ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:41:17.610 ID:mi7lz4Zq0.net

>>60
薬なんかいらない
断食する！

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:41:40.938 ID:mi7lz4Zq0.net

>>63
前やったときお腹凹んだよ？

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:42:31.644 ID:mi7lz4Zq0.net

>>61
いいなー
ほしい

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:43:11.381 ID:SvKabjno0.net

おかわり禁止間食禁止お米少なめで3食ちゃんと食べて特になにもしなくても3週間で8kg痩せてきてる
断食はいかんでしょ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:43:26.157 ID:riXOVCO+0.net

>>65
うんこしたら瞬間的に体重減るのと同じ理論
脂肪を減らしたいなら断食は辞めた方がいいよ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:44:10.005 ID:YKCZw1t10.net

>>67
いかんのか?

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:44:21.535 ID:mi7lz4Zq0.net

>>68
それって運動も同じじゃん

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:45:09.960 ID:OlRYWf2V0.net

気概が無いだけ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:45:32.344 ID:riXOVCO+0.net

>>70
違うよ
筋肉つくから脂肪が減るんだよ

73 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 05:45:46.972 ID:87ZKt9pqp.net

>>70
運動は身体が引き締まる
断食は身体が痩せ細る
痩せ細ると太りやすくなる

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:46:09.949 ID:SvKabjno0.net

>>69
断食を終えて食べ始めたら物凄い吸収しやすくなるよ
ちょっと運動もして脂肪を筋肉に変えていったほうがいいべ

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:48:37.729 ID:mi7lz4Zq0.net

>>72
>>73
筋肉つけたくない
運動やめたら余計太るじゃん

そうだベジタリアン宣言すればいいんじゃね？
でもなんでモリッシーは太ってるんだ...

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:49:13.269 ID:mi7lz4Zq0.net

コメ食うから意味ないか

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:50:23.582 ID:riXOVCO+0.net

>>75
君のやる程度の運動で見えるレベルの筋肉は付かないよ

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:51:26.640 ID:mi7lz4Zq0.net

>>77
でも筋肉つくのはつくじゃん

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:51:55.359 ID:5hr0/lhLr.net

>>55
ママチャリなら1回40km目指してみたら？週一でもそれくらい漕げばいいエネルギー消費になるよ
スポーツ自転車ならもっと効率よく消費できるんだけど

80 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 05:52:07.741 ID:87ZKt9pqp.net

>>75
大丈夫
ガチなジム通っても分かるほどの筋肉つけるには努力と才能が必要
君が普通の筋トレやったところで最低限の筋肉しかつかない

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:55:11.042 ID:5hr0/lhLr.net

有酸素運動で付くのは遅筋とか奥の筋肉だからね、余程の負荷掛けないと表の筋肉は付いてくれない
寧ろちゃんと食べて筋トレしないと筋肉減っちゃって困るほどだよ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:55:31.402 ID:riXOVCO+0.net

>>78
歩けない動けないまで筋肉減らしたいの？

83 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 05:56:05.185 ID:87ZKt9pqp.net

>>78
余計なこと考える暇あったら筋トレでもしてろ
むしろしながら考えろ

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 05:56:50.462 ID:mi7lz4Zq0.net

>>83
腕立て伏せだけでいい？

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:01:22.448 ID:mi7lz4Zq0.net

>>79
今まで一番漕いだのが50キロくらい
ヘトヘトになったよ
40キロ継続するの大変そう

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:02:46.027 ID:mi7lz4Zq0.net

>>82
そこまで言ってない
胸板厚いから痩せても結構誤魔化せそう

87 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 06:02:58.421 ID:87ZKt9pqp.net

>>84
腕立て腹筋背筋を30回3セットを朝と夕方二回だな
一番効果的なのはスクワットだけど多分続けられなさそう

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:03:42.378 ID:Xh72k4URM.net

>>84
あのさあ
誰かがそれでいいよって言っても君の減る体重が変わる訳じゃないのは理解出来るよね？君が何キロ痩せたいか何日までに痩せたいかに寄るよね

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:05:27.953 ID:mi7lz4Zq0.net

>>88
スクワット一番自身ある
運動部だったから足太いよ

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:06:09.452 ID:mi7lz4Zq0.net

>>89
６月までに10キロ痩せたい

91 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 06:09:53.561 ID:87ZKt9pqp.net

>>89
じゃあさっきのにスクワットも"追加"で

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:11:34.872 ID:mi7lz4Zq0.net

>>92
それに体幹加えたやつ3日でやめちゃった

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:13:31.722 ID:qLndNN6H0.net

食べたなら、そのカロリーを消費すればいいじゃない

94 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 06:22:00.067 ID:87ZKt9pqp.net

>>92
意思が弱すぎ
20回2セットでいいから続けろ

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:25:38.786 ID:mi7lz4Zq0.net

>>94
やり過ぎ

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:25:56.061 ID:mi7lz4Zq0.net

>>95
それなら余裕でできるわ
体幹抜こう

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:26:34.419 ID:bLmigGxs0.net

>>86
普通に言ってるやんけ

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 06:28:01.796 ID:n4ZusgAo0.net

>>89
だった…？
ってつまりどう言うことや

99 ：J6454 ◆1M1AtzzT92 ：2017/04/23(日) 06:29:14.579 ID:87ZKt9pqp.net

>>95
>>96
どっちだよ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/23(日) 08:16:29.938 ID:m9kRWHWbd.net

孕ませたいにみえた